<b></b>“陳，練三角肌雙手舉啞鈴的動作的要點是，上抬動作的速度要稍微快一點，下放動作的速度則是要稍微慢一點，不要為自己使用的啞鈴的重量不夠重而疑惑或者是信心受挫，我們不是在健美，也不是練舉重，而是做基礎的身體對抗訓練，一般人臥推90公斤的時候，使用的是四公斤的啞鈴，記住了，你現在練的不是全身力量，是的雙手三角肌的局部力量。”

  “陳，你現在雙手啞鈴的重量已經達到了3公斤，達到這個重量，我們就可以繼續訓練下一塊肌肉了。”

  “艾迪，我的三角肌訓練計劃不是沒有完成嗎？”

  “肩膀的三角肌練到一定程度是可以和上臂外側的三頭肌聯合訓練的，陳，你每次做完三角肌的訓練後，可以將啞鈴伸至腦後，向上提起啞鈴，最開始以15個為一組，以後可以加次數，每次鍛煉做4-5組，每組間隔180秒，依舊是每天鍛煉。”

  在擊敗奇才隊的第二天，陳瀟在球隊做對抗訓練的時候，接到了球隊助理教練艾迪喬丹繼續更改訓練計劃的通知。

  “艾迪，最近我在比賽中總感覺自己出手的次數是不是多了，感覺投到最後，自己的體力還有，但是手臂已經累抬不起來了，這是什麽原因？”

  自從球隊上一次西部之旅見識到了西部強隊的強大之後，球隊對陳瀟的要求發生了改變。

  首先，是希望陳瀟可以擁有和球隊聯係到一起的能力，也就是支配球的能力。

  其次，就是希望陳瀟可以在沒辦法用掩護的情況下，有足夠出色的強投能力。

  強投能力廢腰同樣也非常的廢手臂。

  不過，對陳瀟來說，廢腰之前，他的手臂就已經先堅持不住了。

  就以和開拓者的那場比賽為例，第四節，陳瀟在絕殺之前已經四連鐵了，如果不是陳瀟使用了得分體驗卡，他估計，他還會繼續的鐵下去。

  雖然那個時候他還有體力，但是他的投籃姿勢已經不自主的控製不住，變得沒有那麽的‘標準’。

  也就是投籃的穩定性和控製力在不斷的下降。

  “這個有多鍾原因，一種原因是你的三角肌，三頭肌，二頭肌的訓練沒有完成，肌肉的韌性和活力沒有被完全的喚醒，另外的一個原因則是你的核心力量還是低了些。”

  埃迪喬丹說完之後，陳瀟皺著眉頭認真的點了點頭。

  埃迪喬丹的意思他明白了，隨著球隊對他的要求改變，他的核心力量不足的弱點已經出現了。

  “那麽埃迪，我現在適合進行增加核心力量的訓練嗎？”

  “你的三角肌已經接近完成狀態，上臂的力量已經練到了一定程度，再加上胸部肌肉已經完成了訓練，現在增加核心力量訓練也是可以的，但是這需要我們重新設計訓練計劃，而且陳，你還需要和傑森進行傳球訓練，你的時間並沒有那麽的充分，你現在還年輕，沒有必要那麽的著急。”

  “我知道，埃迪，謝謝。”

