這個訓練方法確實眼熟，原來是國外一個很火動漫的人物訓練方法。

  裴總點了點頭，昂首說道：“要是他能堅持下來也罷，這倒是個不錯的噱頭，完全可以作為計劃。”

  聶雨兮有點不安的開口。

  “但是，萬一劉大仙人堅持不下來這麽強度的訓練怎麽辦... ...”

  裴總抱著肩膀，又考慮了一小會。

  “這個我們都說不準，劉大仙人的體力方麵確實優秀的可怕，可是這麽強度的訓練，確實不是一般人能堅持的。”

  “但是我相信劉大仙人不會隨隨便便跟我們亂承諾什麽，如果他做不到，應該不會開口，先通知技術科配合撰稿部開始推廣。”

  聶雨兮點頭答應，走出了辦公室。

  技術科和撰稿科很快就做出了新方案。

  “俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上一公裏的長跑，來劉大仙人直播間，開啟你的掌上雲跑！”

  推廣語是這樣的，你來確實吸引人，而來萬一劉閑真的堅持三天跑不下去了，這上邊也是沒有說要跑完一個月兩個月什麽的。

  劉大仙人不跑了也不需要擔心負擔。

  ... ... ... ...

  清晨。

  劉閑照常點打開直播。

  他跟大家打了招呼。

  觀眾朋友們也熱情回應。

  “劉大仙人早！”

  “唉，自從看了劉大仙人的直播，我媽都誇我每天勤快吃早飯了。”

  “問題不大，剛開始確實困，往後每天早點睡就是了。”

  “老公剛睡醒的樣子也很帥呢。”

  大家都很樂意早上早起兩個小時看劉閑的直播，沒有一絲怨言。

  “我給自己準備了一個每天鍛煉的計劃。”

  劉閑扭動手腕，朝著攝像頭開口。

  “我會從今天開始，每天做俯臥撐，仰臥起坐，蹲起各一百個，再加上十公裏的長跑。”

  他頓了頓又開口道：“當然這些都是一次完成，期間沒有休息的時間。”

  “要是平常沒事，就早上完成計劃，要是有急事，就在其他時間做，或者第二天補都行，這個就需要大家看著我咯。”

  “我現在開始熱身了。”

  做那麽高強度不停歇的訓練，肯定得想熱身的。

  他今天特意穿了一套運動套裝，是短袖短褲，劉閑本身就不是很黑，是那種健康的小麥色，他熱身的時候，身上的肌肉若隱若現，引得直播間的小姐妹尖叫。

  他再次緩緩開口：“我之前上學的時候，都是在學校操場鍛煉跑步，後來在家複習，早上沒事的時候也跑步，一般公園裏都有老大爺練太極。”

  “我早上反正也是鍛煉，也就看了一點，從現在開始我就用太極來熱身。”

  屏幕前還有些不習慣早上起床的觀眾，正趴在被窩裏，或者還迷瞪著。

  可當劉閑說出他的鍛煉計劃之後，一個個激動地都不困了。

  “我去，劉大仙人強！”

  “對自己要求這麽高的嗎？不愧是神仙跟我們人類沒法比。”

  “這訓練和外國一個動漫裏的方法一樣，我早就見其他主播試過，沒一個能堅持下去的，最多的一個... ...也就跑了八天。”

  “劉大仙人悠閑的帶我們爬爬山，挖挖草藥不好嗎，非得給自己找罪受。”

  “對啊，直播間的標題是以悠閑為主，這房子剛蓋完，又整什麽幺蛾子，你這與標題背道而馳了啊。”

  “劉大仙人還是去霍泥巴，我們都喜歡看！”

  劉閑咧嘴一笑，燦爛無比。

  對於大家的關心，他並沒有多說什麽，而是自做自的。

  他右腿朝外開半步，擺起太極的起式。

  深呼吸，緩緩開口。

  “一百單八式長拳，博采眾家精華，結合易學上有關的陰陽五行之理，並參考傳統中醫學中有關經絡學說及導引、吐納之術，發明創造出了一套具有陰陽相合、剛柔相濟的新型拳術，包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、鐧、雙人粘槍等器械套路。”

  “從古到今，每一個拳種都是實戰的，太極拳也不例外。”

  “雖然現代的武術太極表演，看似沒什麽實用，但都是從古流到今的打法。”

  “我認為全世界的功夫都不如太極的招式優美，包括跆拳道，在我眼裏簡直粗魯至極。”

  劉閑沒有在說什麽，開始了手上的動作，為大家演示起了太極拳。

  大家聽到劉閑這段自大的話語，沒有什麽很大的反應，畢竟都已經習慣劉閑吹牛了，而且劉閑也有本事吹，既然能做到又怎麽能算吹牛。

  “我對太極不算了解，但是劉大仙人這段話說到我心坎了。”

  “關於太極的知識我也是第一次聽，感謝劉大仙人的普及！”

  “但是劉大仙人，這些話也不能太誇大，畢竟現在練跆拳道的多，萬一真有人看不過去，去找你打一架，你覺得現在這花拳繡腿的太極能打過跆拳道？”

  “唉，樓上的你會不會說話，不會說話少說點，咱們現在看到別人演練的太極肯定都是花拳繡腿啊，可是你覺得劉大仙人的話沒道理？這些都是從古至今演練，再說了，真正的大師會在電視上給大家演示那些東西？”

  這反駁劉閑的話一出，一堆人出來說話。

  “對啊，還有那種都是噱頭的武大綜藝，大家看看就行，別當真。”

  “樓上說咱們京都的功夫比不上外國的格鬥？你沒見識就少說話！”

  “太極拳主要有五種：陳式太極拳楊式太極拳武式太極拳吳式太極拳孫式太極拳，這五種大家就夠大家吃一壺，更別說我國其他的功夫大家了。”

  “對啊，太極不認識，那我國清代武術家杜心五，還有詠春拳創始人嚴詠春你總聽說過吧。”

  大家都在熱烈的討論京都的拳術，從古聊到今，從海外聊到國內。

  但是並沒有出現什麽吵起來的情況，在劉閑直播間看直播的人素質都不錯。

  即使每個人都有每個人的態度，但都是理性的發表爭辯而已。

  於此同時，劉閑繼續開始打太極拳。

  他可是獲得國產太極功夫的，這古傳承。

  擱在現代估計沒什麽人能比得上。