蘇燃見醉鬼靠牆站著不動了，頓時覺得是自己疑神疑鬼了，看那樣子，人醉鬼根本就沒有尾隨女生。

  發現是自己想多了，而且差一秒就鬧出來個大笑話，蘇燃臉上不禁一熱，同時心下一鬆，趁別人沒有發現自己突然莫名激動起來的樣子，趕緊坐回了原地。

  可是，還沒等他坐下來喘口氣，他就又發現不對勁了。

  這次是真的不對勁。

  醉鬼鬼鬼祟祟貼著牆不知幹了什麽勾當後，又搖搖晃晃、腳步虛浮、東倒西歪的跟上了之前的那個女生。

  女生正在街上心情愉悅地走著，一想到很快就可以見到因為在外打工而一年見不到幾次的媽媽，就開心的像吃了全天下最最純正的蜂蜜似的，她對回家是如此的迫不及待，以至於腳步也不由得加快了。

  開心歸開心，她可沒有因此而放鬆警惕心。

  當她聽到身後若有若無疑似跟蹤的腳步聲時，瞬間心裏一緊，一時間，什麽“深夜猥/褻”啊，“綁架販賣/人體器官”啊，“賣入深山成為生育機器”啊，等等等等，這些令人恐懼的字眼一股腦的全部擠進她的大腦，就像是一群看到蛋糕的蒼蠅在她的腦海中不斷盤旋，趕都趕不走。

  趁著街上還有行人，她大著膽子趕緊回過頭去看了看，隻看到了一個搖搖晃晃東倒西歪腳步不穩的醉鬼，而且那醉鬼也沒有跟著自己，而是麵向牆角，好像是在……小便？！

  她禁不住臉一紅，趕緊轉過頭去，慌亂之間餘光瞥見台階上坐著個少年，而且無處可放的視線還特別尷尬的跟那少年的對了個正著，頓時，她就知道自己無意“偷窺”醉鬼小便的“偷窺”讓少年給抓了個現行。

  “偷窺”被抓包，她隻覺得臉上的熱度更明顯了，於是趕緊低下頭，腳步匆匆，飛也似的逃離了“現場”。

  待離開這尷尬無比的“現場”，臉上的熱度也漸漸消退後，她覺得是自己多疑了，哪兒有什麽異常情況啊，人家隻是喝醉了而已，隻是醉到五穀不分、五色不辨、五官不識罷了，根本就不是故意跟在她後麵的。

  估計之前自己聽到的那陣急促的腳步聲，也不是醉鬼見她腳步加快就跟著提速，而是他憋不住了急著解決生理需求呢。

  見一切正常，她認為自己神經過敏了，可能是看網上類似“跟蹤”“尾隨”的新聞看的太多了，一有點兒什麽風吹草動，就立刻繃緊了神經。

  於是，她放下心來，繼續向前走去，同時在心裏嘲笑自己。

  成天疑神疑鬼的幹什麽啊？瞎緊張，你這也太膽小了。

  這條路都走了八百遍了，閉著眼都能走回去，還怕有什麽危險不成？

  這四舍五入都算家門口了，哪兒會有什麽危險啊。

  都是鄉裏鄉親的，不會有什麽壞人的，不用害怕，這要是讓別人知道的話，肯定得取笑你腦子裏成天胡思亂想的。

  女生滿心雀躍的繼續往家走，絲毫不覺得自己在這熟悉的地方會遇到什麽危險，卻不知道自己已經被悄悄跟上了。

  這有的人呐，用比較文雅的話來評價，那就是道貌岸然的衣冠禽獸。

  你別看他長著個人模樣，其實內裏就是一隻披著人皮的畜生。

  甚至連畜生都不如。

  說他是畜生，都是對“畜生”這兩個字一種莫大的侮辱。

  要是讓人畜生聽見了這番話，畜生都不樂意。

  不樂意都還算是對你客氣的，要是遇上脾氣暴躁、嫉惡如仇並且眼裏揉不進沙子的，不但不樂意，還非常有可能得去“畜生保護協會”告你誹謗。

  讓你再胡說八道，讓你再口無遮攔，讓你再汙人畜生的聲譽，喏，這下被送進看守所去了吧？該。

  這些連畜生都不如的“畜生”們，白天看起來人模人樣的，像人一樣吃飯，像人一樣說話，像人一樣溫文爾雅，像人一樣謙遜有禮，可是一但到了晚上，它們就現出醜態、原形畢露了。

