“好了、跑起來、跑起來、今天的目標是十公裏。”

  眾人答應了一聲。“嗯。”

  其實前世自己年輕的時候不負重慢跑十公裏都有點受不了、何況這些小孩這麽小的情況下還負重跑、希望他們能堅持下去吧。

  幾分鍾後

  “葉大哥、我有點累了。”

  “加油吧、現在才兩千多米、還有五分之四，隻有突破自己身體承受的極限、身體強度才會有明顯的增長。”

  “葉大哥、真、真的不行了、撐不住了。”

  “真的嗎？要不要我抓個厲害點的月皇狼在後麵追著你們跑、這樣應該會激發你們的潛力。”

  “呃、我突然覺得我還能跑一段路程。”

  二十分鍾之後

  “好了、可以停下來了、大家慢慢走幾分鍾、不要坐下來休息。”

  “為、為什麽、啊”

  “哪那麽麽多為什麽、你們聽我的就可以了、不會害你們的。”

  “接下來、你們慢慢走就行了、不用回答我。”

  “熱身運動結束了、接下來開始鍛煉身體的肌肉強度了。”

  “葉一、你知不知道是什麽？”

  “葉大哥每次都能拿出稀奇古怪的東西、我怎麽會知道啊、真的是。”

  “好吧、估計也不是什麽好東西、八成又是折磨人的東西。”

  徐子星在他們說話的時間裏、把自己以前鍛煉用的健腹輪給拿出來了、然後昨天又做了三個出來、整個全部是用木頭做的、原理也很簡單。

  “好了、休息完了就過來、接下來下一個訓練。”

  “葉大哥、這個輪子是啥呀？”

  “我叫這個叫健腹輪、鍛煉你們身體的肌肉的、用法是、雙手握住這兩段的把手、雙腳並攏，上身彎曲，手臂來回推動、就像我這樣。”

  徐子星做完演示之後就每人發一個。

  “接下來你們每人做五組、一組十次。”

  “誒、葉一、這個看起來很簡單誒、做起來應該很輕鬆吧。”

  “不好說、就葉大哥這性格、會讓我們輕鬆嗎？、剛剛那個跑步都被說成熱身了。”

  “葉一、葉二你們在嘀咕什麽呢”

  “沒什麽葉大哥、我們在討論那種姿勢發力會輕鬆一點。”

  “來試試吧、試試不就知道了嗎？”

  “好、試試就試試。”

  徐子星轉過頭來對著正要圍過來的另外三人說道

  “去、別看了、自己去嚐試吧。”

  “看看嘛、又不會怎麽樣。”

  “行吧、今天不做完就沒得飯吃。”

  葉一開始往前推了、前麵還好、但是手臂和身體的角度大於120度的時候、葉一的手臂有些發抖了。

  正當葉一想要通過靈力來完成的時候、葉一周圍聚集的靈力被徐子星提前布置好的陣法給震散了。

  “對了、忘記告訴你們了、這附近我布置了陣法、以你們的凝聚力是不足以能在這個陣法中時使用靈力的。”

  葉一現在的手臂與身體的持平了、可是葉一的手卻回不來了。

  最終葉一也沒能在不使用靈力的情況下回推輪子。

  徐子星內心賤賤一笑、這些可是我特別製作的、何況身上還有負重、想要短時間內完成五組基本不可能的。

  記得前世自己剛買健腹輪的時候也是一個也做不起來、就是鍛煉了很長一段時間也隻能做幾個而已。

  突然、徐子星感應到有一股靈力正在接近中、徐子星布下防禦法陣後說道。

  “你們先練著、我去跟你們找吃的去。”

  算了、得不到回應的徐子星轉頭向那股靈力的方向飛去。

  不一會就看見一頭大蛇、目測長度七米、身體的直徑目測一米、蛇腹上有六條蛇紋、類似人手指關節處的線紋一樣。

  每節腹部內都充滿靈力、應該是妖丹沒跑了、不過就憑這妖獸散發的靈力強度、別人是怎麽判斷境界等級的呢？

  就光品靈力感知、徐子星隻能推斷出這是一隻第三鏡的綠沼蛇。

  為了確定自己是不是猜對了、徐子星劃開菜單、然後開啟戰鬥模式、戰鬥模式是玩家的一種模式。

  遊戲中的戰鬥模式是限製玩家在戰鬥狀態使用回城大法、把Boss等精英怪給磨死、這樣的好處保險不死亡、遊戲中的死亡懲罰很高的。

  而現在的戰鬥模式開啟後、每個人物、怪物頭上都會顯示一個血條、血條上麵的是名字和境界等級等等信息。

  遊戲進入戰鬥模式是攻擊或者是被怪物發現就會自動進入戰鬥模式、而現在是主動進入菜單人物信息界麵進行模式切換。

  進入戰鬥模式的徐子星看了一下綠沼蛇、果然三境二層的修為、相當於凝氣二層、其實兩種叫法是一樣的、可能加個境界名可能會好聽一點吧。

  在這種小地方碰到三境妖獸、不知道是運氣好、還是不好、算了、正好與自己境界相仿、就練練手吧。

  徐子星漂浮在空中、右手凝聚靈力、周圍冰冷的藍色靈力開始湧現、迅速凝結成數根冰槍。

  徐子星單手一揮、數根冰槍朝著綠沼蛇刺去。

  隻見綠沼蛇一個蛇皮走位就將冰槍躲了過去、隨後徐子星嘴角微微上揚、控製冰槍轉向再次刺向綠沼蛇。

  噗嗤、噗嗤。

  雖然冰槍接近綠沼蛇的時候被感知到了、但是已經晚了、還是有兩根冰槍透過綠沼蛇的身體。

  徐子星現在看不到生命的具體數值、隻知道綠沼蛇現在掉了接近14/1的血量。

  綠沼蛇被冰槍刺穿的兩個傷口不停的流著鮮紅的血液、隨著綠沼蛇頻頻吐著蛇信、綠沼蛇的腹部也開始分泌出綠色的黏液。

  傷口被黏液覆蓋後有明顯血肉恢複、而黏液掉落在地上後會使附近的土地變成沼澤、並且正在快速向外擴展。

  很快綠沼蛇的生命值恢滿了、看來得快速解決了、否則附近都會變成沼澤了。

  徐子星再次凝結出二十多跟冰槍、刺向綠沼蛇、不過綠沼蛇在沼澤中的移動速度明顯增快了許多、竟然全部都躲掉了。

  徐子星快速催動靈力、將下麵整塊沼澤全部都凍成冰塊、在沼澤中遊動的綠沼蛇也被凍住半個身體、無法動彈。

  綠沼蛇被凍住後一直在無能的叫犼叫著、徐子星再次控製冰槍一起刺向綠沼蛇。

  噗、噗、噗.....

  二十多根冰槍數次來回穿透綠沼蛇身體、片刻之後綠沼蛇的生命值歸零了。