第一百九十二章 單動投籃和雙動投籃(更新它來了!)
作者:肉末大茄子      更新:2020-05-18 12:05      字數:5020
  等拉完手指頭,孫昊就轉身離開了。

  他並沒有去建議喬丹選姚明什麽的。

  一方麵喬丹這人出了名的不愛聽別人意見,另外一方麵自己這剛坑了他,他肯定對自己的建議很抵觸,說了反而適得其反了。

  試訓結束之後,孫昊和大加索爾先聊了一陣。

  大加索爾看起來心情很不錯,看得出他得到了他想要的試訓邀請。

  等這邊聊完了,孫昊就帶著姚明一起離開了。

  “怎麽樣?幾個試訓邀請?”

  比起大加索爾,孫昊顯然更關心姚明的情況。

  “波士頓凱爾特人、克利夫蘭騎士、底特律活塞、新澤西籃網、孟菲斯灰熊、亞特蘭大老鷹,洛杉磯快船沒有。”

  姚明掰著手指頭在數。

  “哦還有芝加哥公牛隊,華盛頓奇才隊也沒有。”

  孫昊聽著都替他高興,這些全都是今年選秀前十的球隊。

  這一個聯合試訓就得到那麽多試訓邀請,這絕對是好事情。

  “你這接下來一個月有的忙了。”

  孫昊開口說道。

  這麽多球隊,每支試訓球隊的時間安排都不同。

  和他當初一樣,姚明要美國遍地飛了。

  這和曆史中是不一樣的,曆史中的姚明就隻參加了一次展示性質的訓練,而且那次還表現的不太好。

  “嗯,這多虧了你,他們對中國球員的認可度很高。”

  姚明笑著說道。

  前人栽樹後人乘涼,就和曆史中姚明的出色表現讓易建聯得到了更高順位一樣。

  孫昊新秀賽季的表現,也讓姚明更容易得到nba球隊的認可。

  “你這兩天在芝加哥嗎?芝加哥的單獨試訓就在兩天後。”

  “在。”

  孫昊點點頭。

  公牛隊是邀請姚明試訓的球隊裏順位最高的。

  要是姚明最後能真去了公牛隊,那會是很不錯的一個選擇。

  芝加哥的華人市場不小,而且公牛隊百廢待興,姚明和布蘭德組成的內線稍以時日也會所向披靡。

  隻要克勞斯恢複公牛王朝時期的眼光,再挑選個靠譜的外線,球隊重建就已經完成了。

  當然,他留在芝加哥還有一個原因。

  喬丹教他中距離,也會在芝加哥。

  “哦對了,要不要我給你推薦個經紀人?”

  孫昊這時候想起這個事情來。

  姚明選秀完簽合同的話,那時候就要用到經紀人了。

  富保羅過去一賽季表現不錯,他可以介紹給姚明。

  “不用,我經紀人兩年前就談好了。”

  “這麽快?”

  孫昊有些吃驚,不過也沒太意外。

  從接觸下來看,這也符合姚明獨立自主的性格。

  “嗯,比爾·達菲。”

  比爾·達菲?

  這名字孫昊倒是聽過,納什的經紀人也是他來著。

  哦對了,曆史中姚明的經紀人好像就是他。

  這蝴蝶的翅膀扇的力度不夠大,這一段曆史並沒有被改變。

  而且他也想起來比爾·達菲是經紀人圈子裏少有的那種“好好先生”,這應該很適合姚明的了。

  第二天,張衛平和蘇群來了。

  張衛平聯合試訓因為有事沒抽出身,但是一空了就趕來了。

  他趕過來也是帶著任務來的,要給姚明做一個選秀前的專訪。

  至於蘇群是孫昊叫來的。

  蘇老師過去一個賽季證明了自己是個一流的吹大師,這姚明要選秀了,這種時候肯定少不了他。

  姚明和張衛平、蘇群錄節目去了,孫昊則按照和喬丹的約定再去了聯合中心。

  他提前一個小時到了那邊,畢竟是喬丹,態度還是要有的。

  隻不過讓他沒想到的是,喬丹竟然已經開始在那裏投籃了。

  而且看衣服濕的程度,應該已經練了有小一會兒了。

  沒有誰天生就是籃球之神的。

  “你來早了。”

  看到孫昊來了,喬丹停下了手裏的投籃動作,開口說道。

  “你不來的更早?”