  哪怕是熟人。

  ·

  蘇燃心裏的懷疑越來越大，越來越深，他的直覺告訴他那個醉鬼絕對不懷好意，可是他又沒有確鑿的證據來說服自己。

  隻要沒有證據，哪怕蘇燃心裏認為醉鬼有99.9％的可能是個壞蛋，剩下的那0.1％不確定的可能也會阻礙他選擇采取最直接、最有效的方法——尋找別人幫助。

  萬一真的是直覺出錯了呢？蘇燃不敢賭，他可不想人醉鬼因為喝醉了就被平白無故地扣上了個“尾隨女性”的“爛帽子”。

  雖然他的心告訴他自己並沒有冤枉醉鬼，他就是覺得醉鬼在“尾隨女性”，可是他的大腦又需要他拿出確切證據來證明，因為他的大腦認為，沒有證據的懷疑都是在汙蔑。

  怕是一場誤會，又怕自己心中所疑真的會應驗，蘇燃在深思熟慮後，決定不動聲色的跟上去看看，如果到時候醉鬼真的搞什麽小動作的話，他就立刻出其不意攻醉鬼個大大的不備。

  當然，他可沒有忘記帶上林默“委托”自己照顧的玩偶。

  蘇燃輕輕拍了拍“哭唧唧”的大腦袋瓜子，心想，你可得保佑我心裏懷疑的不要成真，否則我就、我就把你丟到馬路牙子上不管你了。

  “威脅”完後，蘇燃就帶著“哭唧唧”踏上了“如有必要則出醉鬼不意攻醉鬼不備”的俠肝義膽、見義勇為、路見不平拔刀助的“正義之路”。

  卻沒想到，哎，沒攻成功。

  不但沒把那女生救出來，反而讓自己也落入了險境。

  一路上，蘇燃都屏住呼吸，悄悄地跟隨著，又怕林默萬一路過此地的話，說不定還能算得上半個幫手，於是他就將玩偶放到了一個比較顯眼的地方，然後就繼續跟蹤。

  由於太過小心翼翼，太過全神貫注，等他反應過來情況不對時，已經來不及了。

  醉鬼雖然醉了，可腦子仍然好使，怕引起女生的懷疑，便故意做出偶然與女生同路的樣子，一會兒走女生前麵，一會兒落到女生後麵，一會又裝模作樣打個電話，企圖讓女生放下戒備。

  醉鬼成功迷惑了女生，成功的沒有提前暴露。

  當醉鬼跟隨女生行至人少的地方時，他急不可耐的搓了搓手，他深知“機不可失時不再來”的道理，於是當機立斷，立刻出手，將罪惡的魔爪伸向了麵前對即將到來的危險絲毫不知的女生。

  不知是醉鬼因為酒精作用而手上力氣不足，還是女生在極度恐慌下激發了潛力，強烈的求生欲竟然讓女生拚死掙脫了醉鬼的鉗製。

  然而，隻是暫時掙脫，卻沒有成功逃離。

  很快，女生就再度落到了醉鬼的手裏。

  醉鬼沒有理會女生的苦苦哀求，在色/欲的誘惑下，他儼然變成了一隻比畜生還畜生的“畜生”，此時此刻，他的心裏沒有他那溫柔勤勞的妻子，也沒有他那剛剛一歲的女兒，他能看到的，他唯一能看到的，隻有眼前的色/欲。

