“我想這次集訓的活動應該還是會挺有趣的吼。剛才的隻是一個小熱身啦。我們等下先進行冥想，在放鬆的同時，來拓寬自己的想象能力，然後再進行一些針對生活細節的無實物表演訓練和朗誦訓練喔。”

  “朗誦？”

  “對的妹妹，”蕭導朝黃涵點點頭，“不過最後這一部分就隻用演員進行訓練就可以了。學會用丹田說話，並且能夠不停說話而不疲憊也是表演過程中很關鍵的一點啦。”

  “恩，那就好。”黃涵是那種不希望成為人群焦點的類型。

  “好吼，”蕭導一拍手，“那我們就先開始想象力的練習。”

  “我們就先躺下來吧。”

  七個人橫七豎八地隨意躺在舞蹈房裏自己喜歡的地方，每個人之間的距離都拉的比較大。離我最近的是柳依依和魔術師同學。

  “閉上眼睛。”蕭導的聲音在躺下後也變得更加柔和。

  “注意呼吸的節奏。”蕭導的聲音越發輕柔緩和了起來。

  “吸氣……呼氣……吸…氣……呼…氣……”

  當注意力全都放在呼吸上時，感覺有涼颼颼的空氣一絲一縷地進入鼻腔，我甚至好像看到了氣體被吸入時的氣流軌跡。

  “我們所處的環境很安全……非常安全……沒有任何人會來打擾……”

  “把注意力都放在你的鼻尖上……感覺你自己凝結……濃縮……變成位於鼻尖上的小小光點……”

  橙色的一團小光點出現在我閉上的視野中。

  “你感覺你的全身都變得透明了。現在的你，就是這團小光點……被吸入透明的身體……一切都又是那麽的透明，你從鼻腔進入……隨後進入到身體的血液之中……”

  “隨著血液的流動，在全身遊走……”

  我進入我的身體後，先往上去到了頭頂上方。頭皮、眼珠、雙頰、口腔……隨著一路向下，我觀察外界的視角也在不斷變化。

  “在遊曆的同時，你發現身體中有一些汙穢。你一邊遊走一邊收集著這些髒東西，然後在你的手裏聚集成另一個黑色的團。”

  “一路向下……向下……最後來到了腳底。你帶著那一個黑團一起，從腳底出來。”

  我飄到整個身體的正上方，俯視自己，雖然我的軀殼變得透明，但血液的流動和經脈的聯結都還存在。

  “好。現在我們再次回到額頭部位，進入自己的身體，拿回自己身體的主要感覺……”

  好輕盈，就好像自己身體中的雜質真的被完全清除出去了一樣。

  整個人都輕飄飄的。

  “現在，感覺自己躺在一片草地上……慢慢地站起來，看著空曠的草地，是不是聞到了青草香？”

  “就在草地的不遠處，看到了自己心中向往的地方、喜歡的地方……”

  紅心島森林裏的小屋出現在我眼前，我朝它慢慢走近，我知道兔子先生就在小屋的後麵喝著茶，不知道柴郡狗會不會在木屋裏等著我呢？

  “啪嗒、”當我的手正準備推開木門的時候，一聲脆響打斷了我的思緒。

  木屋瞬間在我眼前消失了。

  好奇怪。

  這是什麽聲音？

  我睜開眼睛，盤腿坐起來，盡量沒有發出任何聲響。

  咦？魔術師同學呢？

  原本有著七個人的舞蹈房現在隻剩下了六人。剛才那一聲脆響就是舞蹈房的門關上的聲音吧。

  興許他隻是去上廁所了吧。

  冥想被打斷，我也無心再繼續下去了。

  蕭導的聲音又變得更響起來。或許他從來都沒有降低過音量吧。隻是在我成功進入自己的思緒之後，他的音量就被我自動調低了，才變得越來越弱。

  除了嘴中在不斷吐出詞句的蕭導之外。另外五人似乎都沉浸在自己喜歡的世界之中。

  王以川打開雙臂，整個人成一個大字型展開。

  柳依依的臉上洋溢著笑容，我似乎都能夠預料到她現在正在想著些什麽了。

  而黃涵卻微微有些皺著眉頭，我不知道她到底看到的是怎樣的一幅畫麵。

  我就這麽盤腿坐觀察著他們。十分鍾就這麽過去了，而魔術師同學依然沒有回來。

  想了想，我悄悄起身，小心翼翼的打開舞蹈房的門。

  “啪嗒——”的聲音再次發出，明明是十分微小的聲音，我不知道為什麽當時我會聽得那麽清晰。希望沒有打擾到他們。

  走出舞蹈房之後，我一眼就看到了魔術師同學。他就趴在走廊邊的窗台上，眺望著湖泊。

  我原本以為他隻是去上完廁所之後，不好意思鬧出動靜打擾到我們，所以一直在外麵等待著。

  但是當我靠近他之後，略微有些低落的氣氛讓我覺得似乎並不是如此。他應該是一直在這裏跳往著遠方，而沒有離開過。

  “嗨，怎麽了？”

  我的出聲打斷了魔術師同學緊皺的眉頭。原本有些嚴肅的神情現在又一下子變得稀鬆平常起來。

  “啊沒事，出來透透氣而已，我覺得裏麵有些太悶了。”

  “這樣嗎？”一聽就覺得沒說實話，這麽大的舞蹈房裏就七個人，怎麽可能覺得悶啊。

  “是不喜歡這樣的集訓活動？”我繼續問道。

  “啊也不是，不喜歡的話我也不會來參加了。”

  “那問題就是出在這個想象力訓練，或者說白了就是冥想的身上咯？”

  “啊或許是吧……”他眯了眯眼睛，依舊遠眺著前方，“我以前有一段時間經常接受這樣的……經常會做這樣的冥想訓練……”

  “誒？是像今天這樣的一種被動的冥想訓練？”

  “是啊……”魔術師同學露出苦笑，“所以今天再做差不多的冥想的話……我不是很喜歡。”

  “所以我就出來透透氣了。”他繼續看著遠處的湖泊如此說道。

  通常冥想之後能夠感受到身心受到了淨化，就和我剛才的感覺一樣，整個人都會特別輕鬆。

  同時，經常冥想的人比從不冥想的人大腦皮層表麵積更大，大腦灰質會更厚。所以通過冥想我們甚至能夠讓自己變得記憶力更好，學習東西更快。而在心理上也可以排除各種負麵情緒來消除壓力與焦慮等等。從而得到輕鬆愉快的感受。

  所以，一般而言冥想是一件有利而無害的事，它並不痛苦，甚至有時候可能會無比愉悅。

  很多人都會每天自己主動進行冥想。

  但是……

  魔術師同學卻覺得這是一件讓他覺得難受的事……

  對於他而言，這是被動的一種訓練……

  我想我應該已經明白了為什麽。

  “其實有時候這樣，看看湖泊……或者隻是朝遠處的天空遠眺一會兒，就也能得到一些心情的放鬆吧。”

  “啊，是啊……”

  “等下還繼續參加活動嗎？”

  “啊當然，我隻是稍微出來透透氣而已。”魔術師同學漫不經心地回答道。