第二天，用過早飯趙立和趙小荷開始在自家小院中開始馬步練習。

  趙小荷經過昨天晚上的練習應盡更夠在馬步中找到在馬上起伏遠望的感覺了，現在紮起馬步來，感覺比起以前的馬步輕鬆好多，不一會兒就感覺到從腳到腰開始發熱，背後的大筋向像繃緊的弓弦一樣隨著身體的起伏不斷地震動，而且又一股勁不斷地在頭頂湧動，麵露微笑，很是享受。

  再看趙立，努力的兩刻鍾，還是沒能紮好一個馬步。

  趙立做了多種嚐試，腳掌發力，腿部肌肉用力，腰部起伏這些個動作都能單獨控製，但是把這些合到一起通過一個馬表現出來，怎麽也做不到。

  要不是看到，旁邊有趙小荷這個成功地案例在，說不定趙立早就放棄了。

  休息了一盞茶的時間，趙立決定繼續努力，他不相信趙小荷這樣年紀輕輕的小姑年能做到，他不信自己一個大男人不能紮一個成功的馬步，要知道他可是想要立足武俠有誌仙俠的人。

  不過莽幹了一通沒有效果，開始參考趙小荷的經曆，先紮一個一動不動的死板馬步，在圖謀其他。

  也許是剛才的嚐試耗費了太多的精力，這不剛開始沒多長時間就有感覺到身體酸軟，雙腿顫顫發抖，汗水浸濕了後背，額頭布滿了汗珠，感覺有好幾萬隻螞蟻在自己身上爬上爬下，想抓又不能抓，身子好像隨時就要倒下。

  就在這要堅持不住的時刻，趙立心靈福至地靈光一閃，控製著腳趾用力蹬地，然後這借著這股力道收縮小腿肌肉，這股力接著傳到大腿臀部，到腰部，順著後背脊柱直至頭頂。

  成了。

  把興奮埋到心底，控製住心緒，趙立控製著身體按照馬步的要求和剛才的感覺借著熟悉馬步的要領，漸漸地進入了狀態，這一下子緩解了堅持到極限是身體的疲勞，好像推開了一道新的大門，僵硬的身體開始重新啟動。

  趙立挺直脖頸，想象著自己騎在一匹高頭大馬上，在遼闊的大草原上開始從小跑到盡情地馳騁，看著天高草低的風景，肆意飛揚，漸漸沉迷其中。

  有現代思維的趙立在吃苦耐勞和個人意誌方麵可能比不過笑傲世界土生土長的人，但是在想象力方麵，毫不客氣地說可以輕輕鬆甩他們幾條街。

  在解決了對身體控製方麵的問題後，趙立開始享受自己想象出來的草原時光。

  不提正在自家庭院中紮馬步的趙立和趙小荷主仆兩人。在昨夜，嶽不群把新的混元功連帶著自己當時的感悟記錄下來整理成一本功法秘籍，今天和寧中則一邊練習混元功，一邊等趙立上門，誰知道嶽不群和寧中則把混元功反反複複練習了幾十遍人不見趙立到來。

  隨著日頭的升高，嶽不群和寧中則都有些煩躁。往日兩人往日兩人除了練功沒有別的事情做，日子枯燥又無聊，昨天趙立的到來給他們帶了很多的快樂，日子過得又去了好多，而且又能提高各自的實力，所以很樂意趙立上門請教。

  今天趙立遲遲不到，嶽不群總覺得心裏空落落的，就連時間都覺得過得格外的慢，而且比起以前更加無聊了。

  寧中則練了一個時辰新版的混元功後，又練了幾趟劍法，越練越不舒服，索性停了下了氣鼓鼓地道：“這個趙不言怎麽回事，不是自己說要開始學習武功嗎，怎麽還不過來，簡直不把師兄放在眼裏了。”

  嶽不群停下練習的混元功，故作平靜地對寧中則道：“師妹，修習內功劍法要平心靜氣，切忌不能心浮氣躁。不言師弟可能有什麽事情擋擱了。”

  寧中則也知道嶽不群說的不錯，還是忍不住道：“作為華山弟子，現在在華山派，還有什麽事能比提升實力更重要的事情。再說了不言師弟還知道一種叫‘八極拳’的拳法沒有演示呢，昨天他還誇下海口說說什麽‘文有太極安天下，武有八極定乾坤’。難道師兄不想見識一下。”

  昨天的全真大道歌和太極十三式已經給帶來了那麽大的驚喜，不知道八極拳是什麽樣的拳法，而且從趙立的表現來看，好像他並不自己知道的拳法武功當回事，那麽用來豐富華山的武學，就沒有什麽問題了。

  再說嶽不群也被八極拳勾得心癢難耐，對一旁生氣的寧中則道：“師妹我正好要去藏書閣查一下典籍，順便看一下不言師弟，師妹要不要同去。”

  寧中則當即表示願意。

  嶽不群和寧中則來到趙立的庭院門口，見大門敞開著，走進去見趙立和趙小荷兩人正在院子裏紮馬步，不過他們兩個的馬步看著有些奇怪，像個人像是站在船上，身體很有節奏地上下起伏。

  見到嶽不群和寧中則進入院子，趙小荷首先反應過來，起身作把兩人迎進來。

  這時的趙立還沉侵在自己的世界裏，趙小荷正要提醒趙立，卻被嶽不群抬手製止。

  寧中則和趙小荷同歲，沒有成年人之間的規矩，寧中則拉著趙小荷的手道：“小荷妹妹，不言師弟的馬步怎麽這麽奇怪，像喝醉了酒似的。”

  趙小荷對寧中則沒有什麽隱瞞的，說道：“昨天少爺發現我的馬步紮的不對，說是沒有在平地上站出一匹馬來，就教了我這樣紮馬步，按照少爺的說法紮馬步的效果比原來好多了，紮馬步時不會感覺到累，而且還能堅持更長的時間。”

  寧中則驚訝道：“真的假的？”

  想當年寧中則初習武時，被父親給逼著紮馬步可是吃盡了苦頭，那可是親身經曆，現在他們主仆兩人竟然大言不慚地說不累。

  寧中則表示不相信有這樣的馬步，隨後趙小荷把自家少爺昨天的話向寧中則和嶽不群複述了一遍。

  聽完後，嶽不群和寧中則忍不住懷疑，難道這些年來我們華山派一直一來教導弟子的馬步都是錯誤的，師長前輩怎麽從來沒有告訴我們馬步要站出一匹馬來？

  將信將疑嶽不群和寧中則也走到院子中間，按照趙小荷描述的方法開始紮馬步，控製著身體起伏幾下就掌握了訣竅，很快進入了狀態。

  體會著紮這種馬步時的感覺，從腿部道腰，直後延伸到背部全身的肌肉骨骼，感覺整個身體都得到了全麵的鍛煉，這這種馬步是一種極好鍛煉人體氣血強化筋骨的方法。

  一個時辰後趙立醒過來，感覺身體向被掏空了，每個細胞都在渴求營養，就想趕忙讓趙小荷準備吃的，轉身時發現嶽不群和寧中則也在。

  於是偷偷向趙小荷問明了情況，原來兩人來了有一段時間了。