“叮！”

  “任務已接受，將從宿主開始夜跑起計時！”

  現在來了係統任務，林逸也不再坐著了，直接起身去房間準備換跑步用的衣服。

  翻找了好一會兒，林逸才從衣櫃裏麵找出來一套運動服，這套運動服他記得好像還是因為高一的時候，被迫參加運動會一千米跑步買的，沒想到還會重新拿出來穿上。

  林逸很快把衣服換好，往鏡子裏麵一照，真踏馬的帥！

  果然，帥的人穿啥都帥！

  很快，林逸便走出了房間，順手打招呼道：“爸媽，我出去一趟！”

  何美娟直接扭頭看去，問道：“這麽晚了，你還出去幹嘛？”

  結果，話剛說出口，她就驚訝的發現林逸竟然換上了一套運動服？

  於是，又問道：“你穿成這樣要做什麽？”

  林逸有些鬱悶，這話問的，也太沒眼力見了！

  他穿一身運動服，那肯定是去運動的啊！

  林逸隻好回答道：“媽，我去跑步呢，一個小時之後回來！”

  何美娟跟林國海兩個人一聽，當時就是一愣，腦海裏第一反應就是：這臭小子還會去夜跑？

  這根本不是他們兒子的作風啊！

  雖然他們很不相信，但看到自己兒子都已經換上跑步用的衣服了，也沒道理這樣騙他們的啊！

  何美娟愣了好一會兒，這才開口說道：“好的，那你小心一點。”

  林逸打了個ok的手勢，笑道：“沒問題，我就在小區裏麵跑一下。”

  話落，林逸便直接換上鞋子出門了。

  八月中旬的天氣，就像是鍋爐中燒開水一樣，悶熱的要死。

  即便是在晚上八點的時候，白天的餘熱依舊沒有散去，剛走出門，就一股鋪麵而來的燥熱，讓人有些煩悶。

  甚至，就連偶爾吹來的微風，都是夾雜著滾燙的熱氣，吹的人口幹舌燥。

  林逸剛出來就有些打退堂鼓了，這天氣真不是人該待的！

  這係統也真是會發布任務，竟然在這種時候，讓他出來跑步？

  不過，有一說一，這種天氣跑步，還真是最有鍛煉效果的！

  就在林逸抬腿開始跑的同時，計時也開始了。

  然而，林逸剛跑沒兩分鍾，就累的有點喘氣了。

  簡直弱的一比！

  其實，這也怪不了林逸，高三三年，唯一一次運動也就是高一的運動會上，之後就再也沒有怎麽運動過的人，的確身體素質不太行。

  你說體育課？

  先不說高三還有沒有體育老師一說，就算是真有體育課，和女生去打羽毛球，網球這些它不香嗎？

  為什麽非要去跟一群臭男人玩？

  值得一提的是，林逸高中三年下來，還挺受歡迎的，不說收到的情書都能塞一抽屜了，單單說一起打過羽毛球的女生，都有好幾十個了。

  有時候，臉皮夠厚，就能有故事發生。

  當然啦，前提是長的得帥！

  所以，林逸這貨的身體素質是真的不太行，不然係統也不會給他的身體素質打60分的評分了。

  原本，還沒出來的時候，林逸在想，不就是跑一個小時嘛，那不是輕輕鬆鬆的事情。

  結果現在看來，林逸覺得這應該是想要他的命！

  太難了！

  其實，這也是大部分人的真實寫照。

  總以為跑步鍛煉，是件很簡單的事情，結果真等到自己開始行動起來的時候，才發現自己隻是會嘴上說說而已。

  人的執行能力總是遠低於期望水平，這也是為什麽很多人下了決定，卻依舊達不到自己想要的目標的最大原因。

  當然，林逸是不會就這樣打退堂鼓的，就算知識看在係統獎勵的份上，他走都要走完一個小時！

  可就在這時候，係統的聲音忽然響起。

  “叮！”

  “由於宿主身體素質太差，係統特此為宿主灌輸相關跑步技巧知識！”

  跑步技巧知識？

  還有這玩意兒？

  下一秒，林逸還沒反應過來，無數有關跑步方麵的信息便瘋狂的湧入林逸的腦海之中。

  沒一會兒，信息便灌輸結束了。

  此刻，林逸發現自己腦海裏麵多了無數有關跑步方麵的知識，比如什麽樣的跑步姿勢是最能保護肌肉肌腱等，減少傷害。

  又比如，如何呼吸，才能保持最小的氧氣消耗，減少疲憊感，更具持久力等等！

  嗯，奇怪的知識又增加了！

  可以說，林逸現在就是一個運動達人也不為過。

  當然，隻局限於跑步這塊兒。

  其實，林逸剛才還在想，係統給他的這些跑步知識幹嘛，不就是跑個步嘛，有兩條腿就行，難不成還能讓他跑出花樣來不成？

  結果，選擇他看了腦海裏這些知識，別說，真的能！

  林逸甚至在想，係統是不是就是想讓他好好鍛煉身體，畢竟身體才是革命的本錢。

  而有了跑步方麵的相關的知識之後，林逸按照這些知識跑動起來後，驚訝的發現，竟然真的沒之前那麽累了！

  這就是專業嗎？

  愛了愛了！

  林逸怎麽都想不通，自己隻是稍微改變了一下跑步的方式，會有這麽大的變化。

  不過就是，這汗還是嘩嘩的流！

  堅持吧，反正也就一小時，也算是增強身體素質了。

  差不多跑了半個小時，林逸停下來準備走一會兒，然後再繼續跑，這樣的鍛煉效果更好。

  說實話，這樣跑下來，林逸真的有些喜歡上跑步的感覺了。

  這種調動全身肌肉的感覺，讓他全身上下所有的細胞都有些興奮的歡呼起來。

  真的太爽了！

  當然，這也得益於正確的跑步方式。

  相比下來，林逸才知道自己以前跑步的方式是多麽的離譜。

  這時候，耳邊傳來小區外麵依稀的蟋蟀叫聲，整個小區顯得無比安靜，仿佛置身於另一個世界一般。

  其實，生活就是這樣的，美好的東西，往往是在無意間才發現的。

  林逸享受著這份寧靜，目光隨意落在邊上的一個四角涼亭，平時那邊是小區裏麵下棋的地方，老林也經常去。

  在昏黃的燈光下，顯得有些寂寥。

  然而，林逸忽然瞳孔一縮，忽然看到一道身影坐在那邊，而且，看上去還有些熟悉！