  看到陳瀟被自己說服了，埃迪喬丹很高興。

  隻是埃迪喬丹看不到的地方是。

  陳瀟已經直接將月最佳新秀得到的那張級的潛力卡，直接用到了力量屬性上。

  力量61+（65）

  一張級潛力卡是可以在潛力80前，加五點潛力。

  對於陳瀟的力量屬性的潛力來說，d級潛力卡夠用了。

  但是陳瀟沒有d級潛力卡，nba的周最佳，他怎麽也拿不到，那能有什麽辦法？

  總不能一直等下去吧？

  反正不是b級潛力卡，級潛力卡似乎也挺好得到的。

  既然這樣的話，能加力量了，那就馬上加上，時間最重要！

  力量的加點和其他的屬性不一樣，最多不要超過一周加1點的頻率，否則對投籃有很大的影響。

  這是係統的說法，按照係統的這種說法，一周一點是極限，也許最好是半個月一個月的慢慢加。

  陳瀟的打算是在力量不到80之前，一周一周的加，過了80，就需要謹慎一點了。

  力量這屬性，影響的東西太多，這些從陳瀟的這些訓練可以看出端倪，著實的複雜和謹慎。

  在屬性80之前，一周一點，現在距離常規賽結束，差不多四個月，17周到18周的樣子，也許常規賽結束的時候，陳瀟的核心力量能加到80左右了。

  這個，真的不慢了！

  2002年12月15號，星期天，在做了幾天新的訓練計劃之後，陳瀟和球隊一起前往底特律。

  值得一提的是，這場客場和活塞的比賽，是籃網聖誕節前最後的一個客場比賽。

  打完活塞，籃網之後的比賽全部都是在主場，其中和湖人的聖誕大戰也是在主場，這個就爽了。

  所以，在飛機上，籃網的球員是真的高興。

  聖誕節前最後一個客場，那意思就是，打完就相當於是放假了。

  不過，對陳瀟來說，他和其他人不一樣，他身上的代言很多。

  特別是靠近聖誕節，很多國際的代言是有新的計劃的。

  比如說韓亞航空。

  一年120萬美金（到手60萬）的代言真不是白拿的。

  雖然陳瀟對國內的代言費的報價便宜很多，但是國內的代言要求也低，比如移動的那個，陳瀟拿著手機擺一個打電話的pe說對著手機說一句“喂？”就可以了。

  其他的什麽‘中國隊加油’或者是其他的助威聲都是其他人喊的，就連他的畫麵都是剪輯的他世錦賽的比賽畫麵。

  這錢賺的，那是真的舒服。

  但是韓亞航空這個，按照計劃，如果陳瀟在nba沒有打出來，就那一個夏天和孫小姐的廣告。

  追夢nba，至於追夢的結果嘛，你們猜就行了。

  但是陳瀟現在在nba成功了，而且非常的成功，那麽這個故事就有後續了。

  韓亞航空將會讓陳瀟拍第二部的廣告電影。

  而且電影的內容也是相當讓陳瀟尷尬。

  陳瀟在nba的事業成功了。

  孫小姐在國內的演藝事業也成功了。

  在事業有成的情況下，陳瀟希望身邊一直可以有自己的愛人陪伴。

  但是愛人又不在身邊。

  然後，陳瀟每次去客場比賽坐韓亞航空的飛機，總能遇到一個漂亮的空姐。

  兩人互相笑著笑著就熟悉了。

  然後，當然就是熟悉的韓國偶像劇的橋段了啊。

  其實對於韓亞航空來說，這樣的廣告內容真沒毛病。

  告訴美國的這些人，我們韓亞航空的空姐很漂亮，比美國那些航空公司的黑珍珠大媽們強多了。

  你搭乘我們的飛機，不但能收獲微笑，還能收獲愛情。

  毛病當然是沒有毛病，但是尷尬那也是真的尷尬。

  畢竟，陳瀟和孫小姐不是假裝的情侶，是真正的情侶。

  現在，你要拍我們分手？

  這個是不是很不好啊？

  確實很不好，但是合同簽了沒法退。

  而且對方也很有誠意，表示明年繼續合作肯定會加錢。

  當然，以陳瀟現在的級別繼續合作肯定是價錢，就看加多少而已。

  對於這部廣告電影，陳瀟倒是有抵觸，但是孫小姐好像不但沒有不高興，還很開心的樣子。

  問了才知道。

  這次這個演空姐和他電影第二任女友的人是孫小姐現實中的好朋友。

  甚至……

  “上一部電影，我是去主動參加選角的，她是素人，被導演選中的，隻是她對進入韓娛樂圈有擔心，所以不確定是不是要接，最後在我的請求下，就把角色讓給了我，因為我們長得像，導演也同意了。”

