嚴格的說，鍛煉不能對係統改造後的身體帶來多大的提升，就算不鍛煉，身體素質也不會下降。

  也就是說係統改造是一步到位的。

  但是充分而適當的鍛煉，能夠將身體素質的量變變成質變。

  簡而言之就是各類技巧。

  有一些需要專門學習，另外一些，可以在運動中自行摸索出來，大致上就是那麽回事。

  長跑10圈，再在單杠上做一做引體向上，身體就充分活動開了。

  然後張洋開始按照視頻指導，去做一些短途g刺、折返跑、繞樁之類的爆發力訓練。

  類似的訓練視頻，網上有很多，基本都是歐洲足球隊和nba的基礎訓練，通用於足球和籃球領域。

  因為學校實在是找不到合適的訓練項目，張洋暫時隻能這麽瞎搞。

  反正能出汗，能爆出獎勵來就行。

  當然了，今天並沒有爆出獎勵。

  張洋也不著急，堅持唄，19歲，反正有大把的時間。

  7點多回寢室衝澡，然後吃飯上課讀書，一上午就這麽波瀾不驚的過去。

  剛到中午11點半，正準備下課，胡大小姐的短信就發了過來。

  “張洋，我等你等得好難受啊...（一個可憐的表情 ）。 ”

  大少頓時覺得頭疼。

  你可真是知道我吃哪套啊……

  沒辦法，人家聰明，誰能怎麽著呢？

  我的車停在外麵，你到北門口等我，還是一起去？"

  “一起！”

  胡爽不假思索。

  張洋有點詫異：“你不怕緋聞？”

  “反正你能搞定！”

  哎喲喂，哎喲喂！

  張洋就差一丟丟就要膨脹了，真的！

  結果剛剛克製下去一些，教室前門就傳來一陣嘩然，抬眼一瞅，胡爽正俏生生的站在自己麵前，撲閃著大眼睛朝著張洋看。

  完蛋了!

  誰都控製不住此時張洋心頭上的膨脹了!

  那心情，真的是不受控製的舒爽。

  周子琪、唐糖、李倩三個大美女的倒追，都沒能讓張洋產生如此強烈的成就感。

  小公主直接糊臉等，行不行？

  太特麽行了！

  宿舍的幾個沙雕都坐在張洋身後，竊竊私語，嘀嘀咕咕。

  “草!緋聞果然是真的!”鬆鼠歎氣。

  ‘老大賊不厚道，跟咱們還各種藏著掖著...，不亂抱怨。

  “那是怕打擊你！”

  “扯淡，現在就他媽不打擊了？你看看我臉，寫著什麽？”

  不亂朝著吉祥展示自己的鞋拔子臉，吉祥隨便來了幾句就給打發了。

  “醜！”

  “你大爺的!明明是酸!”不亂怒了。

  鬆鼠半天沒說話，突然悠悠的歎了一口氣：“算是人類本質，我們要克製...。”

  好吧，敢情大家都酸...。

  幾個沙雕硬生生的把這佳人配才子的好戲演成了天怒人怨...。

  更過分的是女生，要麽凶巴巴的瞪著胡爽看，要麽咬牙切齒的盯著張洋。

  不用看口型，看眼神就是那兩個字。

  渣男！

  她們要是有夏雪的微信，肯定當場打小報告，絕對不會有一絲猶豫。

  不過張大少是什麽人？字典裏就沒有慌這個字！

  行得正、坐得直，以德服人，慌毛線？

  頂著無數輻射來到胡爽麵前，不動聲色的扔出兩個字:“走吧。”

  你跟我放大招是吧？

  我就讓你看看什麽是高冷!

  你要是能夠麵不改色的對著我的一張冷臉，撒嬌到底，那我就給你寫個大字:服!

  水果沒到手之前，當然莫問題。

  胡爽乖巧一笑，天天的回道：“好~”

  然後亦步亦趨的跟在張洋身後。

  如此一幕，頓時刷新了所有人的三觀。

  沙雕鬆鼠眼睛都瞪成乒乓球了：“這...是胡爽？”

  “打開方式不對麽？都市變玄幻？？？”，不亂表情上癡癡傻傻。

  隨著兩人下樓，驚訝的人數越來越多，某些胡爽的暗戀者，腦瓜子簡直嗡嗡的響。

  得，昨天沒鬧出來的緋聞，今天立即補上了。

  論壇裏當即就出現好幾條帖子：驚爆經管第一花終被經管院第一花拿下!

  有點繞！

  第一個經管第一花指的是胡爽，雖然黑胡爽的人挺多，但畢竟顏值擺在那裏，任你怎麽黑，第一花就是第一花。

  第二個經管第一花說的是張洋...。

  帖子裏有圖有真相，將胡爽跟在後麵的乖巧溫柔拍得淋漓盡致，於是惹翻一群檸檬精。

  湖師的男女生都很無聊，這樣爆炸的信息蹦出來，論壇都炸了，最後直接因為登錄的人太多，直接崩潰了。

  而在大家議論紛紛的時候，正主卻異常的規矩。

  張洋要把高冷進行到底，胡爽隻想吃瓜，溜溜達達，一段路走得非常平靜、安詳、羞答答。

  如果就這麽完事兒，其實未必不好。

  反正現在又不可能立即幹點啥，是吧？

  然而，突然之間，張洋的手機響起一個特殊的鈴音。

  “小哥哥小哥哥，跳舞麽？”

  “不跳!”

  “那我給你賣個萌吧？”

  “不萌!”

  “那你到底想怎麽樣嘛？”

  “你給我劈個叉吧!”

  ……

  胡爽用異樣的眼神看著張洋，大少頂著巨大的壓力，最起碼看上去很淡定的接起電話。

  這個鈴聲是張洋特意錄的，夏雪用的也是這個鈴聲，隻不過男生女生說的內容掉了個個。

  所以來電的是誰，還用猜嗎？

  “小綿羊，你在幹嘛呀？”

  小姐姐的聲音有點怪，像是不好意思，帶著難為情。

  張洋看了一眼胡爽，誠實的回道：“正準備帶一個女同學去買點水果！”