“張年”

  徐晚晚也起來了，看著張年一臉驚魂未定的樣子，有些關心他，便走了過來。

  “你沒事吧。”

  張年剛陷入沉思，這會還沒有緩過勁來，額頭上全是虛汗。

  “呼呼，我沒有事。”

  徐晚晚貼心的從倉庫裏拿出了一瓶用木頭罐子裝著的水遞給了張年。

  “來，先喝一口水吧張年，是做噩夢了嗎？”徐晚晚關切的問道。

  “咕咚咕咚”張年拿起水瓶暴風吸入，一瓶水很快就見了底，張年的臉色也恢複了一些。

  “怎麽樣了張年，你感覺好點了嗎？”

  張年點了點頭：“嗯嗯，好了很多了。”

  徐晚晚看了一眼，確認張年真的沒事了，就站起身走開了。

  張年很喜歡徐晚晚這種懂事的性格，不八卦不亂問，嗯嗯很不錯站起身來，張年站了起來看著早晨的初陽，開始了每天的必修課程。

  沙灘上，張年趴在昨晚鋪好的棕櫚葉上，正做著一些稀奇古怪的動作，邊做還邊哼哧。

  “呼呼哈哈嘿吼”

  這動靜也引起了島上兩女的關注，二人一同走來，像欣賞動物園裏的小動物一樣看著張年，性格活潑的方影率先問道：“張年！你在幹什麽呀怎麽流了這麽多的汗呀。”

  張年練習初級鍛體術已經很耗費體力了，這會還要分出精力搭理方影，身體一下子就繃不住了，隻見張年的身體就像多米諾骨牌一樣瞬間崩塌。

  “哎喲...”

  徐晚晚趕緊上前扶住張年。

  “你沒事吧”

  張年雙手撐地，汗如雨下，緩了一會好不容易回過了勁，衝著徐晚晚擺了擺手，低聲說道：“我沒事了，就是剛剛那一會有些脫力了。”

  方影看熱鬧不嫌事大，反而譏諷起張年來了：“哈哈哈，張年我看你半天也沒有動呀，你是不是虛呀”

  作為一名男人，作為一名身體健康的男人，聽到這話張年瞬間就炸毛了：“開什麽玩笑！我怎麽會虛呢！你別看我沒怎麽動，可是很耗費體力的！”

  “哈哈哈，你就吹吧”方影繼續開啟了地圖炮。

  “得得得，我不和你爭，這樣好吧，我把這個鍛體的方法教給你們，哼，到時候你就知道了！看看到底誰虛！”張年擺起架勢，一分鍾時間又拿棕櫚葉鋪了兩個地鋪。

  兩分鍾過後，張年一臉嚴肅的看著眼前的兩位妙齡少女。

  “接下來我交給你們幾個起始動作，放心前麵的難度都不大，這個鍛體術功效十分顯著，你們學會了以後勤加練習，大有裨益。”

  說完張年擺開架勢，站在兩個女孩子前麵開始擺動作，前麵的動作張年已經可以做到收放自如了，所有沒有受到太大的影響。

  “好了，你們學著我抬起右腿，身體前傾，將重心放在左腿上，然後想想自己正在翱翔，身體放輕鬆，保持這個動作堅持一到兩分鍾。”

  張年擺正動作就回過頭來開始糾正起方影和徐晚晚的動作。

  “方影你腿還要再抬高一點，晚晚妹子你身體不要那麽僵硬，對對。”

  張年一邊指點一邊打量著兩位美女的身形。

  “嘖嘖嘖，不錯不錯，很不錯。”張年在心裏暗暗讚歎。

  “好了，來來，大家跟著我左手右手一個慢動作”

  這個早晨很幸福

  本章完。