第二百一十章 新來的體能師
作者:胡油      更新:2020-03-17 19:32      字數:3130
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  下午四點半左右,一輛黑色切諾基駛入訓練營。

  車門開處,年輕的體能師安迪閃亮登場,摘下了自己的大墨鏡。

  ——這位芝加哥白人今年二十七歲,生著一頭濃密的卷發,鼻子立體而多肉,給人的印象非常具有親和力。他是業內冉冉升起的一顆新星,近期“奇跡般”帶出過兩位世界冠軍,堪稱“青年才俊”,在整個圈子裏都享有極高的知名度。

  按照字麵理解,或許大家會認為“體能師”也就隻管管體能訓練啥的,其實這種看法並不太準確。體能師往往多是厲害的“全能型選手”,技術專業涉及到力量訓練、柔韌性訓練、功能性訓練,甚至於賽後康複、膳食管理、數據監測等等等等……

  體育界早期的訓練模式,往往一個教練就能把運動員的所有方麵都給“承包”了,可發展到日新月異的今天,體能師則代表著更科學的理論、更專業的技術、更豐富的知識,在團隊中扮演著無法替代的重要角色,他們的足跡早已遍布各大競技領域,漸漸成為一種流行趨勢。

  安迪初次見到王晉的時候,他正在戶外做雙人角力遊戲。

  摔跤是門兒藝術,技巧、眼光、時機、柔韌性固然重要,但如果沒有足夠的力量做支撐的話,那麽一切都是紙上談兵。想要真正的“舉重若輕”、“四兩撥千斤”,那麽你自己首先必須得具備千斤之力。

  “嘿!”“哈!”

  王晉與陪練手互相拿住把位,臉貼臉、肩頂肩角力對抗,二人僵持不下,渾身血管根根暴起,兩張麵孔因發力而變得扭曲。

  非常驚人——那名陪練員的身高和體重足足大了王晉一號,可他卻居然硬生生地頂住了衝擊,始終都不曾後退過半步!

  “嘿,歡迎你的到來,安迪,我們團隊目前正缺了一位主管。”總教練拉卡維奇招呼道。

  安迪額首笑道:“先生你好,能夠加入矛頭營地,這是至高的榮耀……”

  他打量著王晉的肌肉線條,讚歎道:“完美的戰鬥模板,天呐,如果王晉改行去參加摔跤比賽的話,我相信他也能夠取得成功。”

  拉卡維奇道:“是的,這個年輕人擁有良好的身體天賦,而且平時足夠刻苦。”

  安迪細心觀察局麵,嘴裏默念道:“一、二、三、四……”

  “啊!”

  在他剛剛數到“六”的時候,隻聽王晉怒吼一聲,竟把身高達兩米的巨人陪練推得節節敗退,腳下草皮翻飛!

  王某勝出!

  “噢!”“瞧啊!”“哈哈!”

  團隊所有成員集體鼓掌,接二連三地大呼小叫起來。

  “果然如此,我真是個天才啊……”安迪呲牙笑了,表情相當得意。

  那名陪練員漲紅臉蛋找借口說道:“喂,今天我的鞋子可能不太合適,明天咱們繼續比。”

  王晉揚眉笑道:“夥計,隨便你穿什麽結果都一樣……因為你遇到的是‘重型壓路機’中國王晉!他根本不可戰勝!”

  陪練員撇撇嘴巴:“哼,我看是中國大話王才對……”

  ……

  “你好王晉!”

  “你好安迪!”

  兩隻大手緊緊相握,兩人彼此熱情擁抱。

  ——王晉此前遇到過許多教練和夥伴,但他永遠都不會忘記安迪這位誠懇而健談的朋友,以及他身上那堪稱奇異的“小毛病”……

  打完了招呼,安迪接下來的第一句話便讓他“雲山霧罩”、滿臉懵逼!

  安迪低頭掃描某處,開口說道:“夥計,你的鞋帶係得不對。”

  拉卡維奇:“……”

  索托教練:“……”

  王晉:“……”

  啥子玩意兒?好好的“蝴蝶結”啊,哪裏有問題?王同學丈二和尚摸不著頭腦。

  安迪一本正經道:“你打的兩個結左右整齊度稍差,左麵比右麵的看著要大一些,請好好調整一下吧。”

  臥槽!

  這個人莫非就是傳說中的“強迫症患者”?而且病情似乎還挺嚴重啊。

  出於禮貌,王晉同學癡癡呆呆道:“噢……”

  耐心地監視王某蹲下重新打結,安迪歎氣道:“不對,不夠好,不夠對稱……”

  他也隨後蹲到麵前,解開自己的鞋帶演示起來,“你看看,應該這樣,這樣,再這樣!”

