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  八點半左右，六位拳手在館內集合。拳擊的專用場地位於西側靠牆處，各類沙包、牆靶、梨球、速度球、旋轉靶等等專用器具一應俱全。

  索托教練摘掉墨鏡負手而立，那條形影不離的牧羊犬已不知去向。

  “夥計們，在開始今天的訓練之前，我們照例要進行熱身活動和一個小遊戲，嗯，給你們二十分鍾時間，都抓緊吧！”

  “是的先生！”幾位拳手齊聲回答。

  王晉悄悄壓低嗓門轉身問道：“小遊戲是個什麽玩意？”

  迭戈賣關子道：“啊，很快你就會知道……”

  由於教練員對熱身動作並沒有硬性規定，幾位同伴五花八門，都撿自己喜歡的來。其中唯一的女拳手阿曼達畫風清奇，在跳繩後麵特意增加了瑜伽的拉伸套路。

  瞧瞧！

  下橋下成“O”字型？好一個能軟能硬的女“漢子”！

  視覺衝擊力很大啊！如果是纖細貌美的姑娘來做瑜伽，那無疑賞心悅目，再瞅瞅她……除掉震撼之外，根本找不到第二個詞匯來形容。

  王晉收回呆滯的目光，老老實實地遵循著過去的習慣進行，頸部運動、腰部運動，前俯壓腿、弓步壓腿、跪步壓腿……

  熱身完畢，其餘四個男拳手火速勾肩搭背閃到旁邊，單單把阿曼達和王晉留在當中！

  “嘻嘻嘻！”“哈哈哈！”

  他們的眼睛裏閃爍著惡趣味，表情古怪。

  呃……

  這是啥情況？王某隱隱冒出一種不詳的預感，滿臉懵逼。

  “有誰能夠告訴我，到底發生了什麽？”

  阿曼達甩動金色的長辮，走過來戲謔地說道：“好吧，原因很簡單，為了讓訓練不那麽枯燥，索托先生喜歡讓兩個拳手結成臨時夥伴，互相配合，互相競爭，很顯然他們已經做出了自己的選擇。”

  靠！這些個無恥魂淡啊！

  王晉立即揚聲抗議道：“先生，我可以申請更換隊友嗎？”

  索托攤攤手，壓根懶得開口，意思是你想都別想。

  阿曼達臉色變了：“王晉，我需要一個解釋，難道你對女性存在歧視？”

  王晉趕緊道：“千萬別誤會女士，我非常尊重你，隻不過，我從來沒有和異性搭配訓練的經曆，感覺非常奇怪。”

  “哦！”

  阿曼達翻翻白眼：“原來如此，你把我當成同性就行了，我的陪練手全是強壯的男人！如果規則允許的話，我才不想在女子範圍裏比賽，天呐，我真簡直受夠了她們的眼淚。”

  王晉：“……”

  抗議是徒勞的，他還能咋整？反正臨時組合“壽命短”，明天自然一拍兩散。

  結對完畢，每組兩位拳手都領到一根繩索。

  索托教練特意跟王晉解釋道：“將繩索係在腰上，你們彼此拉開一拳左右的距離，練習雙向滑步，一個主導用步伐或假動作晃騙對手，另外一個預測對手的移動方向，展開快速追擊。這屬於很好的反應訓練，我把它叫做開胃小菜。”

  噢……王某秒懂。

  原來是“追擊側滑步”訓練啊，幸虧還給根繩子，否則哥們兒早就“滑”不見了！

  從高飛、雷棟、趙遠揚，到班猜、劉軍達、帕斯卡，每一位參與指導過王晉的教練都知道他的敏捷性，他們每一位也都在步伐以及反應上麵嚴格要求，盡量去放大他的個人優勢。天賦再加上長期努力，如今別說找到超越小王的拳手了，即便能跟上他移動節奏的都極其罕有。

  “準備！”

  阿曼達與王晉同時擺好拳架，緊緊地盯住對方。

  “開始！”

  第一輪，阿曼達主導，王晉追逐。

  ——王晉是個極端認真的拳手，平時開玩笑無所謂，一旦隻要牽扯到對抗或者競爭，那麽他必然會拿出百分之二百的狀態出來，甭管對方什麽體型，什麽性別。

  “憐香惜玉”？扯淡，人家的大腿比你還特麽粗呢……

  阿曼達首先做了個往右虛晃的動作，接著立即往左滑步，王晉保持重心居中，不為任何“海市蜃樓”所迷惑，疾速往相同方向追擊！

  “嗖嗖！”

  左左右右、真真假假！

  阿曼達這位女巨人擁有罕見的運動天分，她的反應不可謂不靈活，但對比之下，王晉明顯比她超出兩個層次，無論她怎麽用障眼法，都逃脫不了對方的如影隨形！

  第一回合，阿曼達完敗。

  她的目中泛上好勝：“該你了！”

  王晉道：“好！”

  “嗖……”

  右右左左，風馳電掣！

  王晉根本不用假動作，僅僅憑借變態的速度和柔韌性，就將阿曼達甩出十八條街，身手鬼影般縹緲可怕！近在咫尺，卻遠在天涯！這女孩完全跟不上他的節奏，繩索一次次被劇烈拉緊，身形一次次被拉動踉蹌！

  如同大學生帶小朋友玩耍，高下立判！

  阿曼達輸得一塌糊塗，但神色未見沮喪，居然特別興奮：“哇喔！你很棒！我從來沒有遇見過比你更快、更敏銳、更強大的男人！”

  王晉微微笑道：“加油，你也不錯……”