  此時此刻，他不是一個丈夫，更不是一位父親，而是一隻被□□熏了心的“社會渣滓”“人間敗類”。

  他再也擔不起“丈夫”和“父親”這兩個詞。

  ·

  當看著醉鬼不懷好意的把那個女生死死地摟住時，蘇燃記憶中的恐懼鋪天蓋地的漫上了心頭，那段不堪回首的過去如洪水猛獸一般以排山倒海之勢向他襲擊過來，壓得他喘不過氣來。

  他想上前去幫忙，可是他的手早已經不由自主的抖個不停，腿也不聽自己使喚，一步也邁不出去。

  恍惚之間，他又想到了之前的遭遇，一時間竟然分不清那個正受欺辱的是她，還是他……

  怎麽辦，他的腦子裏亂成一片，隻知道一個勁兒的問自己到底應該怎麽辦。

  他想上前，可是那段灰色記憶產生的恐懼讓他無法邁步上前；他想後退，但是耳邊傳來的女生不斷乞求的聲音又讓他根本後退不了。

  在親眼目睹這麽一場暴行後卻裝作什麽都沒看見的樣子偷偷溜走，他根本就做不到。

  想著，蘇燃狠狠咬了一下自己的舌尖，血腥氣瞬間彌漫整個口腔，那鑽心的疼痛也將他心裏的恐懼蓋過了一點。

  雖然隻有一點，卻足以支撐他向麵前的罪惡邁出勇敢的一步。

  他用磚塊狠狠地砸了醉鬼的腦袋。

  就像之前用花瓶砸了那個人的腦袋一樣，帶著滿心的憤怒，與恨意，毫不手軟。

  可惜的是，沒砸暈。

  見醉鬼從女生身上嗷嚎著滾到一旁，捂著流血的腦袋破口大罵壞他好事者，罵著罵著，竟然晃晃悠悠的站了起來，蘇燃頓時覺得這醉鬼可真夠命硬的，一句“好人不長命，禍害活萬年”瞬間蹦進了腦中。

  蘇燃隻當是那醉鬼身體好，卻不知道，那醉鬼本來是有些醉意的，而他這狠狠的一砸，倒把醉鬼給砸清醒了。

  看到醉鬼從地上爬起來，也沒顧得上那個可憐兮兮的女生，二話不說就向他追來，蘇燃無暇多想，下意識轉身就跑，由於太過驚恐，蘇燃溜得很快，絲毫沒有考慮醉鬼的“硬件設施”其實爛的一批，根本就追不上自己。

  腿腳不利索，醉鬼自知又自明，

  見確追不上，雖有不甘仍放棄。

  放棄這一個，不過還有另一個，

  冒出這想法，醉鬼立刻往回趕。

  女生沒跑掉，又被醉鬼給逮住，

  醉鬼要繼續，蘇燃返回拽她逃。

  慌而不擇路，卻見麵前死胡同，

  醉鬼也跟來，兩人插翅也難逃。

  正麵交鋒中，蘇燃幸運逃脫出，

  女生力不足，未能掙脫醉鬼手。

  醉鬼心生計，以此要挾蘇燃歸，

  不知套路深，傻傻相信終被騙。

  兩人陷危機，叫天不應地不靈，

  絕處又逢生，蓋世英雄恰現身。

  醉鬼目標轉，兩人得以逃脫掉，

  逃至安全處，一人停住一人惑。

  燃對女生說：“那個人是我朋友，我不能留他一人，你現在趕緊回家，我得回去看一看。”

  女生慌忙道：“你自己一人行嗎，我幫你們找幫手，醉鬼實在太危險，我怕你們會吃虧。”

