又到了一天裏最開心的分肉環節，百來號新生早已排起了長隊。

  “謝謝！”

  “不客氣”

  李一凡給新生分肉的過程中，這種對話一直重複著。

  原本和往日一樣的情景，他卻看出了不同。

  說“謝謝”的時候貌似意味深長，笑容嘴角彎曲的弧度也顯得詭異莫名......

  在身邊隻吃肉的人堆裏吃肝髒，就像是在身邊全是跳舞的人群中唱歌，那這個人要麽是歌手，要麽是傻逼。

  不能說李一凡小題大做，隻能說他......

  好吧，他就是小題大做了！

  懷著難以言喻的鬱悶，李一凡草草吃掉了今天晚餐。

  夜晚回到屋裏，李一凡將牛肝和幾片菜葉放在灶台上，這是第二天的早餐。

  看到江建川早已習慣性地躺在床上休息，李一凡忍不住就想要過去念叨幾句，好好修煉，多練練鍛體術，敢吃了肉，正是強化能量吸收的時機。

  相處一段時間他就發現到，不僅是江建川，很多人都不願意練習這個鍛體術和清神術，問了問原因，得到的答案居然是太幼稚！

  鍛體術和清神術都是《蛻凡錄》中記載的基礎修煉法門。

  鍛體術在書中看起來像是簡略版的漫畫，漫畫上有八節三十二個動作，每個動作配著簡單的文字說明，之後則是描述一種帶著特殊韻律的呼吸吐納法——“清神”。

  整套鍛體術練下來不超過半柱香時間，有著拉伸筋骨、促進血液循環，以及讓身體內部器官處於一種相對活躍的狀態等多重效果。

  每天一次的鍛體術不僅有利於身體的健康，還能長久地保持身體活性，減緩衰老。

  通過前人的總結發現，正常情況下，十八歲突破先天，二十二歲突破練氣期的人，都具備強大的精神體魄，不會因為年齡增長的原因而產生修煉瓶頸，隻有身體個體差異帶來的修行桎梏。

  而如果從修煉初期，也就是十六歲的年齡就堅持每天修煉鍛體術的話，那這個時間節點甚至可以延後兩至三年，這是驚人的價值！

  清神術隻是三次呼吸，但過程並不簡單，每次呼氣、吸氣都有時間或

  者說是心跳次數的要求，所需要的時間是根據每個人的心跳快慢的不同而不同的。

  簡單地講就是需要按著脈搏或者感受著自身的心跳來計數。

  心跳越快，呼吸越急，吐納效果越差，反之效果越好，這也就是為什麽平常打坐修煉的時候要求平心靜氣的原因之一。

  第二天早上，李一凡“營養湯”還沒煮好，江建川就從屋內走了出來，今天是發放行軍丹的日子，也是這批新生大部分即將突破到後天二層的日子，

  發放行軍丹的那天上午是不用去營地的。

  “早！”江建川懶洋洋地坐在凳子上，雙手垂在身體兩側，眼睛半開半闔地注視著灶台。

  雖然早上不愛吃舍友的奇怪料理，長那麽大，第一次看到有人把動物內髒煮來吃，他隻嚐過一小口，沒啥感覺，至於可能存在的修煉助益，看李一凡和自己一樣還在後天一層就知道了。

  “早！”李一凡突然擺出了一張嚴肅臉，鄭重地道：“建川，今天先把領到的行軍丹吃下去，完成修煉後別走，我有話想和你聊聊！”

  江建川昏昏沉沉的腦袋立馬清醒過來，相處兩個月了，第一次看到李一凡那麽認真嚴肅地對著自己說話，他隻是點了點了腦袋。

  陷入思考中的江建川甚至不知道是怎麽從張德誌那裏領取的行軍丹。

  二人回到屋內，江建川隨手將行軍丹扔入口中，想著修煉完了，就會知道答案。

  隔壁屋裏，李一凡先是修煉了一遍鍛體術和清神術，將自己的精氣神調整好。

  然後並沒有第一時間將行軍丹吞下肚中，而是熱切地盯著丹藥，想著《蛻凡錄》上說的，信念意誌也是突破的關鍵，他就想通過調動起自己的情緒，讓自己興奮起來。

  感覺自己即將突破的興奮勁兒都快耗沒了的時候，他才服下丹藥，靜靜等待著修煉道路上第一個關鍵時刻的到來。

  那股熟悉的能量暖流再次在體內蔓延，沒有耽擱太久，暖流就自然朝著肝髒處匯聚而去。

  半個時辰後，感覺到丹藥的效果開始變淡，而兩個月修煉後已經變得鮮活明亮的肝髒卻沒有發生更多的變化，似乎可以繼續吸收下去。

  李一凡這個時候有點急了，可是急也沒用，修煉本來就是一個循序漸進的過程，大不了再等十天。

  忍住內心的躁動，李一凡隻得逼迫自己，集中更多的注意力在體內的肝髒處，希望這次的修煉能為下次的突破打下基礎。

  而原本毫無反應的肝髒仿佛也對自己的索求無度感到羞愧，散發的光華在持續多日後，終於開始慢慢內斂下來。

  這是突破的前兆！

  之前的鮮活明亮實際上是精氣緩慢逸散的一種外在表現。

  也就是說如果李一凡一段時間不再修煉的話，肝髒內原本填充進去的精氣就會逸散殆盡，他的修煉就得重頭再來，而重修時逸散的速度更快，修行的難度自然更加艱難。

  修行如逆水行舟，不進則退。

  在修煉過程中，五髒器官光華內斂，則說明它對能量的吸收已經飽和，開始實現自身器官的徹底蛻變，即將達到半步超凡的境界。

  李一凡“看”到這裏連忙屏氣凝神，咬緊牙關，將全部的精神力注入肝髒內，直到肝髒從他的感知中消失，徹底暗淡下來。

  一聲莫名震動，從他身體的某個位置突然傳出，緊接著，李一凡感受到了一種巨大的喜悅，不是他自己突破境界之後的興喜，而是因為一個器官突破後身體本能地感到愉悅。

  到了這裏，突破還未結束，李一凡還要對下一個器官——心髒，進行第一次的錘煉。

  心髒屬火，木生火。

  行軍丹的藥效還在，那股細微了很多的暖流依舊朝著肝髒處匯聚，而原本歸於暗淡的肝髒傳遞出一股能量。

  一股比它吸入的量更少卻更加精純的能量，這股能量不受控製地沿著一條彎曲回旋的線路注入到了李一凡的心髒處。

  而心髒就像第一次修煉肝髒一樣，沒有發生任何改變，處於能量的原始積累中。

  過了許久，李一凡睜開了眼睛，沒有修煉成功後的興喜，眼睛裏滿是疲憊，境界突破對他精力的消耗太大了。

  顧不得休息，他得趁著江建川還有耐心留在屋裏的時間，對他進行勸導。

  同樣修煉達到後天二層的江建川早已在門外等候多時了......

  （本章完）