第468章施舍

  蘇鋒的體重還不到185磅，但他的赤腳身高已經長到了。當然，在過去的三個月裏，他並沒有長得更高。隊裏的教練認為蘇鋒的身高應該定下來。20歲繼續長高是不正常的。

  我看起來有點瘦。那是因為我的年齡還不足以增加肌肉，這至少要等我的身高停止增長，否則對我沒有任何好處雖然蘇鋒一直在訓練力量，但他並不急於增加體重和戰鬥力，這方麵應該是循序漸進的循環。

  現階段，他一直在增加柔韌性和核心肌肉力量，不斷擴展自己的骨骼，人體骨骼可以在訓練中擴展到30歲，所以NBA球員幾乎總是做伸展訓練。

  別看蘇楓瘦弱的身體，但他的核心力量還不錯。因為他的骨骼天賦，肌肉對他來說隻是一個副產品，隻要他有一個好的骨骼。即使身體肌肉不多，但力量一點也不差。

  蘇楓現在的力氣還不錯。肌肉對的增加和力量不如他天生的好骨骼。因此，蘇楓的實力不亞於大學時代的德羅讚。

  這就像奠定了基礎。蘇鋒天生優秀的骨骼不難填飽肌肉，但必須先訓練核心肌群，然後身體才能得到充分發展。

  安德森包裝工隊的醫生覺得蘇鋒最不可思議的是他的恢複能力。每次遇到輕傷和小病，蘇峰的恢複時間都很驚人。”“哦，他的恢複時間比大多數球員都短得多。”安德森包裝工隊的隊醫說：“他與眾不同。很不一樣。我認為他的恢複能力是正常人的三倍，因為第二天早上我再也見不到他了，因為有些傷需要三四天才能恢複

  隊醫認為蘇峰對自己身體的控製也很奇怪。當他被人擊中時，他總能找到最舒服的著陸緩衝區。即使他被打到空中，你也很難看到他失去平衡和落地。他總能找到一條不易受傷的安全著陸方式。

  這些都是蘇峰瑜伽練習、核心肌肉訓練以及控製運動員身體平衡的腰腹部力量的好處。尤其是在籃球等運動中，核心肌群往往是運動員最重要的部位，保護他不受傷害，保持平衡和穩定。

  蘇峰甚至想過不做任何傳統的力量練習。讓他的身體像馬加提一樣誇張真的有用嗎？不管怎樣，蘇楓一點也不感冒。如果他舉重，他通常用一隻腳放在平衡球上。從一開始，他就認真對待這些核心訓練，並相信這些訓練可以延長他的職業生涯。”在整個比賽中，你不需要忘記的是保持肌肉的平衡。對我來說，這是比賽的重要部分

  國內球迷都很關心他的反彈，但曼努埃爾戈洛瓦茨本人和他的球隊卻不太關心這種事情。也許跳躍對於像霍華德這樣的球員來說是非常有意義的，因為超人總是在禁地裏玩耍，但是對於像蘇峰這樣的球員來說，他的致命性主要是由運動引起的。一般來說，他不需要身體接觸。他最需要的是回報，那就是保持平衡的能力。這是一種在被防守球員擊中後不摔倒或受傷的能力。

  因此，蘇鋒說他從來沒有測量過自己的彈跳，因為那是毫無意義的。

  一年前，在NBA選秀前的新秀訓練中，蘇峰測得的垂直起跳高度約為80厘米或85厘米，但現在他的垂直起跳高度可能在90厘米到95厘米之間，但這是事實，連蘇峰本人都沒有答案，要看你信誰。即使隻有85厘米，也是一個非常大的數字，特別是對於一個黃種人來說。