  不知為什麽，蘇燃找理由婉拒，

  可能覺羞恥，亦或有其他原因。

  不過這理由，咱就不在此贅述，

  不管因為啥，總之沒有找幫手。

  交代完，速轉身，快馬加鞭往回趕，畢竟人命關天事，絕對刻不容許緩。

  腳步急，四處尋，心急如焚把默找，做人要知恩圖報，不可臨陣又脫逃。

  多幸運，天保佑，終於成功把人找，一起貼牆窺情況，恐醉鬼陰魂不散。

  不曾想，話癆默，一見麵就叭叭叭，哪怕告訴他要靜，隨後又喋喋不休。

  方覺察，深層意，故忍不住想解釋，剛一開口幾字出，血光之災就突現。

  血光之災就、出、現。

  ·

  “咚！”的一聲，水杯碰到桌上發出清脆的響聲，驚得蘇燃立刻從回憶中回過神來，似乎還沒有反應過來發生了什麽。

  由於思考的太過入神，連手裏的杯子都沒有拿穩，所剩無幾的水全部灑在了桌子上，蘇燃見水已經有沿著桌子往下/流的趨勢，怕給人服務員增添麻煩，於是趕緊找來紙巾擦。

  他的手上動作不停，視線落在桌麵上那一片半幹不幹的水漬上，腦海中卻在不斷回想著林默當時一把拉過自己時的動作，和神情。

  幹脆，利落，果斷，和毫不猶豫，臉上似乎還有點兒……擔心？

  擔心？他會……擔心我嗎？

  一想到林默對自己說過的話，句句帶刺兒，蘇燃頓時覺得是自己想多了，不禁自嘲了起來。

  別做夢了，林默怎麽可能會擔心你嘛，真是自作多情。

  可是，他的內心深處又希望這是真的。

  他似乎聽到內心深處有一個聲音在告訴他，並不是他想多了，而是真的。

  林默的確是擔心他，林默的確是怕他受傷才把他一把拉過去的。

  一時間，蘇燃的內心天人交戰，糾結萬分，感覺到心裏有一陣莫大的煩躁，他忍不住閉了閉眼，再次睜開時，已是一片清明，和堅定。

  蘇燃下定了決心。

  就在剛剛閉上眼睛的那段時間裏，雖然隻有短短幾秒，但他想了很多。

  他想起了剛開學時林默發現自己有肢體接觸困難，便處處幫自己打掩護，盡量減少自己與其他人的肢體接觸；

  他想起了林默拎著各種菜去自己家蹭飯時那副傻乎乎的樣子和那個在看到自己時露出的讓他心裏猛地一跳的似乎在發著光的笑容；

  他想起了林默之前對自己的溫聲細語和處處讓步，哪怕有的時候都可以算得上是自己在無理取鬧，林默都隻是笑著說一句“是我的錯”；

  他想起了自己生病時林默那滿是關懷的眼神，噓寒問暖，關懷備至，生怕自己餓了渴了冷了熱了，問來問去，也不嫌麻煩；

  他想起了林默知道自己暈血，便在受傷後就cos了一直小老鼠，專門走陰暗的地方，小心翼翼，藏著掖著，不讓自己看見；

  他更想起了今晚，那千鈞一發之際，林默在危急時刻毫不猶豫的救了自己，也因此受了傷。

  不管這是不是林默下意識的反應，不管林默在救了他後有沒有後悔，他總歸是被林默救了，如果沒有林默這及時一拉的話，那這一刀就應該劃在他身上了。

  想起林默手臂上那片觸目驚心的紅，蘇燃暗暗下定了決心，不退縮了。

  我不會再退縮了，我也不會再故意疏遠了。

  這次，換我來主動。

  對你主動關心，主動接近，主動求和，就算你不接受，不在意，嗤之以鼻，不屑一顧，甚至是冷眼旁觀，亦或是冷嘲熱諷，我也絕對不會退縮。

  想明白後，蘇燃覺得之前被林默不聽解釋無情留下的難過與憋屈瞬間消散了多半，此刻他的心裏有了新的目標，他的鬥誌瞬間被激發，他的熱情之火在熊熊燃燒，大有把這家小飯館給燒成“遺址”的趨勢。

  不就是被丟在這兒了嘛，蘇燃自我安慰道，沒什麽大不了的。

  林默現在正在氣頭上，我就先不去礙他的眼了，等他消氣了我再去找他。

  然後，蘇燃就回家製訂計劃去了，計劃的名字叫做

  ——“破冰行動”。

  又名“‘首項加末項乘項數除以二’計劃”。

  噗——！笑什麽？都不準笑哈，這有什麽好笑的。

  一聽就能聽出來恁這一個個的都是孤陋寡聞見識短淺才疏學淺的，不趕緊把耳朵豎起來好好聽我說，竟然隻知道咧著大嘴笑笑笑。→_→

  像蘇燃這樣的人，學習會有學習的計劃，求和，當然也得有一個求和的計劃了。

  當然，學習比求和簡單一些。

  畢竟知識是死的，而人是活的。

  所以啊，這“求和計劃”比“學習計劃”當然得多耗費一點兒時間了呀。

  親愛的朋友們，你們可千萬別低估一份計劃的重要性，它就像是一顆螺絲釘，雖然小，小到掉在地上都不能被一眼看見，有的時候甚至需要你拿著哈勃望遠鏡撅著屁股爬在地上仔細尋找才能找到，可是它足夠重要，不管是在大機器裏，還是在零部件上，它都不可或缺，它都極其重要。

  在開始行動之前製定一份切實可行的計劃，往往能夠達到事半功倍的效果。

  啥？你們說啥？

  哎哎哎，都別急，一個一個的說，你們一下子這麽多人一起說，我都聽不過來了。

  來來來，一個一個的，就請這位最漂亮的女士先說吧。

  啥？你說你不滿意自己的體重，想要一個月減掉十斤，如果你製定一份不吃米麵饅頭、不碰油鹽醬醋、隻吃水煮青菜、隻喝白開水的計劃的話，那你隻需要花費半個月的時間就能減掉二十斤肥肉了？

