八極拳屬於短打拳法，其動作普遍追求剛猛、樸實無華且發力迅猛的風格。在技擊手法上講求寸截寸拿、硬打硬開。以頭足為乾坤，肩膝肘胯為四方，手臂前後兩相對，丹田抱元在中央為創門之意。以意領氣，以氣摧力，三盤六點內外合一，氣勢磅礴，八方發力通身是眼，渾身是手，動則變，變則化，化則靈，其妙無窮。八極拳非常注重攻防技術的練習。在用法上講究“挨、膀、擠、靠”，見縫插針，有隙即鑽，不招不架，見招打招。

  八極拳以六大開、金剛八勢為技術核心。

  六大開是頂、抱、單、提、挎、纏。練六大開以三靠三合為要點招不離胯。

  金剛八勢(基本開門練法)：撐錘(崩弓竄箭急)、降龍(五嶽朝天錐)、伏虎(六合撲地錦)、劈山掌(劈山斧加鋼)、探馬掌(登山探馬準)、虎抱(圈攔虎抱急)、熊蹲(熊蹲硬靠擠)、鶴步推(鶴步推山穩)。

  其中絕招“鐵山靠”便是其中翹楚。“開門出手，六力合一”，六大開之勁力，在八極拳的“鐵山靠”上麵，展現的淋漓盡致，大有“晃膀撞天倒，跺腳震九州”之勢。

  欲練八極拳，先練六合大槍，脫槍為拳方可成拳，行拳時口鼻吐納“哼哈”二音，一來增加拳腳威力理順氣血，二來轉化氣血為聲音震蕩五髒六腑以達到強化髒腑的功效。

  雖說八極拳不屬於內家拳法，但不能說沒有內練之法，八極拳的煉氣之法非常簡單，就是吸氣到踵，踵就是我們通常所說的腳後跟。

  它要求吸一口氣，想象著這口氣沿著胸腹下沉直至腳踵與大地相接。

  要求簡單不代表這種行氣法簡單，所話說大道至簡就是這個道理。

  《莊子，大宗師》：“古之真人，其寢不夢，其覺無憂，其食不甘，其息深深。聖人之息以踵，眾人之息以喉。”意思是說：古代修道的人，他們睡覺不會做夢,他們醒來不會憂愁，他們吃東西不求厚滋味，他們的呼吸很深很深.有道之人的呼吸，可以由內直接到達腳後跟；平常之人的呼吸,隻能夠由外到達於咽喉。這是修道人所用的內呼吸,與平常人所用的肺呼吸，決不相同。一般人用深呼吸，氣機最多隻能到達丹田；而有道真人的呼吸,卻可以直接到達足後跟。

  六合大槍主要有：攔、拿、紮、劈、崩、點、纏、絞、撥、挑、縮。

  這六合槍中的六合為：一合梨花擺頭，二合鳳點頭，三合白蛇弄風，四合鐵掃帚，五合撥草尋蛇，六合一截，二進，三攔，四纏，五拿，六直。

  槍法共有六合，每一合有一個主要的槍法，一槍又分為六槍，共計三十六槍，外加閃綻六處，共是四十二槍。

  趙立會的就是金剛八勢和四十二式六合大槍，關於六大開隻是知道相關的描述。

  趙立讓趙小荷招來一杆長槍演示完四十二式六合大槍後，又把八極拳的金剛八勢打出來，讓後把自己知道的關於八極拳的所有信息一股腦地告訴給嶽不群。

  之後趙立站在一旁等嶽不群消化分析，借助嶽不群這個未來的武術大家學習八極拳。

  嶽不群下場感受了一下招式技法，之後退回來坐在一旁在心裏不斷演示，再結合趙立一股腦講的內容理解。

  趙立轉身來到趙小荷和寧中則身邊，玩笑似的說：“小荷、寧師姐你們倆要不要學八極拳啊，很厲害的。”