  如果他有機會擊敗巴爾的摩子彈隊隊，那麽他就有機會打敗巴爾的摩子彈隊隊了

  安德森包裝工隊首發陣容：曼努埃爾戈洛瓦茨，馬基科岡薩雷斯，加利納裏，弗萊，阿萊克西斯桑切斯。

  巴爾的摩子彈隊的首發陣容：邁克·比比、喬·約翰遜、馬文·威廉姆斯、喬什·史密斯和阿爾·霍夫德。

  阿萊克西斯桑切斯在第一跳又輸給了喬希·史密斯。

  在這兩場比賽中，巴爾的摩子彈隊隊執掌的新鷹王、阿萊克西斯桑切斯對抗聯盟的競技能力足以躋身前十。沒有獲勝的機會。

  比比在半場結束時帶球，並立即將球交給處於高位的喬希。

  巴爾的摩子彈隊這不怕蘇鋒切球，畢比的基本功很紮實。即使蘇楓是新來的竊賊，

  伊戈爾達拉隻能投籃，但沒有把球投進去，然後他來到了球場。”很有趣，因為你覺得內疚，但他可以說。”下一次我把球傳給你，你再傳一次。如果你不，你就不能。但現在是時候投球了，這是你的重點。你下次可以扔了。”

  26歲的馬基科岡薩雷斯看著在賽場上給加利納裏下命令的蘇峰說，並繼續對央視劇組說：“這真的很有趣，因為我是來教他的。他是來當領袖的，但有時他在教我。當我20歲的時候，我是隊裏最年輕的球員，還在學習如何用AI打球；20歲時，他已經是NBA第二輪的明星

  大哥可能不清楚曼努埃爾戈洛瓦茨的變化，因為他是在賽季中期來到這裏的。哈林頓對曼努埃爾戈洛瓦茨的變化有著最清晰的感受。安德森包裝工隊前二號領隊告訴中央電視台：“雨果加入球隊時，他不喜歡說話太多。但到了賽季中期，他的話越來越多。是的，他會在暫停期間提出戰術建議。還有隨時調整防守位置的自由。當教練和教練看到他分手時，不是這樣的

  馬基科岡薩雷斯評論道：“隨著比賽的進行，雨果知道什麽時候該換得分手了，這也是他作為一個領導者成長的一部分。”

  “我認為雨果總有一天會執教，因為他對比賽非常了解，人們喜歡像魔術師一樣談論他，就像邁克爾一樣，”曼努埃爾戈洛瓦茨的替補克裏斯·杜漢說。當你有這樣的想法和天賦。你想幹什麽都行。”

  安德森包裝工隊的助理教練克萊德·德雷克斯勒在場外被問及如何評價蘇鋒。”當我們分析比賽時，雨果聽起來更像是教練而不是球員。”。昨天，我們分析了常規賽對陣巴爾的摩子彈隊的錄像中的一個瞬間，當時他在左邊鋒比比帶球。但在分析現場時，他並沒有把重點放在如何處理畢比的辯護上。他說：“我的主要精力不是放在反對我的人身上，而是放在第二層的防守上，因為我覺得我可以越過第一個為我辯護的人。但是，也許有人在軟弱的一麵。我盯著霍夫德和喬希看他們是不是盯著我看。他們在預測我的行動嗎？現在，他們可能不知道我下一步要做什麽，但我必須知道他們下一步會做什麽

  克萊德·德雷克斯勒認為他從來沒有見過這麽好的意識。就像下棋一樣，他一開始就分析接下來的很多步驟，這讓雨果成為一個很難防守的選手，所以他從來沒有遇到過所謂的菜鳥牆，這種事情也不會出現在他身上。蘇鋒

  蘇鋒本人並沒有聽到如此誇張的讚揚，否則他會暗自嘀咕：“如果我真的有這樣的招數，那為什麽常規賽對陣巴爾的摩子彈隊總是被史密斯的聯防幹擾呢？”

  克萊德·德雷克斯勒還在吹噓蘇峰：“很多得分手的視野都很窄。你可以去幫他們辯護。他們隻是盯著你，等待機會溜走。但是雨果，如果你去辯護，他會殺了你的。他讓你覺得他不知道你在哪裏，然後他衝到你身邊，吸引你過來把球給你防守的人。這就像是看魔術師在動作完成前思考一樣。”

  安德森包裝工隊教練隨後回答了一些關於蘇鋒力量訓練的消息。他說，蘇鋒一直遠離板凳練習。他會選擇練習核心肌肉群，也就是腹部環繞身體的重要肌肉群，負責保護脊椎的穩定性，練習下肢力量，練習瑜伽。此外，蘇鋒並不是那種從頭到尾都願意聽教練講課的人。”我得從他認為不太愚蠢的手勢開始，你知道我的意思嗎？”安德森包裝工隊的教練這樣說，語氣似乎有點不滿，因為蘇峰總是不按他的方式訓練，而且他有個狗屁的私人教練。