  在新營地的第一天，王晉還經曆了如下幾項科目。

  常規訓練：空擊、速度球、手靶、沙包、抗擊；

  徒手訓練：拳臥撐、卷腹、引體向上；

  反應訓練：流星錘、六角球、棍靶、旋轉靶；

  五根繩訓練：跳繩、繩梯、抗阻繩、抖戰繩、雙臂交替爬大繩；

  快速爆發力訓練：跳箱子、高翻、拋擲實心球；

  步伐專項訓練：左滑步、右滑步、衝刺步、急退步、左環繞、右環繞……

  核心訓練……

  從某些方麵可以明顯看出，前拳王索托的拳擊教程相當“古典”，正如他在中午總結時說的一句話，“老式即有效”。

  某一點值得一提：索托教練基本沒對王晉做出任何指導以及點評，隨便他怎麽訓練，估計是在默默觀察吧，但那目中的欣賞之意卻無法掩飾。

  講到底，競技運動無非就是強調拳手的速度、力量、反應、耐力、柔韌等幾項特質，老索的內容基本已全部覆蓋。

  經曆過幾樣從未接觸過的科目，如跳箱子、爬大繩、抗旋側步走、和一些核心鍛煉方法等等，王晉感覺趣味性十足，體驗感絕佳，不由得對自己的未來充滿了憧憬。

  好多拳館會以跳繩來結束整天的訓練，然後進入調整休息階段，但拳王索托卻不走尋常路！

  他的收尾動作，竟是三分鍾的交替躲閃訓練！即兩位結伴的拳手互相出拳擊打對方，而對方隻能用左右側閃、下潛、後閃四個動作來化解！

  想想看，如果你已經進行過六個小時的高強度折磨，身體一定會疲憊不堪，反應水平也肯定會降到了冰點，這個時候再啟動躲閃訓練的話，無疑將壓榨出拳手的最後一絲潛力，起到挖掘極限的重要作用……

  “呼呼呼……”

  阿曼達非常認真，直、勾、擺拳頗有男子重炮手的風采，但王某進退從容，始終沒讓拳頭沾到自己一下。實話實說，女子即便再厲害，在他跟前始終還是個女子。

  當雙方交換的時候，王晉卻犯了難！他總不能真的去揍人家吧？

  麵對著阿曼達形同虛設的麵部、下巴、肝區、肋部、額角部位，王某隻好輕輕虛點幾下敷衍了事。老天，以後堅決不能和女人配合了，忒憋屈！那幾個惡作劇的家夥晃我一次，可甭想再來第二次……

  “嘿，王晉，你等等！”

  大家都去更衣室換衣服準備走人了，索托卻招手把他單獨留下來。

  “你好先生，有什麽交代嗎？”王晉有些驚奇。

  索托一本正經道：“聽著，打我兩拳，用你的左右直拳！”

  王晉幾乎懷疑自己聽錯了：“什……什麽？”

  索托認真道：“是的年輕人，對準麵部打我兩拳，快服從命令吧！”

  王晉撓撓腦袋：“呃，好吧……”

  他迅速曲臂呈臨戰姿態，輕輕發出拳頭筆直地打將過去——對方快六十歲了，這種年紀反應能力難免會退化的，王晉的拳法明顯放慢了速度和力量。

  “呼呼！”

  索托沿著相反的方向連續做了兩個拳擊中的側閃動作，輕而易舉便躲開了王晉的攻擊！

  “嘿，再來一次！小子，你還不夠快！”

  王晉輕輕咳嗽，突突又是兩拳！這一回他算全神貫注了，力道也放得夠開，可拳頭卻貼著耳朵打入空氣裏，依然沒有命中對手！

  側閃的基本動作（以右式標準）為：左腳在前，右腳掌虛虛踮地，重心靠中線保持平衡，肩部放鬆，右腳旋擰，以腰跨部位自然搖擺，帶動腦袋的左右晃動，借此避過對手的攻擊。

  側閃是拳擊中為了突破和反擊準備的獨特技術，先閃，後還擊，絕非單純意義上的被動“閃躲”，這兩者區別很大。

  索托不愧為前世界拳王，基本功紮實深厚，令人讚歎！

  他的側閃渾然天成，帶有一種說不出的獨特韻味，從容不迫，舉重若輕，實在是王晉今生碰上的第一位真正的拳擊高手！

  王晉肅然起敬，再也不敢小覷他的年齡了！

  “看出什麽沒有？”

  “呃……”王晉搖頭。

  索托道：“第一輪側閃，是你，第二輪側閃，是我！”

  他說著，又把兩種側閃模擬了一邊。

  “這回呢？”

  臥槽！一模一樣啊！王晉滿腦袋糊塗漿。

  索托笑了：“聰明的孩子，你是一位世界冠軍，你擁有驚人的天賦，但在拳擊這個領域裏，你需要學習的東西還是太多了，請注意觀察我的脖子！”

  索托再度模擬起來，他每一回從左到右側閃的時候，脖子都會隨著自身的動作，在極小的範圍裏有個同向的細微移動，幅度小到很難察覺！

  王晉叫道：“噢，我看見了！”

  索托收勢道：“我的脖子是活的，而你的脖子是死的！嗯，回去多研究一些過去的老視頻吧，你一定會得到收獲的！記住，老式即有效！”

  王晉咳嗽兩聲，虛心求教道：“先生，請問，扭動脖子的具體作用是什麽？”

  索托拿出前輩高手的架子，得意洋洋道：“拳擊的攻防真諦是什麽？平衡！這個微調動作可以幫你維持更好的平衡，致使躲閃更有效，還能夠節約體能呢……好好體會妙處去吧年輕人，哈哈哈……”

  王晉心花怒放，咧開嘴巴笑道：“謝謝！”