  想到倆個嬌滴滴的姑娘在太陽下，哼哼哈哈揮灑著汗水練拳的場景，畫麵感太強了，趙立先忍不住笑了出來。

  趙小荷眨呀眨的大眼睛看著趙立，皺著眉頭，不知道怎麽拒絕，畢竟想到剛才哼哼哈哈的場麵，這對女孩子的麵皮來說是一種巨大的考驗，畢竟太破壞淑女的形象了。

  猶豫著心思幾轉，畢竟是自家少爺教的，現在又親口提了出來，趙小荷一跺腳，就要答應趙立要學習八極拳。

  這是寧中則一把拉住趙小荷護在身後，張牙舞爪地大聲道：“有我在，你別想欺負小荷妹妹，我們才不要學這麽粗魯的功夫，小荷妹妹要學功夫的話，也是更我學。”

  趙立接著寧中則的話，斜視著她趁機道：“你真的能讓小荷跟你學功夫，掌門師兄能同意。”

  寧中則那受得了這種刺激，脫口而出：“師兄可聽我的話了，我跟他說，師兄一定同意。”

  趙立聽寧中則這樣說，趕緊笑著對她施一禮：“謝謝小師姐成全。”

  見寧中則上套，趙立起身後趕緊向趙小荷使眼色，趙小荷立即會意，抓著寧中則得手脆生生地道：“謝謝寧小姐成全。”

  到這時寧中則哪裏還會反應不過來，對著趙立冷哼一聲。

  然後，把趙小荷拉到一旁，遠離趙立。

  其實幫助趙小荷拜入華山派，寧中則是很樂意的，畢竟現在華山上和她同歲的隻有趙小荷，平時也可以說一些小女兒家的私房話。

  但是對趙立的設計，讓她有些不滿，才不給趙立好臉色。

  趙立見嶽不群在沉思，寧中則和趙小荷在竊聲私語不理他，就拿起放在一旁的長槍來到院子中央。

  右手抓住槍尾，左手握住槍杆中間，身體下蹲，抖動槍頭從右向左劃出一道弧線，之後左手用力再使槍頭擺回中間，然後左手不動身體重心前移，隨著身體重心前移右手有力把長槍向前紮去，出搶的同時左手把槍杆往下壓，最後把長槍收回攔在胸前。

  這就是所有的槍法基礎攔拿紮。

  趙立之後左右手交替換個方向再使一遍，就這樣來回重複，累了就紮馬步回複體力。

  時間就這樣一點一滴地過去。

  再等到趙立停下來之後，時間已經過了一個多時辰。

  嶽不群自己想清楚把趙立叫到身旁，對趙立說道：“八極拳是一門外家拳法，對強化氣血有很強效果，但你確定要練這門拳法，其實新的混元功也有強化氣血的效果。”

  趙立對此很堅持，對嶽不群道：“麻煩師兄了，師弟就選這個，這套拳法拳搶同練，百般兵器，長槍稱王，再加上八極拳是脫槍而成，兩者相輔相成，相互促進，我很喜歡。”

  於是嶽不群把槍法拳法的套路一招一式地教給趙立。

  一個認真教，一個認真學，時間慢慢流淌。

  在趙立向嶽不群學習拳搶時，寧中則自做主地把新的混元功交給了趙小荷，嶽不群看到後並沒有阻止。

  看來趙小荷拜入華山派已經沒有懸念了，隻需要寧中則跟嶽不群提一下就可以了。

  趙立是個遠近聞名的天才，從小飽讀詩書，雖然身體素質差長期缺乏鍛煉，但是學武資質卻很好，要不然也不會被收入華山門牆，還是在華山派最強盛的時候收入。

  趙小荷作為要被長老舉薦拜入門牆的人資質自然也不差。

  在天黑之前，趙立基本學會了八極拳的拳搶套路，記下了每個招式的發力技巧，剩下的就是勤學苦練了。

  趙小荷同時也學會了寧中則教的混元功和混元十三錘。