  韓國娛樂圈啊……

  確實黑，逼得孫小姐最開始要和他假裝情侶，免得被人覬覦。

  一般的普通女孩進到裏麵，估計什麽都不剩了。

  能不被逼瘋就算好的了。

  孫小姐是一個很聰明的女生，估計在參加韓亞選角前，就瞄上了他，應該是為了他去參加這次選角的。

  畢竟，naa，在韓國還是很火的。

  他人長得帥氣，前景又光明，關鍵是，在美國的名氣大，陳瀟打naa那會，真的火的全美的新聞恨不得都是他。

  簡直是完美的擋箭牌。

  孫小姐想要接觸一下看看是不是合適，這個很正常。

  接觸之後發現很合適，那就再好不過了。

  這也是孫小姐那晚向他道歉的原因，接觸他的最開始目的確實不單純。

  當然，孫小姐和他道歉和坦白之後，陳瀟也不是很在意就是了。

  大環境逼得想要潔身自好，自保的女生這樣。

  人孫小姐都準備要麽當他女友要麽當二十年的拉拉了，那還能怎麽辦？

  沒辦法。

  不過，肯定給他當女友爽的多啊，都爽的飛起來了，事業愛情雙豐收，可以說改變了孫小姐的人生。

  孫小姐雖然聰明，但是也是一個好人，既然她這個改變她人生的好朋友想好了要進韓國娛樂圈了，她怎麽可能會說不準？

  借陳瀟的東風啊，這個機會太難得了。

  聽孫小姐說，這個v的女主角，在韓國那邊都打破頭了。

  所以孫小姐請求他，一定不要拒絕，孫小姐要報恩，他當然是沒辦法阻止。

  韓國人很多人很討厭，但是有些人真的討厭不起來。

  這個國家深受儒家影響，大部分都沒有學好，但是有學的好的，那也是真的君子。

  儒家說的‘十世之仇尤可報也，春秋之大義。’

  仇且如此，恩又豈能不是。

  為姐妹報恩，男朋友都‘讓’了，陳瀟是看到了。

  不知道是不是還能看到有韓國人為‘大哥’報仇的戲碼。

  希望這次別又是一個孫小姐這樣的‘女君子’，出個爺們，男君子，天降猛男來看看。

  想著這些亂七八糟的東西，陳瀟和籃網來到了底特律。

  底特律活塞，這個是一個對籃網來說不算什麽，但是對陳瀟來說卻有些特殊的對手。

  因為活塞這個賽季有陳瀟的選秀模版，理查德漢密爾頓。

  對於陳瀟和理查德漢密爾頓的對比，美國的媒體就沒有停止過。

  兩人都是很高的射手，兩人都不知疲倦（作為新秀，陳瀟的體力已經算得上是不知疲倦了。），可以說，在陳瀟參加選秀的時候，美國媒體拿漢密爾頓給陳瀟當選秀模版，真的是沒錯。

  關鍵問題是。

  僅僅是新秀賽季，陳瀟的數據就超過了漢密爾頓。

  陳瀟這幾場比賽因為籃網對他打法的要求，以及對手都很強，鐵量明顯的上升，場均得分也在下降，但是目前為止，打了23場nba比賽的陳瀟，依舊可以場均241分。

  不管是場均得分的數量，還是命中率，都要比漢密爾頓強。

  這個就讓漢密爾頓尷尬了。

  作為選秀模版的你，僅僅不到半個賽季，就被你的模版新秀追上了。

  你說尷尬不尷尬？

  漢密爾頓也是一個很高傲的人，雖然看起來似乎挺老實的，但是他可是和科比一路從小時候幹到大的人，連科比都沒有慫過。

  好死不死的，陳瀟還是一個初學者。

  被一個初學者學了一年半的籃球就在數據上追上了，這不是惡心他漢密爾頓過去打了十多年的籃球，都打到狗肚子裏麵去了嗎？

  對此，漢密爾頓非常的不爽，不止是看這些輿論非常的不爽，慢慢的，看陳瀟也不爽了起來。

  這個是可以理解的。

  人皆有此心，除非是聖人。

  “他是一個很優秀的年輕人，我聽說過他，我也了解過他，他很出色，但是，我覺得，他還有一段很長的路需要走，你們也說了，他才打了不到25場的nba比賽，等他打完一個賽季，你們再拿他和我作對比不遲。”

