亞健康還是前好幾年的流行詞語。

  這個詞語似乎是一夜之間突然從什麽地方冒出來的。

  當我們看到報紙上，電視上講這個的時候，似乎覺得很新鮮。

  我們從來沒有過這樣的想法。

  因為作為人來說，其實大家都接受的概念隻有兩種，兩個大類。一是健康，二是不健康。健康就是沒有任何毛病，哪怕是感冒都沒有，或者輕度的小毛病，比如感冒。因為畢竟感冒很快就會過去，除非是重感冒，病毒感冒，甚至是可怕的致命疾病的感冒。不健康，那就是身體器官，血液，軟組織等等出現氣質病變等等。

  這個要麽是健康，要麽是生病通常我們不會說不健康這個詞語。但是突然有人提出了亞健康，然後羅列了很多數據，現狀，症狀出來，的確把好多人都給嚇到了，都以為自己得了亞健康。

  我們不是醫生，也無法做出醫生那樣的診斷。

  不過後來，亞健康這個詞語就似乎慢慢消退，好像一種狂熱比如追星，追潮流，慢慢不流行似的。

  其實反過來想想，真的有亞健康這中病嗎？

  或者說亞健康真的那麽可怕嗎？

  所謂的亞健康其實很難用一種極度精確的數據來衡量，來告訴大眾的。

  說的簡單點，比如血壓。

  我隻能百度下醫學知識，但是這還是要以醫院醫生，或者有行醫資質資格的醫生的標準為準，而且還有不同年齡段的人是不同的。

  1.正常血壓

  正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。

  2.異常血壓

  （1）高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

  （2）低血壓：血壓低於90/60mmHg。

  你看，90～139mmHg，那麽120算不算偏高，或者必須達到接近130就算偏高了，偏高了是否需要用藥？偏高就一定會變成高血壓？

  那到底是飲食造成的，還是運動造成的，或者精神壓力造成的？或者長期生活無規律，日夜顛倒，經常熬夜造成的？

  你比如再簡單點，就是一個人疲勞吧。

  說這個人很累，很累就是亞健康嗎？很累是要開藥，還是補補覺，多休息休息？或者因為很累，就要做一個全身檢查？

  所以亞健康這個詞語，出發點很好，但是是一種比較模糊的概念，就噱頭的意味。雖然羅列了很多東西，總結了很多東西，最後卻讓人無從下手，難以把握。

  有人當初把亞健康歸咎於快節奏，由於生活節奏過快，導致了人的肌能出現了所謂的應激反應的種種表現。

  但是，並不是所有人都因為這個快節奏，變成了亞健康，然後轉成了不健康。或者說隻有人生病了，不舒服了，人才會想起去醫院，去找醫生。所以人漸漸地對這個亞健康失去了興趣。

  打一個不太恰當的比喻吧，都說煙酒對人體不好，抽煙容易得肺癌，可是煙民沒見減少，甚至出現低齡化跡象。我不清楚小學生是否有煙民，但是中學，初中生，更別說技校，技工學校那種了。還有女煙民。

  不要以為隻有出入舞廳，KTV，高檔場所的才有女煙民，女學生，普通女生，有正經職業的女生我都見過有女煙民，還有中老年女性。

  喝酒容易上頭，容易得肝癌。可是飯店裏到了飯點，中午，晚上，有幾桌人是光喝飲料，不喝點黃酒，啤酒，白酒的？

  當然，這是個人的生活方式，我不是多嘴說別人的閑話。僅僅是就事論事，順嘴說到了這裏。

  就說喝酒吧，你要讓酒鬼戒酒的唯一方法隻有兩種。

  第一，體檢報告的確有問題了，就是肝部出現了病症，比如有脂肪肝了。也隻有醫生說，如果你想多活幾年的話，就要把酒給戒掉，那麽酒鬼才可能戒酒。

  第二，就是家屬竄通醫生，對酒鬼勸告，當然這是要出於善意，或者的確是出於對病人的關心，不要過量，尤其是病人有其他疾病了，比如三高了，或者單純的高血壓了，那最好是把酒給戒了。飲酒隻會加重病情，或者通風病人嚴禁飲酒，在發作期間。

  我不想說亞健康的問題。

  我今天要說的話題也不是養生的問題。

  我想從幾點，就當是談資，扯閑篇，侃大山吧。

  第一，就是即使感冒了這樣非常小的病，不要完全依靠自己來抗。因為很多人說感冒是一周左右自動會好的。但是感冒有好多種，如果僅僅流鼻涕，也不是特別嚴重，沒有發燒，沒有嗓子特別疼痛，沒有身體酸痛，首先多喝點溫開水，不要喝濃茶之類反而加重病情。就是如果睡一覺，感覺有明顯的減輕的話，是不需要特別對待的。但是有發燒，一是高燒，二是低燒尤其低燒的情況要特別注意，還是連續低燒不褪，最好及時就醫驗血等。

  第二，人特別累。就是不是上夜班那種休息不好的累，還有伴有身體的某些疼痛，神經疼痛，關節疼痛，其他不舒服的，並且就是補覺之後症狀未消退，那就是生病前的信號。

  第三，黑眼圈以及臉部的問題。很眼圈，通常被認為是加班，熬夜，睡不好引起的。當然這些也是，不過要注意配合其他的問題，比如氣血的問題，就是人要生病的征兆。你可以認為是疲勞，但是其實是人的陰陽平衡被打破了，也就是中醫上說的虧損問題。另外一個就是健康的人，就好像人們，廣告裏常說的臉要紅潤，有光澤。總體上沒有問題。但是臉不能過於紅，那個就叫潮紅了，暗紅也不好。因為太紅，要當心血壓高。而臉發黃，就要當心肝了，就要檢查肝，注意減少酒精了。

  第四，我想單獨說，雖然同樣是臉部，其實是眉心的部位，或者整個臉。如果不是夏天，不是因為太陽光暴曬的問題，臉偏暗，甚至發黑。那你要絕對當心了，最好去醫院檢查下。眉心，通常的另外一種說法叫印堂。印堂發黑，那是要倒黴的跡象。

  你可以說印堂發黑，是要生病的前兆。

  但是印堂發黑，還有另外一種說法，那就是你要走黴運，甚至可能生命有危險，或者你惹上了不該惹的東西。

  亞健康，我想用我前麵提到的陣法，三昧真火，煉丹來比喻。就是你的三昧真火出現了問題，減弱了，你的陣法被破法了，被入侵了，你沒有認真修煉你的內丹來護全你的身體。或者你做了不該做的事情，有違了天道。

  仁者見仁，智者見智。

  合理安排生活，珍惜生命，保持心態，順應自然之道。