第二十八章 訓練
作者:花寒煙      更新:2020-08-05 00:23      字數:2313
  “明天楠楠不用去學校,徐嬸可能會去上班,楠楠留在家裏,家裏有年糕和彩羽,應該不會出什麽問題,我明天先跟著徐嬸,同時也盯著那邊看看有沒有什麽動靜,因為剛追蹤到不久,那邊的底數還沒摸清,這段時間,我怕他們有什麽準備,會在達成協議之後直接動手。”

  林世勳從床上坐了起來,穿上拖鞋坐到淩霄對麵,“這有很大可能,我們必須做好準備,你明天全程跟著嬸子,我在暗中接應,一旦他們動手,你負責保護嬸子的安全,如果條件允許,我就先拿證據,如果情況緊急,嬸子的安全最重要,哪怕鬧出事來,也要保證嬸子的安全。”

  “這我知道。”淩霄冷笑,“老大既然給了任務,我也不能砸了自己的招牌,不然回去老大會砸碎我的。”

  “好了,早些睡吧,通知盯著的人,盯仔細了,一有風吹草動,趕緊匯報。”

  “這還用你說。”

  淩霄撇了撇嘴,起身帶上了門。

  第二天一早,淩霄和林世勳都早早的起了身,兩人在後院的訓練場中訓練,林楠起身拉開了窗簾,就看到兩人都在單杠上吊著,似乎在比賽的樣子,林楠看了許久,兩人動都沒動一下的。

  看樣子身體素質都很強,淩霄能和林世勳比,證明他的身體素質肯定不會比林世勳差太多,兩人很有可能在伯仲之間。

  這樣的人,在末日裏活下來的可能性才夠大。

  林楠昨晚已經和徐薔將話說明白了,徐薔也決定,和林楠一起增強身體素質,至於教練,就決定是淩霄了。

  徐薔決定繼續給淩霄加工資,至於公司的事情,徐薔也沒有心情去打理了,她決定盡快將屬於自己的資金轉移出來,變成物資儲存起來,至於公司的管理權,就留給林誌祥好了。

  林楠洗漱完畢,吃過早餐,就和徐薔換上了運動服,一起來到了訓練場地中。

  到了訓練場時,林楠發現淩霄和林世勳又開始了另一個項目的比賽,也不知道吊單杠的比賽是誰贏了。

  “世勳哥哥,淩霄哥哥。”

  林楠看到兩人還在比,就和徐薔在遠處站定,也不去打擾兩人,隻是遠遠的打了個招呼。

  倒是林世勳和淩霄,聽到林楠的招呼聲後兩人就停止了比賽。

  整整一早上的極限比賽,兩人此時雖然都是一副大汗淋漓的樣子,但能看得出來,兩人的精神都不錯。

  “嬸子和楠楠也來鍛煉身體?”

  林世勳活動了下有些酸脹的手臂,伸手抹掉了額頭上的汗珠,朝林楠笑了笑,露出了一口潔白的牙齒。

  “嗯嗯!我們也來鍛煉鍛煉。”

  林楠點頭,兩眼放光的看向兩人,“兩位哥哥又沒有能快速增強力量速度和技巧的訓練方法呢?我和媽媽都想學學。”

  “貪多嚼不爛的。”

  林世勳有些好笑,林楠突然想學這麽多,辦法有是有,可吃的苦不少,林楠這細胳膊細腿的,能堅持的住嗎?徐薔林世勳倒是不怎麽擔心,這些年,徐薔為了保持身材,瑜伽和舞蹈都在堅持練習,力量和耐力肯定比林楠強。

  “哥哥你就教教我嘛~我肯定能堅持住的!”

  林楠發現林世勳看著自己的目光裏全是懷疑,趕緊放軟了聲音撒嬌,她的這招,在林世勳跟前一直很管用。

  果然,這次也不例外。

  林世勳被林楠抱著胳膊軟軟萌萌的搖了搖,頓時就沒有了底線,“好,哥哥教你,不過堅持不住的時候就趕緊說,不然身體受了損傷,恢複起來可就耽誤功夫了。”

  “沒問題!我就知道世勳哥哥最好了!”

  林楠的目的達成,一個馬屁順手就拍了過去,林世勳表示很受用。

  看著林世勳受用的模樣,淩霄愕然,他從來沒見過林世勳這麽智障的表情,可惜沒帶手機,不然拍下來發給那幫之前在一起波爬滾打的弟兄們,大家肯定都會拿這照片做成屏保的。

  訓練開始,林世勳和淩霄專門測試了一下林楠和徐薔的體力,根據兩人的具體情況,開始給兩人製定相對應的訓練計劃。

  徐薔的體力很好,淩霄測過之後,沒再繼續給徐薔做力量方麵的訓練,直接開始了技巧方麵的訓練。

  林楠相比起來就很差強人意了,一早上,林世勳都跟在林楠的身後喊著“一二一!”

  她雖然很想跟著徐薔去練習技巧,卻也知道林世勳和淩霄都是專業級別的,自己必須先把體力增加上來,才能將一些技巧性的動作做到位。

  對跑步的事情,林楠毫無怨言。

  看著林楠埋頭苦跑,小臉累的通紅也不喊一聲累,林世勳心裏又是心疼又是驕傲,不愧是自己的妹妹,脾氣倔起來和自己簡直就是一個模子裏刻出來的。

  林世勳估摸著林楠的極限到了,讓林楠休息了一會,準備開始下一個項目的練習。

  林楠趁著休息的功夫,用異能治療了自己快要炸掉的肺部和酸脹不已的雙腿。

  休息時間還沒到,林楠又開始活蹦亂跳了。

  難道還沒到林楠的極限?林世勳看到林楠這麽快就恢複了過來,不禁產生了自我懷疑,決定下一個項目增強點練習強度看看,嗯……就增強那麽一點點,看林楠如果堅持不下去了,就趕緊停止。

  休息時間一到,練習準時開始。

  林楠用盡全力將練習動作做的標準,很快,就到了她的極限。

  看著林楠粗重起來的呼吸,林世勳暗自點頭,林楠的極限到了,看來他對林楠的體力估算的還是很準確的。

  林世勳喊了停止,林楠依言停了動作,又開始暗中調動異能,去治療酸痛的胳膊。

  一陣讓人身心愉悅的舒爽感和清亮感傳來,眯著眼睛躺在地上休息的林楠又重新恢複了活力。

  看著林楠又一次的快速恢複,林世勳這時候也明白了,他對林楠體力的極限估算的並沒有錯,但對林楠的恢複力估算明顯出差錯了,林楠的恢複力,很強,林世勳可以肯定的是,林楠的恢複力至少比自己和淩霄都強。

  這也不錯,依照這個速度,林楠是有很大可能在算時間內趕上徐薔的進度的。

  一早上,林楠和徐薔就在鍛煉中度過了,午休過後,兩人決定出門去采購物資,淩霄主動請纓當了司機,林世勳則是說自己下午有事,離開了徐宅。

  張麗華照著短訊上的地址,找到了與那個神秘人接頭的地方。