當張道成在訓練場選擇了劍道館，在其中練習劍法的時候，和他一起完成任務獲得貢獻點的老王，卻在訓練場練習盤龍棍。

  這幾次的戰鬥經曆，使得老王明白了，在這個南荒密林之中，小盤龍棍相比於大盤龍棍，可能更好用一些，於是他先從小盤龍棍開始練起。

  因為小盤龍棍很短，單手執握使用，所以臂部及腕部都要協調用力，身步配合要協調一致。

  老王按照用貢獻點換來的方法，以食指至於兩棍端之間，此時他的小盤龍棍，那兩根短棍一根紅色，一根黑色。

  老王將紅棍在上，黑棍在下，運用腕力使黑棍彈起達到紅棍上方，同時鬆開三指立即回收，握住紅棍，而原來握住紅棍的食指立即翻起，放在紅棍上麵，當黑棍彈起落下時，即紅、黑棍位置互換。

  這一式是訓練他手指的反映速度，及手指的靈活性，老王先用單手練習，然後用雙手練習。

  然後老王再用右腋夾住黑棍的一端，右手握住紅棍，然後鬆開黑棍，同時右手臂前伸的瞬間，右手腕立刻運勁將黑棍揮彈而出。

  最後他再利用臂部力量，迅速將黑棍拉回腋下。

  這一式在小盤龍棍揮彈而出時，肩、臂、肘、前臂等部位，都同時向前彈伸，而當棍收回時，肘部則偏離身體一些。

  此式主要用於攻擊對方頭、肩等部位。

  老王右手臂前曲，右手與頭同高，左手在右手臂下部，兩手握棍，成背劍姿勢，然後左手鬆開，右手運勁將棍向前下方揮擊，待棍去盡時，運勁向前上方蕩起，環繞一周，恢複至右肩前，左手張開伸向右肋後方，迎接蕩回之棍。

  他這一式是自上而下的打擊敵人。

  隨後老王又右手臂前曲，右手與頭同高，左手在右手臂下部，兩手握棍，成背劍姿勢，然後右手鬆開，左手運勁將棍向前上方挑擊，順勢環繞一周，蕩至左肩前，右手張開伸向左肋後方，迎接蕩回之棍。

  而這一式則是自下而上打擊敵人。

  隨後老王馬步姿勢站立，雙手握棍，左手鬆棍，使之向下垂落，在棍即將去盡時，右手腕迅速運勁將棍彈起，使之返回左手中。再鬆開右手進行輪換練習。

  這一式主要是用於迷惑對方，使之弄不清從哪一方進攻，並可打擊對方腰部以下部位。老王右手握棍，兩棍重疊並與地平線保持平行，勁注右手，以拇指及手掌內沿夾緊下方的棍，然後用勁將疊放再上方的棍疾射而出，射至盡頭將棍拉回。

  他這一式則是用於突然打擊對方頭部，並且是左右手輪番攻擊。

  然後老王雙手握棍，鬆開左手，右手握棍從身後向右前方蕩起至頭上方，轉動手腕，使棍在右上方打一個圓圈，然後向身體左方蕩去。

  當棍向身體左背後方蕩去時，用兩棍之間的鐵鏈貼著腰部，同時老王腰部迅速向有方微微一旋。

  他手腕上揚使棍向右上方蕩去，左手迅即自身前轉至背後，握住向背後落下之棍，然後用同樣的方法進行左手的練習。

  然後老王又揮棍在頭頂，作正反兩方向的平圓旋轉。

  這一式可用於群戰，也可保護頭部並伺機出擊，打擊對方太陽穴等要害部位。

  老王再右手向上揮棍，使棍在右手臂上泄力，並使之反彈，當棍下落時，立刻提起右腿相迎。

  他使棍的近鏈部位觸及大腿，借大腿之力，使棍彈起，同時手腕用力，將棍收回手中，這一式可出其不意，令人防不勝防。

  老王側弓步站立，兩手握棍上舉，鬆開左手，右手用力揮棍向左下方弧形掄掃。

  隨著力點和 馬步的轉移，揮出去的棍經提前落到左手，然後再鬆開右手進行練習，他這一式是專用於掃擊敵人。

  老王再恢複馬步站立，雙手握棍，鬆開左手，右手反握棍端，提棍與下顎同高，同時右手發力，將棍在體前呈8字揮甩，當棍向左方落至左腰部時，以左手接之，用以保護全身。

  這雙手小盤龍棍動作簡便，移動靈活，出棍極快，攻守兼備，老王右手緊握棍於兩棍的棍端，手心向內，兩棍與地麵約垂直靠近右，左手成立掌向左前方推出，下齶微收，目視前方.