  孫昊開口回道。

  “我們開始吧。”

  喬丹也沒多說什麽。

  你別說,平時看著喬丹自戀又喜歡裝逼沒什麽感覺,但是真的開始之後,確實有種說不出的個人魅力。

  喬丹並沒有直接開始教孫昊中距離,而是先和他說了一個投籃概念。

  那是之前貝克之前也沒和孫昊說的。

  投籃,總的來說可以分成兩大類,單動投籃和雙動投籃。

  單動投籃,動作特點是從腳尖開始傳力到腿,腰,直至抬手投籃,完全一個連貫動作。

  代表人物:納什,未來的庫裏,現在的孫昊也算。

  雙動投籃,動作特點是高高躍起,在最高點或下落是利用核心穩定和腕力投籃,跳起和投籃是兩個動作。

  代表人物:科比、麥迪、未來的安東尼,這也是現在nba大部分球員使用的投籃方式。

  投籃方式沒有絕對的好壞,兩種投籃方式也有優缺點。

  單動投籃的優點:省力,適合小個或者年齡小的球員,出手速度奇快,持球運動中配合運球晃動,或者打出空位直接出手時間很短,難被封蓋。

  缺點:停球後麵對大個子或者多人包夾很容易死球,參見18年全明星最後杜蘭特和勒布朗包夾庫裏。

  雙動投籃的有點:可以幹拔可以後仰,練好後盡管對手2,3,4人包夾,防守貼臉,還是可以緩慢地跳起,後仰,在極高的出手位置強行投出去。

  缺點:難度大,對力量要求極高,出手慢,而且因為跳得高,容易被墊腳,增加受傷風險。

  “你現在的投籃方式是單動的,很適合外線投籃,但是中距離投籃很容易死球,相反如果你換成雙動投籃,你又會失去你現在的投籃特點。”

  每一個行業頂尖的存在,看東西都是最透徹的,喬丹也一樣。

  他的意思也很明顯,孫昊的投籃方式,決定了他很難像科比、麥迪,甚至他那樣去內線各種後仰幹拔。

  “但你很幸運,因為你遇到的是籃球之神。”

  喬丹接著的話很喬丹。

  “我的中距離投籃,應該更多的采用接球投籃的方式,這也是我過去兩個月和理查德經常說的,他的身體條件也不太好。”

  理查德,指的是奇才隊的理查德·漢密爾頓,霍二叔交易之後,他已經是奇才隊現在的當家球星。

  原來這裏麵,是有喬丹在背後默默支持。

  “如果是持球突破後的急停,我有兩個建議。”

  “你在用單動投籃的時候,有沒有發現你出手速度越慢,穩定性越高?”

  喬丹並沒有馬上說建議,而是先問了孫昊一個問題。

  孫昊點點頭,這點不止是比賽中,當初全明星三分賽的時候,他降低了出手速度之後,命中率明顯上升了。

  “那是因為你現在的運球,不足以支撐你在持球進攻中完成那麽高頻率的出手。”

  喬丹說了一句聽著有些繞口的話。

  但是意思好意思,就是說孫昊現在的運球太蹩腳了。

  說這話的時候,喬丹還做了示範。

  單動投籃追求速度,在運球結束之前就已經做投籃動作,甚至像庫裏那樣的,可以在運球過程中就做。

  “這就是第一個建議,在你運球ok之前,適當的降低你的投籃頻率,這對你的急停中距離有幫助。”

  孫昊點點頭。

  這應該對他的三分出手也有幫助。

  他過去一個賽季三分線外爆發的比賽也有,但並不算多,這其實就是一個穩定性的問題。

  喬丹算是點到細節了。

  “第二個建議,單動投籃注定無法完成太高難度,所以在你進去的同時,你就應該做好隨時傳球的準備。”

  孫昊聽完臉上露出笑容。

  算下來喬丹一共給了三個建議。

  中距離更多打接球出手,如果要持球就適當降低出手速度,在要持球急停中距離的時候要隨時做好傳球準備。

  這三個點,要說多高明倒也沒有,但真的很有針對性。

  喬丹的理論,估計沒貝克那麽專業,但人家是實打實實戰中摸爬滾打出來的,那眼光比誰都準。

  當然,僅限於籃球技術領域。

  理論講完了,接著就是實踐了。

  孫昊一開始有點不適應,投籃動作哪怕是微調也對整個投籃影響很大。

  因為所謂的肌肉記憶,不是一朝一夕能改變的。

  再加上之前確實沒去訓練中距離這一塊,訓練表現有些難看。

  不過在係統裏養成的習慣,讓他有了堅持的習慣,一個動作不知不覺就能練上大半個小時。

  喬丹開始是玩味地笑,但是看了一段之後就不經意地點頭了。

  技術可以練,但一些品質和習慣是很難養成的。

  等練完了,一老一少在場邊坐著,呼哧呼哧的喘氣。

  孫昊是因為練的太多,喬丹則是年紀有些大了。

  “邁克爾,你知道姚吧?”

  孫昊緩過勁來後開口問道。

  “嗯,他在訓練營的表現不錯,哦對了,他跟你是一個國家的。”

  喬丹說著拿起佳得樂喝了一口,看來他不是沒注意到姚明。

  “他現在跟我住在一起,過兩天他要為公牛隊試訓,我也會和他一起。”

  “那是個很不錯的機會。”

  喬丹點點頭,他雖然和克勞斯有矛盾,但公牛隊畢竟是他的主隊,他不會去怨恨球隊。

  “我的意思是,你沒有考慮過他嗎?”

