麵對白天羽的話，雲子川直接躺在地上，欲哭無淚地說道：“師父，你就饒了我吧，你這樣的訓練方式，簡直是要折磨死人了。你簡直就是魔鬼，居然會想到這種訓練方式。”

  “如果淩霄閣內部所有的古武者，都按照你這樣的訓練方式進行，別說的我們了。就算是四大護法他們，怕是也被你給折磨哭了。”

  聽著雲子川的話，白天羽忍不住啼笑出聲來。不過，正如雲子川所說，自己的訓練方式確實有些狠毒了，別說是雲子川，怕是如果換成是自己，也隻能堅持訓練結束，就會承受不住了。

  這些古武者，畢竟是不同於尋常人，基本的簡單訓練，對於他們來說，根本就沒有多大意義。針對古武者的訓練，最為簡單有效的方法，就是古武者與古武者進行對練，或者是向高手討教訓練。

  隻用和高手過招，接觸失敗之後，才能明白自己的不足之處在哪裏。但是這樣的訓練方式有些單挑，畢竟每個古武者的情況能力也不同。就算相互對練，以後要是遇到其他敵人，在不知道對方實力下，就算一種缺陷。

  白天羽、薛雨桐、武軒、雲子川、華小豹都是屬於近身作戰的古武武學古武者。

  而許夢瑤和小白屬於靈能類型的古武者。但是在兩人又有些不同，許夢瑤會懂得操作符咒，提升或者是提速自己的攻擊。小白在除了操縱術法之外，還擅長於精神迷惑攻擊和近戰攻擊。

  小白的近身作戰能力，在小組之中，雖然不比白天羽的近戰能力強大。但也是快要位列第二位的，尤其是隨著小白的尾巴滋生，小白的近身作戰力量、速度、防禦和反應，也都在提升。

  之前武軒在向小白尋求練習對戰的時候，隻要武軒不使出雷霆殺招，那以武軒的近戰能力，根本就不是小白的對手。由此可見，小白的近戰實力有多強。

  而這一次，白天羽回歸之後，給大家設計的訓練，絕非是一般的常規訓練。因為白天羽自己本身就是古武者，所以對於古武者可以說非常了解。

  所以白天羽在這一次訓練之前，利用某種方式，直接將整個B三小組成員們體內的真氣和靈氣全部消耗一空。在所有隊員們的真氣和靈氣消耗完之後，白天羽這才招呼大家，開始進行特殊訓練。

  這種訓練的方式，就是讓自己的小組成員們，在沒有真氣和靈氣之下，也依然能夠保持著戰鬥能力。畢竟，誰也預測不了以後未來的事情，也難保在以後的任務中，不會遇到棋逢對手，或者是說遇到實力比自身更為強勁的對手。

  到時候在交戰、惡戰之下，自身的真氣和靈氣，是很容易極具消耗的。等到體內沒有了真氣和靈氣後，古武者自身也就不存在什麽較大的威脅了。

  而白天羽的這種訓練，就是為了讓小組成員們，可以熟悉各種惡戰交鬥。

  又或者說，白天羽的這種訓練方式，其實就是為了讓小組成員們，在消耗了自身體能、真氣和靈氣之後，可以在繼續戰鬥的時候，快速的恢複自身的真氣和靈氣。隻有這樣，才能更好地取勝，才能更好地取得勝利。

  這樣的訓練方式，可以說是一種超越自身體能的極限訓練方式。

  就在這時，忽然隻聽一旁的薛雨桐開口說道：“我想天羽之所以給我們安排這樣的訓練，其實大有深意的，其目的就是讓我沒擺脫對自身古武能力的過渡性一來。”

  “說不定我以後我會遇到一些比較棘手的敵人，一旦我們沒有了這些古武能力，或者是戰鬥能力下降的話，那我們自身的能力就不值得一提了。”

  白天羽聽後，不由得點頭讚道：“對，雨桐說的很正確，我就是要你讓你們聯係這種技能。同時，我也想要讓你們練習一下，如何快速地恢複自身的真氣和靈氣。”

  武軒連忙對著白天羽詢問道：“師父，那我們在體內真氣和靈氣消耗之後，應當如何快速恢複呢？”

  隻聽白天羽緩緩說道：“人身一小天地也。氣為陽，血為陰，骨為地，神為天，心為日，腎為月，肝為山，肺為風，脾為海，腸為江河，膽為雷電，精為雨露。”

  “人之呼吸，亦猶天地之有陰陽開闔也，故修道自吐濁納清始。次以天地之和氣、五行之精氣、太空之罡氣、日月星辰之灝氣以增周身靈氣，自此可化軀為電，輕如鴻毛，重如泰山，小如微塵，大如瀚海。”

  白天羽說到這裏後，看著有些人那迷惑的樣子，白天羽繼續說道：“其實，拿最為簡單的方式來說，想要在這種情況下，快速調整自己體內真氣，唯一最為簡單的方式，就是要先不顧一切來調整自己體內的氣息。”

  “我們古武者就好比是，一個雜技團裏走鋼絲的雜技員一樣。走鋼絲除了需要心境、心態，最為重要的就是自身體內的氣息。一旦氣息亂了節奏，就會引發心態絮亂。”

  “氣息——”

  聽到白天羽的話後，所有人都將這個重要信息謹記下來。

  看著時間差不多了，白天羽當即衝著眾人開口說道：“好了，今天的訓練就到這裏。接下來的日子裏，如果沒有別的什麽事，大家就按照我今天的這個方式進行訓練。”

  “在將體內真氣和靈氣消耗之後，在特訓之中，看誰能夠快速地恢複氣息。這是需要一個漫長的快成，隻要我們不斷提升進步，自身的戰鬥能力就會提高，當然這種訓練方式，也更能加快提升我們自己的戰鬥力。”

  “哦，太好了，終於可以休息了，累死我了——”

  一聽說可以休息了，幾乎所有人都忍不住一陣興奮。然後有的人去洗漱，有的人先去休息。

  白天羽在離開訓練室的時候，正好與許夢瑤一起並肩行走，正好想到服裝行業的問題，當即對著許夢瑤開口詢問道：“唉，夢瑤，最近服裝那邊可有什麽麻煩。”