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  白玉沒再多想，既然是父母所留，就應該充分利用，早日達到更高層次，回報父母的關心才是正理，白玉接過圖騰玉牌道“先生，妖柱內的願力應該如何運用呢？”

  “你既然體會過化形過程，那麽也就是有了部分法力，當知道法力是如何而來的了！”滄寧先生向白玉問道，似乎在考較白玉前期修行進程一般。

  “先生，法力由天地元氣而來，我利用吐納之法已經將部分元氣存於了丹田之中，這些存儲起來的元氣應該就是法力吧。”白玉根據書上的記載答道

  時期很可能就在剛化形那幾年，但是因為種種原因，這些事並不被人認同，功法也就從此埋沒了。”

  滄寧縷著胡須道“這種鍛體方法，其實是我在一本古籍中看到的，那古籍名曰‘原始圖錄’，其內容博大精深，鍛體隻是其中之一，原始圖錄早在妖族摸索出化成人形修煉之前便有，但是未有人煉成，後來一位妖族前輩提出，這鍛體法才是基礎，才是根基，因為妖族在化成人形後，雖然修煉速度更快了，可肉身力量卻減弱了不少，這才是妖族原始圖錄無法煉成的原因，於是他便嚐試著在人形狀態下修煉出妖獸形態下的力量，達到修煉原始圖錄的要求，可嚐試多年後，卻是收效甚微，最後他認定，力量增長的最佳時期在未結丹時，他也找了不少人嚐試，卻無法解決身體快速回複的問題，耽誤了很多時間，最後都沒達到想要的結果，到他死的那一天他也沒放棄，他認為修煉原始圖錄力量的最佳

  “什麽叫應該是這樣啊？先生，你不會是自己都不知道吧？”白玉摸摸無須的下巴疑問道

  “嗯！應該就是這樣！”滄寧肯定的回答道，不過又好像是在確定他剛才所說一樣。

  “一龍之力？”白玉無法想象，在前世，就算是舉重運動員也不過是舉起幾百斤的東西，可在這裏，他已經能夠扛著千斤重的巨石，在吐納之法下健步如飛了，本以為已經很厲害了，聽先生這麽一說，豈不是才起步？現在的他與先生所說的目標比，簡直就是一個嬰兒和一頭牛的力量之比啊。

  滄寧先生稍作停頓，縷著胡須又道“這三個石鎖，白色一萬斤，藍色兩萬斤，青色四萬斤，我給你定的目標是結丹前，在不動用法力的情況下，達到雙手各拎一青色石鎖行動無礙的水平，極限力量達到十萬斤，也就是我們常說的一龍之力。”

  滄寧看著白玉皺眉無奈的表情，笑道“孺子可教也，哈哈哈！”不過最後還是解釋了一下道“這石頭是製造龍幣的龍晶礦開采時一並帶出的伴生礦石，因為龍晶的影響，質地相當堅硬，所以很多人把他做成石鎖模樣，用來鍛煉身體機能，先前不讓你使用，是因為你出生不久，身體機能太差，經過這半年的鍛煉，如今才算達到了使用要求。”

  “先生，這石頭如此之重，你不會是讓我搬著他們繼續修煉吧。”白玉皺著眉頭道。

  白玉看著這幾塊石頭也不多說什麽，放下身上的大石，彎腰挨個去抓。這一抓才發現，這白藍青三塊石頭一個比一個重，白色石頭倒是可以拎起，藍色石頭雙手抱著都費盡，而青色石頭他根本無法挪動分毫。

  滄寧先生沒有回答白玉的話，隻是從一個錦囊模樣的儲物袋中取出了三塊一樣大的石頭，石頭隻有一尺見方，上有把手便於抓握，分別是白、藍、青三種顏色，滄寧先生將石頭放在地上道“這三塊石頭比你背上的石頭還小，你先搬起試試。”

  “先生，我鍛煉身體機能已經半年時間，感覺力量增長驚人，難道還需要增加強度？”白玉背著大石頭來到滄寧先生身前，臉色平靜，呼吸順暢的道。

  “玉兒，現在你背著千斤重的石頭，能夠一日之間來回十圈，可見你的身體機能得到了一定提高，現在可以稍稍增加點強度了。”待到那青年來到山頂時，青衣老者縷著胡須道。

  這一日，一青衣矍鑠老者站在山頂，觀看那青年背著石頭輕鬆上山而來，手縷胡須微微點頭。

  一個月後，那青年已經能夠在天黑之前跑跳完一圈，也不再大口喘氣了，兩個月後，青年可以在一天之內跑完兩圈，三個月後能夠跑完四圈，半年後，青年已經可以輕鬆跑完十圈了。

  自那天以後，回春穀中便多了個煉體狂人，每天卯時便能見到一個背著塊大石頭的青年，從穀口山門一步一步向穀後山頂挪動，到達山頂後，那青年稍作休息，便會背著石頭又一蹦一蹦的跳回到穀口，直到天黑，那青年才拖著疲憊的身體完成一圈，然後趴在地上，大口大口喘著氣。

