隨著生活水平的不斷提高，大家的養生意識也在不斷的增強，尤其是在飲食方麵，更想通過進補來提高自己的免疫力和抵抗力，幫助自己延緩衰老、延年益壽。而說到進補，人參在我國曆來被譽為“百草之王”，是進補的佳品。但是人參也分好多種，像紅參、西洋參、花旗參、高麗參等等，看的人眼花繚亂的，同樣都是參，它們有啥區別呢？有各自有什麽好處？吃對了養生，吃錯了可就容易傷身了，今天我們就一起來學習一下。

  人參對於我們的身體健康來說，是非常重要的一種東西。經常吃點人參，有著很好的滋補效果，很多時候，雖然都叫參，但是每種參的區別可能是非常明顯的。對此，今天我們就來看看，人參、紅參、西洋參這幾種參的不同之處在哪。

  同樣都是參，它們的功效、吃法有什麽不同？

  產地不同，名字也會有所差別，不過這還不是最主要的，主要的是它們各自的功效，雖然都是人參，但是好處也是有所不同的，不同的人群有不同的選擇，那麽，它們都有啥功效，又分別適合什麽樣的人群呢？

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  人參：人參是我們日常生活中，最為常見的一種東西。適用麵是非常廣闊的，像平時有我們出現了胃脹、反胃的情況、包括營養的攝入不夠，出現了四肢麻木，包括四肢無力的情況，食用人參，或能有效緩解，人的食欲會得到增加、免疫力也能得到提高。平時可以用人參燉湯喝，但是由於燥熱引起的咽喉幹燥的人，可能就不適合食用人參了。