晚上又到了訓練結束的時間食堂開飯了所有人洗完澡乖乖穿著背心兒穿著一條迷彩長褲都前往食堂打飯。

  ??小山剛剛洗了個澡，頭發就像一隻從水裏剛出來的小鴨子一樣，支楞八翹的頂在頭上，再加上那張清秀的臉看起來特別的顯眼。

  ??“姐姐你要去吃飯嗎，剛好啊，以後吃飯的話，如果有時間就叫上我好了。”

  ??小山剛剛走到食堂邊上的時候，就看到一個人準備去吃飯的張小曼，順其自然的就找到了他的身邊。

  ??“哇，還真的是不錯呀，你看那兩個最近越來越走近了呢，咱們的張指導員兒什麽時候籠絡上這麽一個小新兵。”

  ??李超和楊小樂也和張天三個人正準備去食堂吃飯，走在了張小曼和小山的身後。

  ??“不是你這張嘴什麽時候都是喜歡在背後說人家是不是那是人家兩個早就認識的。”

  ??楊小樂又怎麽著開始訓斥上李超兒李超，每次叫人家張小曼都覺得人家渾身上下哪兒都有毛病。

  ??現在人家張小曼一個人跑去跟別人在一起不打擾他了，他反而又開始盯著人家說上了。

  ??“我就說兩句怎麽著了，他也聽不見，難道你還不跑過去告訴她不成。”

  ??“告訴她就告訴你，當我不敢是不是讓他以後小心防範著你這個大嘴巴。”

  ??“不是楊小樂，你要是敢偷偷的去告密的話，你看今天晚上回去我跟你有完沒完。”

  ??一聽楊小樂那麽說，李超立馬就慌了，但是馬上他就開始威脅楊小樂。

  ??“慌什麽慌啊，你嚇唬你，你都成這樣了，就說明你這個家夥做賊心虛。”

  ??看李超慌了，楊小樂就忍不住笑了，其實他就隻是那麽一說，等他兩個再抬頭的時候，張小曼跟小山已經消失在食堂門口兒了。

  ??“訓練的時候不要吃太多或者油膩的東西，免得增加心髒的負荷，記住，葷素搭配，如果想吃肉的話，一定要搭配適量的蔬菜。”

  ??食堂的桌子上，張小曼和打好飯菜的小山兩個坐在那裏張小曼正在跟小山講怎麽吃飯搭配。

  ??小山碗裏的飯菜是一個西紅柿牛腩，還有一個蒜苔炒肉，另外呢就打了一份甜點。

  ??聽到張小曼跟小山那麽一說小山愣神兒想了一下，之後又回去要了一份蔬菜沙拉。

  ??“這樣怎麽樣，姐姐這樣的話我吃得還算營養搭配嗎。”

  ??小山對飲食上可沒有什麽研究來了這裏之後，也沒有人告訴他一天要怎麽吃飯，他隻是按照自己的口味來吃。

  ??“你那份蒜苔有點多了，再去掉一半兒牛肉呢，也盡量少下來一點兒這樣的話就差不多了。”

  ??聽張小曼那麽一說小山又愣了一下，隨後按照他隻是把多餘都播到了飯盒一個收納盒裏。

  ??“對呀，保持健康的體能，才有精力把訓練堅持到底，這樣子的話呢，做什麽都會特別順暢。”

  ??“張指導員兒什麽時候跟我們也講講吧，你怎麽就對他一個人這麽偏袒呢。”

  ??李超兒在隔壁聽得清清楚楚的越聽越覺得張小曼說的那些還真的是一種健康的吃法，但是怎麽從來都沒跟他們說過呢。

  ??還有啊，張小曼不是他們的生活指導員兒嗎，怎麽連這最重要的事兒都不跟他們講解。

  ??“啊，原來是李隊長啊，這個事兒我還真給王忘了，本來想著找個機會跟你們好好說說呢，但是一忙就給忘了。”

  ??聽張小曼，他們一說李超就有點兒小委屈，再加上吃醋了，這分明不是王樂，這分明是沒有把他們優先放在最重要的位置。

  ??“我說張指導員兒你這就不對了吧，你說這飲食是民以之為生的大計，咱們特種兵更重要。”

  ??“以前還嫌人家管頭管腳的，這回又過來說人家沒告訴你怎麽吃飯了。”

  ??看李超這個家夥隻要有好處就忍不住主動湊上去找人家張小曼，私底下的時候就閑人家管這管那的。

  ??楊小樂實在覺得李超作為他的室友真是太給他丟人。

  ??“我說，楊哥你能不能不要說話，我現在是為咱們的生計著想，你看看我這一身膘，要是咱們當指導員早告訴我怎麽健康飲食搭配的話我說不定身材比你還要好。”

  ??一聽到身材好，這幾個詞兒楊小樂就更不樂意了，心想，我的身材還沒有我先好起來呢，你竟然想比我先好起來。

  ??“那個張姐你說怎麽吃能夠更健康，今天晚上我去你那兒給你請教一下，你給我寫一套食譜行不行。”

  ??楊樂幹脆直接坐在了張小曼的旁邊跟小山一左一右的，就像兩個特別可愛乖巧聽話的小學生一樣。

  ??“這個是嗎，那行吧，我今天晚上反正也沒有什麽大事，我就寫下來，然後你們可以照著上麵的搭配以後自由調換。”

  ??張小曼這突然有點兒受寵若驚，其實她之前也知道自己有時候管的太嚴厲了，或許有點管得太著急了，很多人都在私底下對她不滿。

  ??“那感情好啊，那今天晚上我就過去，你那兒拿我爭取我三個月身材就好起來，我一定要按照你的教誨好好吃飯。”

  ??“行啊，沒問題，三個月足夠了，你是想增肥多少斤呢，不過作為特種兵也不能太胖了，我一定會寫一套最健康最標準的飲食搭配給你。”

  ??在張小曼那裏討到了乖的楊小樂之後那個得意啊，回頭忍不住就跟李超在那兒炫耀。

  ??“你瞅他那副樣子，我就不相信了他多少年的排骨身材，都已經快跟風幹的木乃伊一樣，還能增肥。”

  ??李超不服氣就私底下跟張天在那兒抱怨，張年聽了之後剛吃到嘴裏的一口飯都差點噴出去了。

  ??“怎麽著指導員兒，你這吃什麽東西這麽著急，我又不跟你搶，怎麽嗆著了。”

  ??“沒事兒，沒事兒，沒事兒，今天這飯飯太好吃了，我去我去給我弄瓶水。”

  ??張天站起來之後，強忍著笑意跑到旁邊去拿了一瓶礦泉水回來之後扭開蓋兒一骨碌喝下了半瓶。

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