  白玉終於開始正式跟著滄寧先生修煉了，他本以為這是神話世界，鍛煉身體機能會有什麽神丹妙藥，吃上幾顆然後就算完成了，可沒想到的是，竟然和前世鍛煉身體一樣，做些跑步、跳躍、抓舉等鍛煉力量的運動，要說靈丹妙藥確實也有，不過卻是藥浴，和剛來回春穀泡的那個固本培基的藥石湯差不多，每天鍛煉完畢，泡在裏邊睡上一覺，第二天醒來，又生龍活虎了。

  “俗話說的好，內練一口氣，外練筋骨皮，這內練其實就是運用吐納之法修煉法力，法力越高深，五行法術運用就會越嫻熟，威力也就越大，而外練則是對肉身的鍛煉，強大的肉身是我們妖族的根本，五行法力則是輔助，兩者相輔相成，我以前和你說過，我們妖族是由外而內進行修煉的，從皮肉筋到骨髒腑最後才是血脈。”滄寧看著白玉似懂非懂的點頭，又繼續道“下一步的修煉就是在吐納之法的輔助下，鍛煉你的身體機能，達到初步的練皮圓滿階段。”

  “下一步的修煉，不知道是什麽？”白玉急切的問道

  “哈哈，玉兒不必心急，能夠在入睡中仍然保持吐納之法，已經算是打下了外呼吸的基本功，隻要平時注意點，外呼吸吐納之法自然隨心所欲，現在你已經可以進行下一步的修煉了。”滄寧笑著道

  “啊？這麽難啊，我到現在已經修煉吐納之法近兩個月了，也隻是在睡覺的時候才能保持吐納之法，其他時候都保持不了，等到能夠隨時隨地進行吐納修煉還不知道是什麽時候，這內呼吸之法更是沒有眉目啊！”白玉喃喃的道。

  滄寧看著白玉的動作，哈哈大笑道“吐納之法是修煉法力的基礎，如果你有好好看書，定會知道吐納之法分為外呼吸和內呼吸兩種方法，當你的外呼吸吐納之法修煉到一定程度時，會隨時隨地的進行吐納修煉，達到這種程度後，便可修煉內呼吸吐納之法了，內呼吸吐納之法就是用你身體的毛孔進行呼吸，讓天地元氣從你身體周身進入體內，不再單純的利用口鼻，到時便可吸收煉化妖柱內的願力了。”

  白玉還是不太明白怎麽吸收利用，他拿著玉牌左看右看，還拿到鼻子前嗅嗅道“先生，天地元氣是用吐納之法吸收的，這妖柱玉牌也用吐納之法吸收嗎？”

  “玉兒說的沒錯，這些就是法力，可是利用天地元氣修煉，法力增長緩慢，你可以利用吸收天地元氣的方法吸收這妖柱中的願力，他具有和天地元氣同樣的效果，但是比天地元氣更濃，更有助於增加法力。”滄寧先生說道。

  “啊？既然大家都不認同，那肯定是有問題啊，先生怎麽就讓我修煉呢？”白玉鬱悶的問道。

  “沒有八九分的把握，我又怎麽能讓你隨便修煉啊，‘原始圖錄’功法不被大家認可，不是因為他不好，而是妖獸一旦化形，雖然更接近自然之道了，但同時又變得相當羸弱了，要想在化形後達到一龍之力，需要進行高強度訓練，但是訓練後身體回複緩慢，在修煉此法的時間要求上，很可能就會錯過最好時機，最後可能是力量沒達到要求，反而還耽誤了結丹時間，更兼且結丹後力量會突飛猛進，很容易就能如破一龍之力，大家都急於求成，才不認同這種修煉法門。”滄寧縷著胡須，胸有成竹的看著白玉。

  白玉明白，先生肯定還有後話，也不打擾他，繼續默默聽著。<script>LdgRead();</script>

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