  然後以寧靜開始，迅速挺身進入對敵方攻擊距離。果斷、迅猛、力決勝負．身、心、棍融為一體。

  這握棍可以單手正握，單手反握，單手疊握，雙手單握，雙手組合握法，根據手心朝向可分為陽握法、陰握法和側握法各種握法都有，隨時變換。

  而隨舉棍有垂棍、架棍、夾棍、背棍、藏棍、雙手舉棍等，這持棍的要領是自然、放鬆、鬆握緊發、一觸即發、隨握隨發、隨發隨收。

  放鬆包括握棍手、身體各個部分的關節、肌肉、神情及內心，做到從上到下，從外到內無一不鬆，泰然坦然。

  而握棍的部位一般為近鏈端或中部，以方便轉棍和單手換棍，並使打擊力度更大，握得太遠對於初學者來說不易控棍。

  雙手單握就是雙節棍手握住同一隻棍，很少有人用此握法。

  雙手組合握棍有正正握、正反握、反反握，配合各種雙手舉棍姿勢。

  垂棍為單手或雙手握住一棍，另一棍自然下垂。單手垂棍可陽握、陰握和側握。

  架棍也叫扛棍，即手持一棍，另一棍上架於大臂、肩上或背上，可以是同側肩臂，也可以是異側肩臂，還可以是異側小臂。

  所謂夾棍為一手握棍，另一棍夾於腋下。

  而藏棍即將棍藏於身後，以攻其不意。

  老王四六步開立，麵向右側，左手正握黑棍，右手正或反握紅棍於身後，紅棍與右大腿平行完全隱藏於大腿後，黑棍斜朝上完全隱藏於身後，兩棍及鏈拉直，雙手可方便地出棍攻擊。

  雙手舉棍可平舉、斜舉、立舉，可全握，也可用大拇指和斧口，其餘四指張開，正反握可任意配合。

  老王試了試，感覺到自己的狀態，可以說是前所未有的佳。

  “應敵十三式？”

  老王這一次下的本夠大，扔了許多貢獻點出來，當然獲得的盤龍棍知識，也不止一點點了。

  第一式為挾棍式，老王前手屈肘握住主棍，將遊離棍收回同側腋下，以同側上臂內側夾住後，後手成掌做護手，隨時準備攻擊或防禦。

  這一式即是一種收棍動作，又是一種出擊的良好姿勢。

  第二式為拉弓式，老王側身向敵，以前手棍指向對手，棍身與鼻平或與下頜平，後手將另一棍於後方呈拉弓式。

  第三式為扛棍式，依然側身向敵，隻是老王前手握棍屈肘於頭側，過肩下垂遊離棍，靠於肩後，隨時準備越頭向下劈棍或鞭掃。

  第四式為後繞式，還是側身向敵，老王前手屈肘橫過身體於另一側握住主棍，後手持遊離棍後拉置於臀部側後，隨時準備大範圍的鞭掃前擊，此式出擊時較具隱蔽性。

  第五式為背劍式，老王做出一個類似於扛棍式動作，隻是當前手握棍過肩下垂另一棍時，他以後手屈肘橫過身體於異側輕握垂棍。

  這一式可隨時從上或從下發動攻擊，上棍亦可與上臂側下垂另一棍，即上棍屈肘後舉時，下棍和棍鏈不過肩靠於上臂外側。

  第六式為懸棍式，老王以後手微屈肘握主棍，然後自然下垂遊離棍於身側，這樣隨時可以劈掃鞭棍。

  第七式為藏棍式，此式隱蔽性強，老王雙手握兩棍置於腰後應敵，即可正握棍，又可反握棍，也可以在腰後橫握雙棍，亦可豎握雙棍藏於身後，讓對方看不見棍子。

  這一招也可以叫做隱蔽式，就是利用視覺誤差，隱蔽自己的武器，然後發起突然攻擊。