第三百零六章 訓練體能
作者:藍盔之戀      更新:2020-12-15 22:00      字數:2350
  方天宇跑在前方,嘴裏還呼喊著,“一,二,一,二。”

  金媛同樣跟隨上方天宇的步伐,四眼博士也趕快跟上,隻有胖子站在最後邊,他是想要成為不受矚目的那個人。他不給她們任何人逃避的機會,他索性站在了後邊,監督者每一個人的一舉一動,同時自己也跟著鍛煉。

  隻有五個人的隊伍,參差不齊的在警隊中奔跑,被值班的警員看到了,不知道他們這樣做的目的是什麽。方天宇想著一定會有人笑話他們,可是為了訓練體能得到提升,還要隨誰準備工作,也隻能在警隊中進行。

  方天宇根本不在意別人的看法和說法,他隻希望二隊的警員都可以出類拔萃,無論是技術上,還是體能上,都要盡力靠前。一圈還沒有跑下來,胖子就不行了,喘的就好像是一隻狗,就差流下口水了,他滿頭大汗,渾身酸軟。

  鍵盤和四眼博士還好,一圈跑下來還不算什麽,但是不知道方天宇打算讓他們跑多少圈?

  方天宇站在胖子的身邊說道“快點起來,你都沒有跑到一圈那。”

  胖子擺擺手,“不行了,真的……不行了,心髒都快跑出來了。”

  方天宇也知道胖子的體能最差,對於胖子而言,跑步過快也不行,隨時可能造成身體上的不適。

  “他們跑,你慢慢走。”方天宇扶起坐在地上的胖子。

  胖子無可奈何的隻能站起來,慢慢地圍繞警隊的院子走,一邊走還一邊怨恨方天宇,非來一個什麽突發奇想,太折磨人了。

  一圈,兩圈,到了第五圈的時候,隻有金媛一直再堅持,而鍵盤和杜博也開始上氣不接下氣了。

  方天宇一直在看著時間,他的目標是在大家都上班之前,結束上午的體能鍛煉,眼看著連他製定目標的一半都沒有達到。

  他的理想中是跑十圈,第二項是跳繩,慢慢適應一天之後,再開始力量上的訓練,太過於心急也不行。

  今天就是測試一下,真正的訓練還並沒有開始,他太了解自己的隊友了,不能把真相告訴他們,要不然還會出現各種情況。

  胖子走都走不動了,索性躺在了地上耍賴,鍵盤見狀趕緊上去查看,“胖子,你還好嗎?”

  “我快不行了,真的是走不動了啊。”胖子跟鍵盤使了一個眼色。

  鍵盤明白了,“隊長,胖子的確是快要不行了,要不然今天就先這樣吧,反正也該上班了。”

  方天宇才不會讓他們如願,既然下定決心訓練,就不能半途而廢。

  “大家休息一分鍾,隨後我給大家準備了驚喜。”

  四眼博士推了一下鏡框,“是不是早餐啊?我的肚子早就抗議了。”

  “一會你們就知道了,趕快調整一下呼吸。”方天宇的嘴角微微上揚。

  就在大家期待會有什麽驚喜的時候,方天宇從車上拿下來一袋子東西,他朝著大家走過來。

  “你們自己打開看一下吧,不要太驚訝。”方天宇開了一個玩笑。

  胖子最積極的打開了口袋,見到了方天宇所說的驚喜,他失望的神情看著大家,更看了一眼方天宇。

  鍵盤詢問的說道“胖子,你倒是直接拿出來啊,到底是什麽驚喜?”

  “你還是自己看吧,我是不想拿了。”胖子故意的躲開。

  鍵盤湊上前去,也同樣見到了驚喜,“的確是挺驚喜的,原來是啞鈴。”

  四眼博士也低下身看著,他倒是挺喜歡啞鈴的,畢竟要比跑步好很多,他想拿起來試一試。

  方天宇給金媛拿了一個,“你們不是想休息一下嗎?那就換一種鍛煉方式,吃完早餐就在辦公室裏鍛煉。”

  誰都沒有質疑方天宇,乖乖的拿上各自的啞鈴,朝著辦公室走去,根本沒有心情說話了。

  鍵盤看著方天宇坐了下來,“隊長,我們不要再警隊訓練了好不好?”

  “什麽意思?”方天宇的態度冰冷。

  “你沒有看到嗎?別人把我們當成了小醜,異樣的眼光看著我們。”鍵盤覺得有些渾身不自在。

  “我告訴你們,不要在意任何人的眼光,就像當初我們不在意,別人對網警的不認可是一樣的,今天隻是小試牛刀而已。”方天宇告訴大家不要在意別人的想法。

  “隊長,我們現在也是掛牌的單位了,是不是也應該注意下形象,即便不用在意別人,難道也不要在意領導嗎?”鍵盤耐心地勸說方天宇。

  “我們是利用的私人時間,不會占用工作上的時間,領導也不會說什麽。”方天宇依舊是堅持他的想法。

  鍵盤算是看出來了,恐怕再說下去,同樣也不會讓方天宇改變主意,還是多點時間休息一下吧。

  方天宇明知道大家的心裏對自己有看法,他最後耐心的跟大家說了一遍。

  之所以讓大家堅持訓練,那是因為不想讓你們跟程飛一樣,每天麵對的危險是無法預知的,但是能夠做到的就是提高自己,降低和減少危險的係數。

  不光會為了你們個人,也同樣是為了我們集體,就當是為了榮譽,我希望你們跟我一起堅持下去。

  大家坦誠相見,都清楚了方天宇看似荒唐的舉動,實際上背後的的感想讓大家感動,心底的抱怨一掃而空。

  沒有人在抱怨苦和累了,大家都專心工作,時不時的拿著身旁的啞鈴,高高舉起,權當是休息和緩解壓力了。

  中午休息的時間,自覺的在樓下跑步,方天宇開心的加入進來,五個人的隊伍就這樣的成立了。

  轉眼到了第二天,方天宇沒有選擇在警隊的院子裏,而是帶著大家一早就去爬山,胖子的體力跟不上,大家在一旁鼓勵他。

  胖子平時懶惰是出了名的,他看著大家都在努力,他也不好意思拖後腿,也隻能全力的趕上大家的步伐。

  不過胖子覺得不像昨天那麽累了,可能是跟心境有關係,大家相互鼓勵,有說有笑的走向山頂,整個城市的風景盡收眼底。

  方天宇攙扶著胖子,直到大家都站在了山頂之上,一起看著一樣的風景,呼吸著同樣的空氣,就跟他們的心連在一起是一樣的感受。

  金媛驚訝的說道“好美啊,我還是第一次……覺得城市裏這樣美。”

  方天宇的嘴角上揚,“我的想法不錯吧,不光可以鍛煉身體,還可以看著美麗的風景,兩全其美。”

  “是!還是你有想法和眼光。”鍵盤同意方天宇的想法。

  “我看胖子在心底一定罵死我了。”方天宇把苗頭對準了胖子。

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