  孫昊之前不像喬丹建議姚明有原因,但是他還是希望姚明能得到試訓機會。

  因為沒有機會的話,就代表著姚明成為狀元的可能性是零了。

  “我有人選了。”

  喬丹笑了笑,孫昊和姚明是一個國家的人,孫昊會這麽說倒是沒什麽意外的。

  “我不會直接建議你選姚,因為你看人的眼光很準。”

  孫昊說了一句大大的違心話,他的心有點痛,不過這話不說不行。

  果然,喬丹聽完之後麵露笑容,這種話他就愛聽。

  “不過我還是建議你給姚一個試訓機會,你知道今年大個子那麽多,如果他們能夠直接麵對麵的對抗,或許你能看的更直觀。”

  孫昊接著說道。

  喬丹聽完之後若有所思,最後點點頭。

  試訓機會這種東西就隻是一個試訓機會。

  多一個名額的開銷其實很小,權當是他今天和孫昊一起訓練心情不錯,額外饋贈的吧。

  訓練結束之後,孫昊回了酒店。

  那邊姚明也回來了,不過和孫昊一樣也是滿身大汗。

  他拍了紀錄片之後,應該也是去找了個球場訓練去了。

  姚明能在nba打出來,天賦是一方麵,性格是一方麵,還有一方麵就是這種自律了。

  第二天一大早,孫昊第三次到了聯合中心。

  這一天,是公牛隊的單獨試訓。

  出門前孫昊不忘把自己的保溫杯帶上,這種單獨試訓會持續比較長的時間。

  他陪同的話,這是必備物件。

  姚明之前提到過的經紀人比爾·達菲也來了。

  達菲看著年齡不大,四十來歲,圓臉配上短發,看著就是那種好人形象。

  不過說起來,達菲在nba算不上什麽大牌經紀人,他起家都是靠關係的。

  第一個簽約的球員是nfl的羅尼·洛特,還是他的兒時好友。

  他真正起家的球員就是現在猛龍隊的安東尼奧·戴維斯。

  這賽季戴維斯入選全明星,他的名氣才算是打響了起來。

  不過達菲確實也有眼光,就像姚明說的,人兩年前就已經成為他的經紀人了。

  而且看到孫昊也在,他也很主動的打招呼,聊一些有的沒的。

  任何一個人的成功,都絕不是偶然的。

  試訓很快開始,因為聯合試訓剛剛結束,那些靜態的試訓今天就沒測,直接就進入對抗環節。

  這一次試訓,除了誇梅·布朗沒來,這一屆的幾個優質大個子全來了。

  錢德勒、加索爾、埃迪·庫裏、埃迪·格裏芬、德薩蓋納·迪奧普,當然還有姚明。

  和當初姚明在小牛隊試訓時一樣,籃下一對一的對抗。

  不一樣的是,這是一個車輪戰,贏的人繼續留在場上,輸的人則準備下一輪輪到自己。

  最先登場的是埃迪·庫裏和埃迪·格裏芬。

  兩個人都叫埃迪,但是體型上差了一大截。

  格裏芬2米08,109公斤的體重,是個內線搖擺人,身高體重都不算差。

  但和庫裏比起來就差很多了,庫裏2米13,133公斤的體重,簡直就是一個小奧尼爾。

  兩人的對抗也完全一麵倒。

  庫裏不僅擁有著龐大的身體,而且還有著與身材不匹配的靈活性和技術,他甚至能翻身跳投。

  格裏芬被壓製的甚至都沒得到進攻機會。

  一回合,格裏芬就被斬於馬下。

  這讓人不自覺地就聯想到大鯊魚奧尼爾。

  “他像條小鯊魚。”

  克勞斯在看了一陣之後發出感慨,情緒略顯激動。

  格裏芬之後,加索爾、錢德勒和迪奧普陸續登場。

  加索爾也是被壓製的沒一點辦法,倒是錢德勒和迪奧普發揮的還不錯。

  但後麵兩人的共同點都是守強攻弱,最後也都敗下陣來。

  姚明,是最後上場的。

  他的對手是已經完成了四連莊,剛剛被克勞斯賜予“小鯊魚”之名的埃迪·庫裏。

  這時候公牛隊的教練組注意力已經全都在庫裏身上了,他們甚至都沒去看即將上場的姚明。

  “放輕鬆。”

  孫昊看到場上場下的情況,開口說道。

  姚明點點頭。

  看著姚明上場,孫昊從書包裏拿出了保溫杯。

  裏麵是早上剛泡的枸杞茶。

  他抿了一小口,有點燙,就開著蓋子先放到一旁,坐下來把目光望向場上。

  ps:剛和水短悄聊了一下他為什麽這麽短的問題,所以更新晚了,他說女朋友在身邊精力受限,嗯,自己品……