書籍他有很多，知識的載體他擁有的更多。

  於是打開了昨天閱讀的那本書籍。

  除非某些特殊的書籍，否則夏羽閱讀都是通過精神力來閱讀的，效率是一頁頁翻書效率的上百倍。

  基本上兩三天夏羽就要看完一本書籍，看完後還要花點時間在玉簡裏麵錄入他的讀書筆記。

  這本書籍乃是蠻厚的一本書籍，紙張早已換成了夏羽發明的新式紙張，字跡清晰整潔。

  書籍名稱為論一千種頂級美食, 此界的一本美食書籍。

  也是在夏羽的指導下編製出來的。

  夏羽將其作為禦廚必讀的書籍之一。

  他這兩天也是前麵看多了修行書籍，才換成這麽一本舒緩一些、放鬆一些的書籍看看。

  畢竟每次看完都要書寫讀書筆記的，這東西，他以前就不願意寫，現在的話他其實也是不想寫的。

  不過，煉心法上麵明確規定讀完一本書或者一篇文章、小說、一門法門是要書寫自身感悟的。

  為了修行，夏羽也隻能從命了。

  好在使用精神力刻錄在玉簡中，速度非常快！

  隻要, 他在精神海中構思好了，花費幾息時間，一篇讀書筆記便可完成，所以關鍵在於構思，這是需要花費一定時間的。

  很快，精神海中，夏羽精神力刻錄下最後一句話：治大國如烹小鮮，心需靜、手需穩，如此方能無為而治！

  有點像是真實寫照了。

  如今，他雖然不用治理一個國家，但是兩州的地域是如此地遼闊，幾乎堪比前世一個國家了，人口破千萬，每天的事情幾百萬，處理起來也確實不簡單！

  如今，有感而出，倒也確實映襯了夏羽內心的想法。

  然後是煉心第四法, 在這裏他也能夠做到-實踐！

  讀完書了，夏羽開始瘋狂地烹飪，他從不遵循舊規，根本不是一次就做一道菜。

  那是前世普通廚師才做的事。

  而他既不是前世那個時候，也不是個普通的廚師。

  出手自然要瀟灑些！

  一次性操作十道菜。

  雖然一心二十用他也做得到，但是真操控起來，夏羽發現做是可以做，但是做出來的菜卻達不到書籍中的優秀品質。

  十九個良一個優秀、十七個良三個優秀等等結果，夏羽表示不能接收，也起不到更好的煉心效果。

  所以，夏羽目前是選擇一次性烹飪十道菜，全靠精神力操控了，他甚至手都不用了，全靠精神力操控。

  一道菜需要兩道精神力操控，一道控製火候，另一道充當人手，兩者配合完美，直接讓夏羽每次都能做出八九道優秀品質的美食。

  這是真正的實踐！

  單單看完那本美食書籍，他可不能充當廚師，做出來的菜也不會很好吃。

  但是實踐過後, 哪怕僅僅隻是兩天下廚，夏羽就感覺自身的廚藝在飛速上升，如今稱一句大廚也毫不為過。

  畢竟昨天一天，花費了一個小時，夏羽做出了足足六十道菜。

  加上前麵也動過一次廚，上百道菜肴才鍛煉出了這不算差的廚藝，倒也蠻正常的。

  接著是煉心第六法-千錘百煉！

  至於第五法-幻，不急，夏羽打算晚點搞！

  夏羽目前采取的是十種鍛煉方法，都有相關的標準，他還沒有抵達任何一種訓練方式的標準，畢竟他訓練沒多久。

  十種方法是比較簡單的十種方法，夏羽還是都有條件弄出來那樣環境的。

  畢竟，他也是一方超大勢力之主。

  若是換成一般人，那可真不容易。

  特別是在這個世界，想要搞出或者找出適合的環境挺難的。

  第一種方法-烈火。

  開始。

  夏羽退出這個房間，很快進入到一個特製的房間。

  這個房間裝飾很簡單，不過隔熱性非常不錯。

  正中間是一個高高的平台，不過此刻燒的通紅。

  夏羽褪掉鞋襪，左腳一登，就跳上了平台，穩穩站住。

  哪怕腳下是燒的通紅的平台，溫度高達幾千度，也是穩穩站住。

  這個房間很小，加上牆壁十分隔熱，熱量根本散發不出去。

  所以除了腳下平台那麽燙以外，空氣中的溫度也高達一千多度，夏羽隨口呼吸的都是這種空氣，有點燙喉嚨。

  不過也就是有點而已，甚至夏羽都沒有使用真力護體，單靠體魄本身的防禦，就這樣硬抗。

  不過隻是硬抗炎熱不算什麽，憑他的精神意誌完全沒有問題。

  他還要在如此狀態下，一直練刀，堅持的越久越好，直到練刀時感覺狀態不行，刀法施展受到幹擾後，他還不能回到正常的練刀狀態，那就算一次磨煉結束！

  目前夏羽主修前麵兩種磨煉心靈的方式，偶爾才會修煉後麵八種磨煉心靈的方式。

  第一種是炎熱，第二種自然就是寒冷，兩種相反的極致環境中不斷練刀，保持精神海中的清明，把握自身，不被環境所影響！

  這兩種環境的訓練，夏羽覺得作用確實不差，畢竟武者可以不在惡劣環境中作戰，但是肯定需要在這種惡劣環境中作戰的能力。

  可以不去，但是不能不會！！

  這一刻，感受著海量的高溫氣浪朝著他全身襲來，他隻覺得全身皮膜都在輕微地顫抖，炎熱的感覺通過每一個神經網絡傳遞全身。

  好燙啊，真熱啊！

  不過這隻是開始，夏羽的精神意誌根本不受影響！

  這點熱度還影響不了他！

  “堅持，這才隻是開始。”

  拿起一旁的大刀，夏羽練起了純粹無比的基礎刀法，隻有簡單的招式！

  劈、砍、挑、撇……

  這些基礎招式結合各種發力技巧、天地人之勢、自身精神意誌、天地之力、意境等等可以化作無窮無盡的招式！

  此刻，處於特殊狀態中，夏羽倒是並沒有選擇練習高難度的招式，否則還是容易受影響的。

  現在他受炎熱折磨，剛剛開始還好。

  等會就會沒精力思考太複雜招數，反而最為專注的簡單招式，能夠分散少許炎熱的影響。

  堅持！

  堅持！

  隻要跳下去，走出這個房間，他就不受炎熱影響了。

  或者直接動用真力護體，也是不受炎熱影響！

  每一分一秒都是煎熬，越往後越是艱難。

  “太難了。”

  “我太難了。”

  施展起基礎刀法來，夏羽發現都不是那麽好了，受到了一點影響。

  不過夏羽經常使用這種磨煉心靈意誌的方式，有不少方法處理這種情況。

  先用一種方法吧！

  心裏暗示！

  “堅持住、堅持住……”

  “沒多久了……”