現在我們生活中麵對的一些誘惑也越來越多了，就比如說離我們最近的就是手機，手機幾乎是人人都有的。而它剛開始的功能也隻是希望我們能夠通話方便，但隨著人們科技的發展以及對它的延伸，現在手機上的功能簡直是越來越豐富了，而手機也可以滿足不同人對它的需求，有的人是拿它學習，有的人是拿它消遣時光，還有一些人拿著它是為了娛樂等等，它總是能夠讓人有各種理由來迷戀它。

  而我們也因此常常玩手機熬到深夜，那麽我們都知道長期熬夜對我們的身體是不好的，那到底會有什麽樣的影響呢？而且到底幾點睡覺才不算熬夜呢？可能你睡的時間已經超過了正常的睡眠時間，接下來就跟著小編一起去一探究竟吧，也希望大家能夠通過熬夜的了解，能夠減少大家熬夜的時間讓大家回歸正常的生活規律中。

  第1個嚴重後果的話，就是會造成我們的腸胃出現問題，因為我們一般熬夜的話到了後半夜之後我們就會感受到非常的饑餓，而這個時候我們一般是無法忍受這種饑餓的，那麽我們肯定會提前預備的有食物或者是去找一些食物吃，而這些食物吃完之後我們沒過多久之後就進入了睡眠是很難消化的，直接就會囤積到我們的腸道，長期下去肯定是會對我們的腸胃造成一定傷害，影響我們的消化係統。

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