  王晉:“……”

  大家:“……”

  作為一名專業又嚴謹的體能師,上任當然要全盤了解“雇主”的生活習慣。

  安迪把幾位教練員請到旁邊,掏出大屏手機,拿著手寫筆詳細紀錄:從幾點起床、幾點進食,到什麽時候訓練什麽項目、時長多少、力度如何,再到怎樣放鬆、幾點睡覺、飲食偏好等等等等……他不厭其煩,事無巨細地均一一谘詢,那種執拗的勁頭簡直令人敬佩。

  王晉聽了一陣兒,覺得自己直犯迷糊,所以就丟下他獨自去訓練了。

  黃昏六點種,各項課程均已完結,王晉趴在軟墊上享受按摩“服務”。

  運動後適當按摩可以有效緩解疲勞,消除酸痛,是重要的“康複”手段,這項任務最近一直由助理曹彬負責。

  安迪擱一邊兒觀察良久,搖頭道:“夥計,讓我來!”

  曹彬眨巴眨巴眼睛道:“好吧,正好我也學習學習。”

  安迪道:“抱歉,你可能學不會……”

  曹彬:“呃……”

  “劈裏啪啦!”

  點、揉、推、捏、劈、拍!

  蹲下說幹就幹,安迪的手法頗有“泰式”的粗獷味道,但技術不乏細膩性:中心軀幹位置多采取推揉手法,四肢著重指壓拉伸,勁道不輕不重、節奏不快不慢,力量直直滲入肌肉深處,整個感受極其舒爽!

  “啊!哦!嘶……”

  瞅瞅王晉那愉悅到極點的表情,老曹的嘴角不住抽搐。

  他暗忖:靠!難不成哥們兒要特麽失業了?

  “好厲害,安迪!”

  王晉神清氣爽地扭扭脖子:“嘖嘖,我感覺還能再打五個回合!”

  安迪笑道:“基礎東西而已,沒什麽值得誇耀的,哈哈哈哈。”

  老曹:“……”

  按摩之後,王晉照例要泡泡冰水放鬆,安迪又接著展示自己的專業素養:水溫多少、冰塊分量、浸泡時長……每一樣都嚴謹到變態,過程堪比按照配方製藥。

  評價就一個字:牛逼!

  花多少錢辦多少事,這個體能師絕對物超所值啊!

  ……

  到飯點兒了,安迪主動要求一塊去餐廳吃飯,說是準備研究研究菜譜,王某自無不允。

  “嘩啦啦……”

  開飯前要洗手注意衛生,這事兒地球人都知道,王晉三下五除二把自己搞定,開始等待安迪忙活。

  左等……

  右等……

  王晉的眼珠子漸漸放大,臉上浮現難以置信的神色。

  ——安迪竟仔仔細細、翻來覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、摳啊、衝啊,反複的折騰,表情異常莊重,仿佛是在進行某種神聖的儀式!

  臥槽!

  王某的心中微微泛起憐憫,然後趕緊轉過身去。

  一份西藍花、一份雞胸肉、半杯草莓、一隻香蕉、一杯低脂牛奶、一杯純淨水、一勺魚油、一勺堅果、一片維生素……

  安迪親自為王晉配比好晚餐,張口隨意聊天。

  “今晚我會跟幾位教練員商討製定訓練表,重新調整你的作訓計劃,重點是突出你的身體反應、爆發力、以及柔韌性。眾所周知,我已經帶出兩個世界冠軍了,其中包括現在當紅的輕量級美女殺手凱特·艾米莉婭……我有自己獨特的訓練手法,更講究趣味性和實用性……”

  王同學對啥“美女殺手艾米莉婭”毫無興趣,揀重點問道:“趣味性?”

  安迪道:“是的,比如說爬爬山、劃劃船、潛潛水之類的……”

  王晉直覺沒那麽簡單:“我猜,或許需要負重吧?”

  安迪插起一塊牛排,挑挑眉毛壞笑道:“夥計,你以為呢?”

  王晉歎口氣:“我就知道。”

  安迪道:“在趕來之前,我已經向拉卡維奇大師詢問過你的身體數據,特意定做了幾樣負重沙包和背心,重量非常合適,它能夠起到很好的鍛煉效果。”

  提前準備好的?啥叫專業、啥叫素質啊!真令人感動!

  王晉展顏道:“噢,謝謝你安迪!”

  安迪道:“沒什麽的,那些東西放在我車裏,吃完飯我們一起去拿。”

  王晉點頭道:“好的。”

  安迪清清嗓子,加重語氣說道:“請你記住,拿取的時候千萬別亂動,要從上麵開始,按照碼放的順序往下依次進行!我想你能記得住吧?順序很重要哦!很重要!”

  王晉:“……”