  呃，那個，首先說一句哈，你不胖，真的，你一點兒都不胖。

  好吧，就知道你得反駁我，你肯定覺得我的眼睛不好使，看不出別人胖不胖，那好吧，可能我的確不明白你們美女對於胖的標準，這樣吧，你跟我們大家透露一下你的體重吧，我們親愛的朋友中不乏很多美女，你說一說你的體重現在是多少，然後我請她們來幫你評判一下你這個體重到底算不算胖，好不好？

  什麽？你說美女的體重跟年齡一樣都是個秘密，不能隨隨便便告訴別人？

  好吧好吧，是我唐突了。不過，如果你有願意告訴她的朋友的話，你可以私下聯係她，如果沒有她的聯係方式的話，你也可以來找我。雖然我也不一定有，但我可以發動群眾的力量幫你找啊，對不對？要知道，我們這個節目的觀眾朋友都可熱情了，都是樂於助人的有誌好青年。

  其次，我想表揚一下你的語文和數學學得不錯，通過你提出的問題，我就知道你對“事半功倍”這一詞的理解非常透徹，我也能看出你對“月”“日”之間的換算那也可是說是手到擒來啊，因為你能準確找到這些關鍵詞之間的數量關係和邏輯關係，所以你才能提出這麽一個完美無缺的問題。

  不過，說此問題完美無缺是從語文和數學這兩方麵來說的。

  的確，你的詞語理解無誤，關係換算無誤，語言表達無誤，確實可以稱得上是提出了一個完美無缺的問題。

  但是，如果從生物角度來看的話，你提出的這個問題是非常、非常、非常不好的。而這，同樣也是我最後想要告訴你的。

  第一，我想簡單說說你的目標。

  你的目標是一個月瘦十斤，我說的沒錯吧？

  沒錯，愛美之心人皆有之，如果對自己的體型不滿意的話，的確可以通過適當的減肥來改善一下。但是這裏有一個前提，適當。

  我們的身體消耗多少能量是一定的，我們減肥的過程也應該是循序漸進的，不能單純去追求減肥的速度，而忽略減肥的質量，甚至忽視我們自身的健康。

  盲目減肥對我們的身體有極大的傷害，過度減肥甚至可能會讓我們虛弱無比進而引起器官衰竭等一係列並發症。

  如果因為減肥而傷害到身體健康的話，那就得不償失、因小失大、本末倒置了。

  你的這個目標，我覺得定的有些太高了。不是說你能力低，而是這個目標它本身就不合理，它本身就高出了人類正常生理水平，所以啊，我建議你重新定一個目標。

  如果你相信我的話，我們可以把目標定為“一年瘦十斤”，雖然看起來時間有些久，可是反彈的幾率小啊，而且還不傷身體，這多好啊，簡直是一舉兩得，對不對？

  第二，我想批評一下你的計劃。

  你的計劃是減肥期間不吃米麵饅頭、不碰油鹽醬醋、隻吃水煮青菜、隻喝白開水，我說的對不對？

  你的這個計劃，的確可以讓你越來越瘦，越來越瘦，可以讓你很快達到你的理想體重，如果你一直把這個計劃堅持下去的話，最終你會瘦到皮包骨頭，瘦到不成人樣。

  你知道嗎？我們的各項生命活動每時每刻都在需要能量，我們的身體一直都在進行ATP和ADP的相互轉化，我們的細胞每分每秒都在消耗能量。

  如果你不吃主食的話，你的能量就會攝入不足，能量攝入不足的話，你的細胞就沒有足夠的能量可供消耗，也就是說，你的細胞就會餓的幹不動活兒，從而影響你的各項生命活動。

  人呐，要先有一個健康的身體，其次才是對美的追求。

  你想一想，如果沒有一個健康的身體的話，三天一小病，五天一大病，月月遭受病痛的折磨，不到一年就嗝屁了的話，這樣的人，就算再瘦，就算瘦成紙片兒，那也沒意義啊，是不是？