  “雨果至少需要增重10磅，他需要補充蛋白質，但他不願意。我知道他喜歡西拔牙菜。我們都知道食物味道不錯，但他一天隻應該吃四到五頓低脂餐，一次少吃。多吃燕麥片、雞肉和咖啡。但我們應該盡量少吃西拔牙菜。”教練顯然對不聽話的蘇峰很反感，但當他聽到這個憤怒的小媳婦的語氣時，你怎麽會覺得這次訓練也是個同性戀？

  對於克萊德·德雷克斯勒來說，這是一個難題，他需要等待，等待建立一個優秀的皇家騎士，等待上帝給他更多的球員像年輕的大Z。但問題是他不知道要等多久。埃爾文·約翰遜在等待皮蓬的第五個賽季。奧斯卡·羅伯特森呢？

  埃爾文·約翰遜在他的第七個賽季才進入總決賽，奧斯卡·羅伯特森在他的第四個賽季進入了總決賽。從這個角度看，奧斯卡·羅伯特森已經超過了約旦。

  但是埃爾文·約翰遜在他的第一次決賽中贏得了冠軍。奧斯卡·羅伯特森在第一次決賽中被淘汰出局。

  隨著太陽和月亮的移動，奧斯卡·羅伯特森已經是第七個年頭了，但這次他連總決賽都進不了。他和安德森包裝工隊的新秀冠軍落在了同一個位置。從某種意義上說，奧斯卡·羅伯特森更像是另一位超級巨星奧尼爾，他在第三個賽季闖入了總決賽。但他花了10年才贏。

  埃爾文·約翰遜和奧尼爾正在等待，等待他們的成熟，等待一批合適的隊友。

  但是“等待”可能會到來，也可能永遠不會到來。如果奧斯卡·羅伯特森想創造自己的時代，他可能必須更加積極主動。

  埃爾文·約翰遜告訴他，如果沒有筆會，他就不會贏得這麽多的冠軍。不管這是真是假，我們隻知道奧斯卡·羅伯特森沒有皮蓬和科比的隊友。他不能獨自贏得王朝。奧斯卡·羅伯特森需要真正的幫助，但那個人不在馬拉喀什城。

  曼努埃爾戈洛瓦茨看到薩比來的報告後笑了。然後他驚訝地發現有些人迫不及待地想在7月1日之前忠於安德森包裝工隊。

  “街球”阿爾斯通在賽季末告訴記者，他很期待加盟紐約安德森包裝工隊隊。

  安德森包裝工隊下賽季確實需要一名替補控球後衛，杜洪上個賽季賺了500萬美元，他的合同本賽季到期。安德森包裝工隊隊不會和他續約。他們不需要支付超過200萬美元的替補控球後衛。。。。。。。。。。。。。

  拉夫·阿爾斯通已經準備好接手這個角色了。阿爾斯通在休斯敦與姚明並肩作戰，上賽季效力於新澤西網隊和邁阿密熱火隊，場均8.2分和3.4次助攻。

  他在接受采訪時說，他希望下賽季能為家鄉隊效力。”我想成為安德森包裝工隊的自由球員。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

  阿爾斯通來自紐約皇後區。這位街球傳奇人物將在7月份年滿34歲，而安德森包裝工隊隻有5名球員有下賽季的合同，而且他們的控球後衛確實很缺乏。

  “安德森包裝工隊需要一個控球後衛。我是一個來自紐約的孩子。我希望我能成為他們的選擇，我會讓我的經紀人給他們打電話，看看會發生什麽

  NBA2010-2011賽季的薪水上限將達到5800萬美元，安德森包裝工隊現在隻有曼努埃爾戈洛瓦茨、馬基科岡薩雷斯、安德烈舍甫琴科、丹尼洛·加利納裏、錢寧·弗萊這5個人有合同，埃迪·庫裏一直被安德森包裝工隊買斷，現在安德森包裝工隊有大約3800萬美元的薪水空間，足夠簽下兩名全明星球員。然後，他們可以和中產階級簽下一個優秀的第六人，他們中的許多人都在仰望安德森包裝工隊在7月1日之後的表現。。。。。。。。。。。。。。。。。