  這話的意思已經直接相當於說他不看好陳瀟一個賽季可以打出這樣的表現。

  事實上，陳瀟12月份的表現比起11月份有下降。

  6場比賽隻拿到了127分，平均剛剛好是場均21分。

  而陳瀟的11月場均得分是25分。

  這樣的下降很明顯，有對手對他更重視的原因，也有對手很強的原因。

  12月陳瀟打超音速拿了14分，打太陽拿了12分，打開拓者27中10打了17鐵。

  這三場比賽對陳瀟12月的場均得分很傷很傷。

  所以，針對於陳瀟12月份目前為止的表現，漢密爾頓做出這樣的判斷倒也正常。

  畢竟，他漢密爾頓是有過一個賽季場均20分表現的！

  總之，兩個字，就是不服！

  不服，那就是要幹！

  幹就幹，誰怕誰！

  當然，從籃網和活塞的這場比賽來看，陳瀟不怕漢密爾頓，漢密爾頓也不怕陳瀟。

  兩人的打法類似，漢密爾頓比陳瀟強了一些技巧和速度，而陳瀟則是比漢密爾頓高了5公分的樣子。

  兩人各有優勢，兩人也是真的能跑。

  作為nba賽場上的兩大‘打野王’，這場比賽陳瀟和漢密爾頓兩人打的很嗨。

  本華萊士的協防很出色，陳瀟擋拆的機會沒有那麽的多，整場比賽，陳瀟被漢密爾頓追了一整場，當然，在另外一邊，馬丁也能拉出來延誤，漢密爾頓想要借機擋拆也不容易。

  所以，你追我趕的追了一整場之後。

  陳瀟全場比賽14中6，罰球6中6，拿了18分。

  陳瀟不持球突破，罰球是不多的，但是這場比賽陳瀟的罰球居然有6次，可見漢密爾頓對他追的多凶，上的強度多大。

  而在另外一邊，漢密爾頓的數據則是16中6，罰球4中3，拿了15分。

  漢密爾頓比陳瀟多打了兩個鐵，但是總體來說，兩人的表現是差不多的。

  總體來說，陳瀟的數據稍微的占優，他的大長臂再一次的立功了，事實證明，對於中距離選手，長臂和身高比速度稍微的好一些。

  速度快，空間也就那麽大，周圍全是人，除非絕對空位，否則都能協防到。

  速度不能帶來抗幹擾的能力，但是身高臂展可以。

  這場比賽陳瀟和漢密爾頓都沒有刻意的強投三分。

  兩人這場比賽都隻出手了1次三分，這一次都是機會球，空位，兩人都沒中，剩下的全是中距離。

  這就看得出來漢密爾頓是想要證明一些東西的，而陳瀟同樣也是想要證明一些東西。

  而對於這次證明之後的結果，陳瀟是半滿意，半不滿意。

  滿意那是因為他和漢密爾頓的這次打野對決，他贏了，雖然是小贏，但也是贏了。

  不滿意的是……

  他打野得勝回來，發現家被偷了！

  這場客場和活塞的比賽，籃網結束了十連勝，最終客場以92比100輸給了底特律活塞。

  底特律活塞的實力很強，關鍵是，活塞的每個位置都能對上籃網。

  比盧普斯這場比賽把基老大幹了一個17中6，打鐵11次倒是基老大的正常操作，關鍵是失誤5次，這就很要命。

  最近為了衝擊東部全明星首發士氣如虹的馬丁，這場比賽被本華萊士弄了一個尷尬的6中2。

  大本不但把馬丁收拾了，而且還讓理查德傑弗森這場比賽沒辦法衝到內線衝起來，全場比賽在新秀普林斯的大長臂麵前扔了個9中3，打的那個憋屈啊！

  更憋屈的是，這場比賽，馬丁，理查德傑弗森全部五次犯規，兩人沒有任何例外，全部都是被本華萊士逼的，刺激到的，進攻不順火氣太大，就容易犯規，他們的進攻本來就是那種容易進攻犯規的類型。

