而這一天的魔鬼訓練下來，也並不是一點用處都沒有的。

  在晚上宋陽稱體重的時候，便是發現，雖然隻有一天，但是宋陽的體重足足減輕的一斤多！

  一天一斤多，這種速度，不管是誰聽到了肯定也都會特別震驚的。

  畢竟，增肥好增，但是減肥可要困難千百倍了。

  而宋陽的這減肥速度，卻是比增肥還要更快一些！

  畢竟增肥就算是吃脂肪，那也不能一天就增個一斤多啊。

  那得多恐怖啊。

  “照著這樣訓練下去的話，我還是特別有信心可以在一周之內把體重減下來的。”看著體重計上麵顯示的數字，宋陽的神色也是有些激動。

  一天一斤多，對於宋陽來說也是一個相當好的成績了。

  但是王妍的神色卻是沒有絲毫的變化，似乎是將一切都預料到了一般。

  而宋陽也是相當奇怪：“王妍，咋回事啊。我這一天可是減肥了一斤多啊，你怎麽一點反應都沒有，不驚訝嗎？”

  “老板，我可是把你今天的運動都看下來了，就這麽誇張的運動量，你別說是一天一斤了，你今天就算是跟我說減下來了五斤我也不會驚訝的，甚至我現在還感覺一斤有點少，不配合你今天的運動量啊。”王妍也是開口解釋道：“老板，你今天是不是在我們看不到的地方偷懶的？”

  “你這......”宋陽無語了，這都是什麽跟什麽啊？還自己偷懶了？

  一天可以減肥一斤就已經是一個相當好的成績了好不好，怎麽王妍眼光這麽高了呢。

  “行了，不跟你說了，我要洗澡吃飯睡覺了。”宋陽擺了擺手， 不想跟王妍繼續討論下去了，今天晚上他可是有正事的。

  “嗯，好。”看到宋陽臉色認真，不繼續開玩笑了，王妍也是連連點頭。

  隨後，宋陽洗完澡，隨便對付著吃了一點東西之後，便是躺在了床上，進入了係統當中。

  沒錯，今天宋陽就是決定要進入係統裏麵，好好體驗一下楊過這個角色。

  這叫沉浸式體驗，對於宋陽接下來得演戲也是相當有幫助得。

  旋即，宋陽便是進入到了《神雕俠侶》的世界。

  他變成了幼年楊過。

  而此時的場景，是病重的母親穆念慈在交代後事。

  這個場景，宋陽在劇本當中也是看了很多遍了，對此印象還是比較深的。

  因為這個場景特別感人並且催淚。

  穆念慈也是囑咐著楊過一定要好好地活下去，還讓楊過把自己葬在嘉興鐵槍廟。

  除此之外，穆念慈還特別堅定的跟楊過說，一定不要為父報仇。

  隨後，穆念慈便是去世了。

  這一段的代入感還是相當強烈的，特別是宋陽已經反反複複的看了好多遍，並且有心理準備了。

  因此他現在已經是完完全全將自己帶入到了楊過的這個軀殼裏麵。

  穆念慈死後，宋陽也是痛哭了一場，旋即，他也是按照穆念慈的生前的願望，將她葬在鐵槍廟的附近。

  而無依無靠的宋陽，也是按照劇本接下來的走向，在附近的破窖裏麵找了一個落腳地，暫時是住了下來。

  ......

  經過了整整一晚上的時間，而宋陽也是體驗了一整個劇本當中的情節。

  楊過的童年，少年，青年，中年。

  這四個階段，宋陽全部都是體驗了一遍。

  因此，對於楊過這個人物的理解，宋陽也是加深了很多。

  此時起床的時候，天色也是亮了起來。

  不過今天的宋陽並沒有急著去吃飯鍛煉什麽的。

  他先找出了紙筆，在上麵寫著楊過這個角色的人物小傳。

  這畢竟也是宋陽多年來留下的傳統了，對於一個角色的把握分析，寫小傳的形式對於宋陽來說幫助還是相當大的。

  而寫完之後，宋陽才是正式開啟了今天的訓練。

  路上，雖然劇組的人依舊震驚於宋陽的訓練強度。

  但是他們的震驚程度，比起昨天來說明顯是好了很多。

  畢竟經過了一整天的發酵之後，他們的抵抗力也強了不少。

  宋陽這就是一個不折不扣的變態，他們這些普通人看看，膜拜一下也就行了，完全沒必要去模仿什麽的。

  這一天，宋陽的減肥又是剪掉了一斤。

  而這一天晚上，宋陽並沒有進入到係統當中。

  他看起了早晨寫的人物小傳，反反複複，一遍一遍的看。

  而看的時候，宋陽也是努力的在心裏思考著。

  直到將一整篇小傳都背下來，並且融匯貫通了之後，宋陽這才滿意的放下紙。

  不過此時的他仍然沒有睡覺，而是拿出了那早就已經準備好了的《神雕俠侶》的原著。

  畢竟有時候劇本是會改變原著裏麵的有些東西的，因此光看劇本的話，宋陽可能會對楊過這個角色了解的並沒有那麽全麵。

  因此看劇本，還是相當重要的。

  對於這個劇本，宋陽問心無愧，自己那絕對是用了百分之百的精力的。

  光是看《神雕俠侶》的原著，宋陽便是用了整整一個晚上。

  不過體內有係統的加持，因此宋陽第二天仍舊是神采奕奕的，完全沒有絲毫的疲憊感。

  他換了一身衣服，便是出去跑步了。

  跑了幾公裏，等宋陽感覺自己的身體完全打開了，放鬆了之後，他才是滿頭大汗的回到了帳篷當中。

  此時的王妍也是已經起床了。

  “老板，你這一天天的，真的好勤奮啊。”看到回來的宋陽，王妍也是將已經準備好的早餐給了宋陽。

  “那沒辦法，為了減肥，為了拍戲，不吃點苦怎麽可能呢。”宋陽笑了笑，狼吞虎咽的吃了起來。

  他是真的餓了。

  吃完早飯後，宋陽稍微休息了一會。

  畢竟飯後是不宜做什麽劇烈運動的。

  隨後，宋陽也是開始做起了有氧運動。

  而此時，劉一菲也是剛好經過了宋陽的帳篷，看到了宋陽做有氧運動的身影了。

  一個個動作相當標準，充滿了力量感。

  更何況劉一菲本來就特別崇拜宋陽。

  因此當即便是被宋陽吸引了。