  如果你認為我值得你信任的話，我們可以把計劃改成“少吃米麵饅頭，輔以各種粗糧，適量水果蔬菜，每天至少兩升白開水”，既可以吃飽，又能為細胞提供足夠的能量，還能補充各種維生素，維持我們正常的生命活動，最重要的是可以讓你健康的瘦下來，這多棒啊，簡直是一舉好幾得啊，是不是？

  好了，第一位朋友的問題我已經解答完了，有請下一位。

  嗯？剛才不是都爭先恐後一窩蜂似的問個不停嗎？怎麽現在都一聲不吭了？

  來來來，時間有限，咱們抓緊時間問，問了我好給你們解答呀。怎麽，連個幫你們解疑答惑的機會都不願意給我了嗎？

  誰還有想問的問題呀？機不可失時不再來啊，再不問的話，那就隻能私下問了哈，你如果私下找我的話，我可不一定會回你哦。

  快快快，難道你們忘了我之前是怎麽跟你們說的了嗎？今日事，今日畢，今日疑，今日答。

  你現在不問的話，過後忘了問，那豈不是又放過了一個疑惑？你說我說的對不對？

  啊——，終於有舉手的了，好好好，快說一說你有什麽問題呀？

  啥？你說你沒有問題，你之所以舉手是因為你想告訴我你們的問題都是關於減肥的，並且跟第一位朋友的問題很像，無非就是目標天數和目標重量不同罷了？

  呃(⊙o⊙)…，這可真是、真是巧兒他媽給巧兒開門巧到家了哈。

  好吧，既然你們都沒有問題要問了，那咱們就暫時告一段落把，好不好？今天就到這裏了，明天同一時間，我們不見不散！

  ┏(＾0＾)┛拜拜，拜……哎哎哎，等一下，都先別急著收拾東西，都先別急著搬著小板凳走，我還有話要說，我還有句話想再強調一下。

  其實我們大部分人需要的不是減肥，而是塑形。

  不要盲目追求瘦，什麽瘦成閃電啊，瘦出A4腰，瘦出4厘米手腕……全是扯犢子的，啊？

  全是扯犢子的！！

  你的骨架就在那兒擺著，你上哪兒去瘦出A4腰和4厘米手腕啊？你說是不是這個理兒？

  你就算是成天拿張A4紙在肚子上比劃，你就算是成天拿把量尺在腕子上量個不停，你也看不到你想看到的結果。

  瘦死的駱駝還比馬大，你哪怕瘦成骨頭架子，你也瘦不到那種程度。

  你需要的是讓自己的形體變得勻稱美觀，而不是把自己餓成瘦猴兒。

  比方打得有些誇張哈，不過意思還是那麽個意思，不要盲目減肥，不要過度減肥。

  還是那句話，人呐，要先有一個健康的身體，其次才是對美的追求啊。

  拜拜咯~~

  ·

  答疑時間結束，感謝老師的耐心解答，請親愛的朋友們掌聲歡送我們的老師，期待與他的下次再見。

  好的，接下來我們繼續前麵關於蘇燃回家製訂“求和計劃”的話題。

  雖然我們已經說過了，但是可能有的朋友已經忘記了，保險起見，我就在這裏再說一遍。

  在開始行動之前製定一份切實可行的計劃，往往能夠達到事半功倍的效果。

  前提是，這份計劃必須得是切實可行的。

  如果你花了大半輩子時間費勁千辛萬苦曆經百般挫折耗時五十年之久，終於製定出了一份世上最最完美、最最全麵、最最高級的計劃，可是卻沒有去實施該計劃的能力，換言之，這個完美無缺的計劃它連一點兒實際操作的可能都沒有，它根本就是個“死”計劃，哪怕這個計劃再妙，就算它妙的像妙蛙種子吃著妙脆角瞄見了米奇妙妙屋裏有個妙手回春的描眉毛老頭兒在喊妙不可言那樣妙到天上去，那你的行動也不可能成功。

  連事倍功半的可能都沒有。

  沒有！

  所以呀，製定一份切、實、可、行的計劃是尤其特別非常無比很重要滴，你們一定要記住哦。

  關於製定計劃的好處，隻聽我說你們很難產生同感，要想切身感受計劃的方便與重要，還需要你們自己動手和動腦，自己製定一份試試。

  隻要親自試一試，你們一定會體會到製定計劃的好處噠。

  嗯哼~(*▽*)