  所以，這次打野回來，陳瀟看到他的兩個隊友，這兩人臉上委屈的不行。

  上一次讓這兩人這麽委屈的內線還要屬開拓者的拉希德華萊士。

  “要是兩個華萊士在一隻球隊，你們怎麽辦？”

  陳瀟覺得自己對理查德傑弗森和馬丁是實話實說。

  你們是不是也要努力努力的開發一下自己的其他技能呢？

  不能總每天吹水全明星首發吧？

  哥在外麵辛辛苦苦打野，擊敗了對手，一回來，你們把家送了，這不難受嗎？

  反正，理查德傑弗森和馬丁也確實很難受，特別是被陳瀟這話說的。

  最後，兩人憋了半天，最後就憋出了一句話。

  “不可能！”

  “兩個華萊士不可能一隻球隊！”

  嘿，還挺倔強！

  這話可是你們自己說的！

  當然，這兩人也是在陳瀟的表麵倔強了一下。

  這場比賽兩人被本華萊士兩隻手一手撂倒一個，確實很丟人。

  這就是兩個全明星‘首發’？

  你們是首發，那本華萊士是什麽？

  奧尼爾？

  還是能撂倒奧尼爾的人？

  這場輸給活塞的比賽，可以說是把最近有些‘囂張’的籃網年輕球員們一盆水給澆醒了。

  同時，這場比賽被澆醒的人何止是籃網的這兩位。

  活塞的漢密爾頓心中那看陳瀟不爽的火也被澆滅不少。

  “理查德，你覺得怎麽樣？”

  “他，很強。”

  麵對比盧普斯好奇的詢問，漢密爾頓淡淡的說道。

  這場比賽，他認可了那些愛挑事媒體對陳瀟的吹捧。

  聽到漢密爾頓這麽說，比盧普斯輕聲的‘哦’了一聲。

  “理查德，這場比賽你的手感很糟糕。”

  “而且，對抗再強點或者是再打10分鍾，贏的人肯定是你。”

  也許確實是這樣，但輸了，就是輸了，他不是一個不服輸的人。

  2002年12月16號，籃網回到主場背靠背繼續的迎戰活塞隊。

  這場比賽，知恥而後勇的馬丁和理查德傑弗森兩人的表現都很不錯。

  理查德傑弗森全場10中8，砍了19分。

  而馬丁則是11中6，12分，比起上一場已經很不錯了。

  而籃網在主場也以100比92的比分擊敗了活塞。

  這場比賽的比分和上一場比賽的比分是一模一樣的，這真的不是籃網故意的，純屬巧合。

  不過，球隊雖然贏球了，但是呢，在陳瀟和理查德漢密爾頓的打野王的較量中，這一次，陳瀟卻是輸了。

  這場比賽陳瀟14中7，2罰1中依舊是16分。

  而對麵的漢密爾頓，則是16中9，拿了19分。

  得分比他多，命中率也比他高，當然算是漢密爾頓贏了。

  不過，和上一場的陳瀟一樣，漢密爾頓也是小贏。

  而且非常巧合的是，贏了打野的人，回去，家都被偷了。

  “理查德，我們扯平了。”

  看著眼前的對自己伸出手的陳瀟，漢密爾頓愣了一下。

  確實是扯平了，各方麵的扯平。

  這個年輕人，也是一個輸得起，放得下的年輕人。

  最後，漢密爾頓也伸出了自己的手，兩隻大手緊緊的握在了一起。

  看吧，我，陳瀟，又化敵為友了！

  “理查德，以後有機會，一起玩遊戲。”

  遊戲？

  不是打籃球嗎？

  比遛狗嗎？

  在陳瀟那雙明亮大眼睛的逼視下，漢密爾頓最後還是輕聲的嗯了一聲。

  又一顆新鮮的韭菜！

  籃網和活塞比賽結束的當晚，孫小姐和她的朋友也來到了紐約。

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