討論了半天妙元妙化依然還是拿不住一個好一點的對策來，周易其實也在思考著該如何幫助薛家大儒，順利延壽，生活就像那啥，不能反抗就隻能享受了，既然已經注定要拿下薛悅欣，那薛家大儒的事情，於情於理都得想辦法給解決了。

  修行界延壽的手段很多，但對於薛家大儒都不太適用。周易非常清楚，妙元妙化肯定要比他熟悉修行界的那些延壽手段，但兩人都一時間沒了辦法，他自然更加的沒有什麽好辦法了。

  不過周易想起了前世的一些養生方式，對於儒家修士來說，如果沒有浩然正氣在身，他們和普通人，其實也沒啥區別，相對修行界都手段，反而凡人的那些養生的手段，也許對他們有一些幫助。

  想到這裏，周易不由的回想起了前世的那些流傳甚廣的養生手段，最最流傳廣泛的方式，大概就是太極拳五禽戲這類養生拳法了，而太極拳五禽戲，周易還真會。

  前世周易好歹也上過大學，雖然大學不怎麽樣，但體育課的時候，他也學過最簡單的太極拳五禽戲，回想了一下，利用智腦掃描了一下的自己的記憶，很快周易就回想起了太極拳五禽戲的一些基本要領。

  看著皺著眉頭依然還在沉思的妙元妙化兩人，周易開口說道：“掌教，長老，我倒是有個辦法，就是不知道成不成？”

  “什麽辦法？”兩人眼前一亮，立即看向了周易。

  周易回道：“其實拋開浩然正氣，儒家弟子和普通人沒啥區別，他們的修行方式特殊，重在凝聚浩然正氣，但浩然正氣卻完全無法強化身體，隻要失去浩然正氣，他們也隻是個學識淵博的普通人，我想凡人的延壽手段，應該對他們很有幫助吧？”

  “凡人，凡人有什麽延壽的手段？”兩人皺著眉頭看著周易。

  這方世界大普通人，其實生活的很清苦，很多飯都吃不飽那會弄什麽養生，而那些貴族階層，卻又一心向往修行，也沒人去在乎什麽養生，相比前世，這方時間凡間其實並沒有什麽養生之道。

  周易組織了一下語言，開口說道：“我曾經接觸過一點凡人的延壽......準確的說，應該是養生之道。有兩門拳法，凡人長久修煉，不知可以強身健體，還能延年益壽，當然了具體延壽多長時間，就不確定了，這是因人而異的！”　　愛奇文學 #…免費閱讀

  “什麽拳法？”

  “太極拳，五禽戲！”

  周易對這兩門養生拳法也不太算了結，便現場為兩人演示起來，先是五禽戲，五禽戲由5種動作組成，分別是虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲和鳥戲，每種動作都是模仿了相應的動物動作。

  五禽戲是一種外動內靜動中求靜、動靜具備、有剛有柔、剛柔相濟、內外兼練的仿生功法，鍛煉時要注意全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼備的效果。

  周易的動作很標準，一開始妙元妙化還沒太在意，畢竟在高高在上對修行者看來，凡人的那些東西都是沒啥用的。可是隨著周易將五禽戲演示出來，兩人眼神不一樣了。

  看著周易打完一套五禽戲，妙化有些驚訝的說道，“簡單的動作，配合特殊的呼吸方式，卻能做到引動自身氣機，強化五髒六腑，這樣強身健體的方式，如果是普通人確實可以做到延年益壽！”

  有了五禽戲的例子，兩人對接下來的太極拳就比較重視了，而隨著周易緩慢的打出太極拳，兩人驚訝的表情，已經變成了震驚。

  太極拳歸納起來就是“練腦、練氣、練身”。三者密切結合，始而意動，繼而內動，再之外動。實為內外兼修的鍛煉方法。太極拳的健身，總的說來是提高身體素質，適應客觀環境的變化，增強身體的免疫能力，從而達到延年益壽的作用。

  在周易眼裏這就是一套拳法，但兩人卻在太極拳但動作之中，看到了道家陰陽之道，太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極複動，一動一靜，互為其根，分陰分陽，兩儀立焉。

  “你，你從何處學來這太極拳？”看到周易停下，兩人立即開口詢問道。

  “一個普通人那裏！”

  “在哪裏？”

  “這個......已經去世了，這也是我步入修行界之前無意中學到的一門養生拳法，教我的人，已經隻是個普通人，不過已經去世了，他教我的時候，據他說已經百歲高齡了！好像教什麽張三豐！”周易可沒辦法和兩人解釋，自己是從前世大學學到的太極拳，隻能是和兩人胡謅了。

  兩人也沒有多想，聽到隻是個普通人，還已經過世，一臉但可惜，“真是可惜了，應該是沒有修行天賦，否則以凡人之軀，創造暗含陰陽之道的太極拳，如果步入修行界，絕對是天縱之才啊！”

  “果然雖然隻是普通人修煉的拳法，但前世流傳那麽廣泛，還是不簡單！”周易聽到兩人這話，心中不由感慨道。

  “太極始於無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。依據陰陽之理、經絡、導引、吐納綜合的，有陰陽性質、符合人體結構、大自然運轉規律的一種拳術，太極，好一個太極！”

  兩人是真得被太極拳給吸引了目光，研究了好一會兒，周易忍不住開口道：“掌教長老，這兩門拳法，應該有些作用吧？”

  兩人這才反應過來，拿出延壽的辦法，才是重要的事情，“有，肯定有效果，不過這樣的拳法需要持之以恒，每日修煉！才會顯現出效果來！”

  其實出了這兩門拳法，周易還打算拿出些許虎骨酒來，這是巫人部落釀造的用虎妖大妖的虎骨炮製的，對於強身健體有著非常好的效果，稀釋之後服用一點，在配合太極拳五禽戲，肯定能達到一定的延壽效果。

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