這些小夥子們被張鐸一個鼓舞之後，也是感覺十分的精神亢奮，他們一個個就像是打了雞血一樣，一個個又振作了起來。

  張鐸看著這些重新振奮起精神的小夥子們，自己心裏也是覺得十分的開心的。這些半大不大的小夥子們讓他又一次感覺到了年輕的活力。

  張鐸看著這些小夥子們都已經跑完了步，於是他便衝著他們笑著說：“那麽你們的考核成績就到此為止了，具體成績怎麽樣？我心裏已經有數了。你們今天做的都非常的棒，所以說全部過關。”

  “哇，張隊長萬歲。”這些小夥子們全都高聲的衝著張鐸歡呼雀躍的嚎叫著。

  張鐸看著他們挺開心的樣子，於是決定給他們潑點涼水，於是張鐸一揮手示意他們保持安靜，這些保鏢們便一下子都安靜了下來。

  張鐸看保鏢們都已經十分安靜的站好了，於是張鐸衝著他們說：“那麽接下來我們的訓練內容就發生一些改變了，我們不再是單純的跑步和訓練肌肉。”

  “你們的訓練計劃有所改變，每天早操七公裏，跑完之後可以去吃飯。吃完飯之後需要你們進行一個800米的衝刺跑。跑完之後你們就開始練習俯臥撐，一共做300個俯臥撐。以30個為一組，一共要做十組。”張鐸迎著他們不敢置信的眼神，笑著衝他們說。

  “然後做完這些如果還有時間，那麽就再來練個三公裏熱身跑步，跑完之後就可以準備去吃飯了。”張鐸看著他們的眼睛鄭重其事的說，“跑完步回來之後，便要開始繼續做引體向上，做仰臥起坐，然後再跑一個十公裏的負重跑步。”

  “等到這一切都做完了，那麽你們便可以準備結束今天的訓練，然後去休息了。”張鐸嚴肅地說著。

  “需要做這麽多啊！”底下的個個保鏢們都開始叫苦不迭，雖然說他們平時也會積極的訓練自己的身體，也會積極的鍛煉自己的肌肉，但是這樣運動強度如此之大的訓練，不知道他們到底能不能吃得消。

  張鐸看著他們絕望的臉，搖了搖頭，衝著他們解釋著說：“你們不是都想成為尖子中的尖子嗎？那麽如果不這麽進行訓練的話，你們何時才能夠成才呢？”

  這些保鏢們聽罷了張鐸的話之後，雖說有一些不服氣，但是這話本身沒有毛病，他們也挑不出理來，於是這訓練內容的事情就怎麽決定了。

  張鐸接著，衝著那個帶班的小夥子徐勝利，交代著今天的任務，“今後呢你們就按照這樣的訓練強度來進行訓練。如果我這邊不陪張富婆出去有時間的話，那麽一定從早陪練到晚，但是如果我當天有事沒有時間過來，那麽這些兄弟的訓練任務就都交給你了。”

  “你需要拿一個本子把他們每天的運動狀況都記錄成數據詳詳細細的告訴我，這樣我才能慢慢的知道你本的訓練程度，以及你們需要補充和加強的點在什麽地方。”張鐸衝著徐勝利認真地交代著。

  徐勝利看著張鐸認真的點了點頭，他知道張鐸十分的信任他，而他也不打算辜負了這份信任。所以說那麽就按照張鐸說的他認真負責地把這些數據記錄好，然後給張鐸看。

  張鐸看的事情都已經交代的差不多了，而今天的任務也都做的差不多了。雖然說沒有嚴格按照計劃表來進行，但是畢竟負重跑了20公裏，對於這群小夥子們來說，確實是一個十分類的行動了。

  於是乎，張鐸便衝著這些小夥子們說：“今天訓練的強度已經夠了，所以說接下來我們放假，你們有事情的就去做自己的事情，沒有事情的就在寢室裏好好休息，不要到處亂跑一天天的也沒個正行。”

  張鐸佯裝十分嚴厲地說著。

  不過張鐸雖然是一副嚴厲的口氣，但是這裏的大家夥都能聽出張鐸語氣裏對他們的勞累的理解以及體恤。所以說大夥很給麵子的歡呼了起來，然後便三三兩兩的結伴散去了。不一會兒，這便隻剩張鐸一人仍筆直地站在原地。

  張鐸等所有的人都散去了之後，他便走上了林蔭道，然後抬起腳便開始慢跑了起來。

  張鐸有一個習慣，那就是自己在思考事情的時候，尤其是這件事情非常重要他需要嚴肅的認真的思考的時候，他都會一邊慢跑一邊思考著這件事情，這樣的慢跑不僅會放鬆她的肌肉，也會讓他的大腦放鬆下來，然後他所想所做便會更加的清晰和明了。

  張鐸現在腦海裏想的隻有一件事情，那就是不知道那位大叔許峰交代給自己的事情，張富婆究竟能不能夠幫他辦好？

  張鐸想著，這會兒張富婆一定是在跟李龍園長他們夫妻兩個人在談合作，所以說自己不便上前打擾。於是這心裏埋藏的疑問隻得壓在了心底，等張富婆所有的事情都忙下來了之後，他再上前去打擾吧！

  張鐸跑著跑著，心裏的思路便越發的清晰，於是他便這麽決定著，等到張富婆閑下的時候他便過去找她詢問那中年大叔許峰交代的事情。

  張鐸這件事情心裏有了底之後，於是便又開始胡思亂想起了其它的事情，比如說陳歡，又比如說小花。

  也不知道陳歡現在怎麽樣了，有沒有在想念自己。也不知道小花現在怎麽樣了，有沒有已經要回監獄繼續服刑的打算了。

  還有，也不知道自己這些天究竟學習的怎麽樣？能不能達到張富婆的期盼？能不能勝任他接班人的位置？

  張鐸腦海裏亂七八糟的充斥著各種各樣的事情和想法，讓他無暇看路，這是他第一次跑著跑著，居然分心了，於是張鐸便在跑到了一處坑窪不平的土路上的時候，突然栽了一跤，啪的一聲下巴就給磕破了，這一頓磕，給張鐸磕的下巴瞬間破了皮，一股血嗖的冒了出來，那鑽心的疼直達張鐸的心底。

  張鐸被這一頓磕的簡直是忍不住差點兒大叫了起來，他急忙忍住了，腦子也有些清醒了。