天歌說：“瀑布的壯觀是在沒有退路的時候形成的，繁星的璀璨是在黑夜到來後彌漫的。生活的道路不可能永遠是坦途，必然會遇到令人無奈的困境，甚至是人生絕境。絕境不僅僅是一場磨難，更是人生的一種醒悟和升華。”

  突突魚道：“姐姐說的真好，無常的生活將絕境橫亙在你的麵前，也是把你置於人生轉機的懸崖！”

  天歌笑道：“是粉身碎骨還是奇跡生還？是飛珠濺玉還是化險為安？絕境之中的你處於什麽樣的心態，都將決定最後的結局。”

  仙鶴童子傲白笑道：“所以，請你相信，也請你珍惜“置身絕境”的轉機，隻有直麵困難，錘煉自己，才會湧現新的智慧，絕境也就轉為佳境。水到絕境是飛瀑，人到絕境是轉機。大雨過後，不要低頭看地，而是抬頭看天，就會發現全新的天空！”

  天歌說：“我以前聽說修行的時間最好是半夜，天快亮也就是三點多，就要起床練功念經，這是為什麽呢？”

  仙鶴童子傲白：“修行者必須要知道的，全天效果最好最明顯修煉的時段——寅時。”

  翾楚說為什麽是這個時辰呢？

  仙鶴童子傲白笑道：“寅時陽氣上升，陰氣下降，陰陽相交寅時陽氣上升，陰氣下降，天地相交。”

  天歌說：“那為什麽不卯時呢？那時候天也稍微亮一點……”

  仙鶴童子傲白笑道：“而卯時日出，天地陽泄，需要補充太陽陽氣，不適合修煉。寅時陽純，天地陰性物質絕跡，不會出偏。寅時陽純，這個時候，天地陰性物質絕跡，最適合我們人體修煉，不會出偏，安全性很高。”

  天歌說：“哦，原來是這樣……”

  仙鶴童子傲白笑道：“寅時靜坐、運送營養能力大大提高，對於人體來說，寅時肺經當令，肺主百脈。”

  天歌說：“可是這個時候，人體的百脈逐漸地蘇醒過來，並且接受肺髒運送過來的營養物質。百脈得養後，人才會變得精神百倍。這個時候是不適宜運動的，因為百脈剛接收營養，還沒有消化。如果運動，就很容易令百脈受傷。平時大多數人在寅時一般都處於深度睡眠中，這個時候人體的氣血運行是最緩慢的，所以運送營養的能力也極為有限，而滋養百脈的能力也一樣很有限。這時，如果白天已經消耗過大，而寅時滋養的能力又非常有限，身體的支出就大於消耗，病就會慢慢地潛伏起來。”

  仙鶴童子傲白笑道：“寅時起來靜坐，我們的身體仍然處於深度放鬆的休息狀態，但是氣血已經開始高速運轉，運送營養的能力就大大地提高。能夠讓百脈完全得養，從而有足夠的能力支持白天的消耗，讓我們的身體健康、精力充沛。”

  天歌說：“靜坐的話不錯哦……”

  天歌又問：“寅時，靜坐還有什麽好處？”

  突突魚道：“腎精得養，補益腦髓，骨髓返生，可實現逆生長，寅時地支藏有甲丙戊三天幹，對應的是膽、小腸和胃。根據表裏關係，關係到肝、心和脾。如果在寅時靜坐前喝入一杯溫開水，然後開始靜坐。這個時候統血的脾、藏血的肝、泵血的心，就全部都蘇醒過來，並且開始運動。”

  噗噗魚道：“再加上肺經當令，四個內髒全部開始運動，重新消化吸收身體裏的營養物質，頤養先天之腎精。腎精得養，開始補益腦髓。腦髓得補，則骨髓返生，人的身體就開始往年輕的方向走。在12個時辰中，能夠達到以上條件的，唯有寅時，其他任何時辰都不具備這個條件。所以，其他時辰靜坐的效果，都無法達到寅時靜坐的效果。”

  天歌說：“寅時是怎麽來的？

  仙鶴童子傲白笑道：“寅時是中國古代十二時辰計時法之一，指淩晨三點到五點。十二時辰是中國古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創於世的。十二時表時獨特、曆史悠久，是中華民族對人類天文曆法的一大傑出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。”

  噗噗魚道：“寅時是中國古代十二時辰計時法之一，指淩晨三點到五點。十二時辰是中國古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創於世的。十二時表時獨特、曆史悠久，是中華民族對人類天文曆法的一大傑出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。

  天歌說：“不是聽說因為老虎所以命名的時間麽？”

  突突魚道：“寅時，舊時計時法，指淩晨三點鍾到五點鍾。寅時平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（淩晨3時整至淩晨5時整）。老虎在此時最猛。”

  天歌笑道：“嗬嗬，原來這時候老虎最猛呀！，古代中國把一天劃分為十二個時辰，每個時辰相等於現今的兩小時。相傳是古人根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰。”

  突突魚道：“十二時辰製。西周時就已使用。漢代命名為夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。又用十二地支來表示，以夜半二十三點至一點為子時，一至三點為醜時，三至五點為寅時，依次遞推。”別稱：平旦、黎明、早夜、昧爽、旦時寅時指太陽露出地平線之前，天剛蒙蒙亮的時段。”

  仙鶴童子傲白笑道：“古人一般要出門，就在寅時出發。寒雨連江夜入吳，平明送客楚山孤。洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。寅時，王昌齡送別友人，寒雨孤山，依然冰心一片。為惜如團扇，長吟到五更。寅時，李白還未眠，為雨後的明月長吟。來是空言去絕蹤，月斜樓上五更鍾。你說來相會是空話，別後不見蹤影；醒來樓上斜月空照，鍾聲空鳴。三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。古人學習非常刻苦，帝王之家也不例外。”