平板支撐就更加遭罪了，舒佳的起步價是一分鍾，如果中途誰倒下了還要再單獨加時間。

  靜水人挺瘦，細胳膊細腿的，哪能撐得住她身體的重量，她隻感覺自己像座久年失修的摩天大樓一樣搖晃，隨時都有倒塌的危險。

  她用餘光看向了劉思妤，隻見她的眼睛直直地目視著前方，一臉堅毅。

  雙臂和腳都開始滑動，靜水調動了全身的肌肉，企圖給身體加固一個穩當一點的底座。

  哨子的聲音仿佛是救星，靜水幾乎是一秒之內就趴在了墊子上。

  練完一堆亂七八糟的之後又開始練器械，靜水剛剛見到這些渾身發亮的鐵家夥的時候還挺新鮮，不過很快就笑不出來了。

  其中有一個器械上方是一根鐵杆，下麵和黑色的鐵塊相連，靜水試著拉了一下，紋絲不動。

  她又加了一點勁，依然不動。

  沒辦法，她隻好弓起背，雙腿彎曲，硬生生地把它往下拉。

  鐵塊終於動了，但反作用力強大得可怕，把靜水的胳膊扯到了最大限度，靜水忍不住“嘶”了一聲，仿佛下一秒胳膊就要被擰斷。

  偏偏舒佳根本沒有一點憐愛祖國的花朵的心思，每個器材都練了不下一百下。

  所有的項目練完之後，每個人像是從水裏撈出來的一樣，從頭到腳沒有一塊是幹的。

  靜水拿著毛巾簡單地擦了擦臉，匆匆忙忙地朝大門走去。

  還沒到門口，她就感覺有一種眩暈感，陣陣惡心泛了上來，臉上沒有一點血色。

  餘東看到靜水這樣也慌了神，還沒問靜水怎麽了，靜水就“哇”地一聲，把早上吃的東西全都吐了出來。

  顏和像個木頭人一樣呆在原地，不知道該怎麽辦。

  還是姚啟軒腦子轉得快：“阿東你先給靜水漱漱口，送她去醫務室，我去給靜水的老師請個假，顏和你別站著了，上學要遲到了。”

  餘東連忙反應過來，拿出隨身帶的水給靜水漱了口，背著靜水朝醫務室的方向大步邁進。

  靜水很輕，趴在他的背上一聲不響，小小的身體有點冰涼，餘東的心開始一抽一抽地疼起來。

  到了醫務室和醫生說明了情況以後，醫生說沒什麽大礙，隻是太累了，躺著休息一會兒就好了，並叮囑餘東去買點東西給靜水填填肚子。

  餘東思來想去，還是買了碗清淡的皮蛋瘦肉粥。

  陽光已經完全從雲層裏跳了出來，落在靜水紙片人般的臉上，給她染上了一抹血色。

  靜水睡了一會兒就虛弱地睜開眼睛：“哥哥，我沒事，讓我上學去吧。”

  “不行，你就給我在這兒躺著，直到好了為止。”餘東態度強硬。

  靜水隻好安分地躺了回去，餘東又把粥遞了過去：“吃點東西吧，不然沒力氣。”

  靜水搖了搖頭。

  “那好吧，什麽時候想吃了跟我說一聲。”餘東凝視著靜水的臉，從喉嚨裏發出一聲深深的歎息，“靜水，聽哥哥的話，吃不消就不要練了。”

  “不要。”靜水像匹脫韁的野馬，拉都拉不住。

  “以後這樣的苦還會有很多，你會勇敢麵對嗎？”餘東幫靜水梳理著淩亂的頭發，陽光從他的指縫間滑落。

  “會。”

  “靜水果然長大了。”餘東開始重新認識了眼前這個小女孩，他原本以為靜水需要他疼愛、需要他保護，沒想到這個小女孩比她想象中的更加堅強。

  “哥哥，我好像有點餓了。”靜水露出了一個狡黠的微笑。

  “要不要哥哥喂你？”餘東順水推舟。

  靜水也不拒絕，任憑餘東拿著勺子，把東西送到她嘴邊。

  休整一番之後，靜水還是去上學了，並且一點都沒有耽誤下午的訓練。

  隻是讓她有點意外的是，下午訓練之前，舒佳特意把她拉到一旁，問她好點了沒有，那慈眉善目的表情，和之前凶神惡煞的她仿佛是兩個世界的人。

  靜水渾身汗毛豎立，乖巧地點頭，說好多了，不必擔心。

  經過姚啟軒的點撥，靜水對仰泳開竅了一些，水花的質量也高了許多，像一團一團簇擁在腳邊的白花。隻是偶爾水還是會猝不及防地沒過頭，靜水來不及應對，一連嗆了好幾口。

  漂浮練習的時候，她盡量讓身體放鬆，呈“大”字型，想象自己是睡在母親懷裏的一個嬰兒，緩緩閉上了眼睛。

  她感覺有一雙無形的手托著她，把她送出了水麵。水果然是有靈性的東西，隻要你真心待它，它就能給你無窮的魔力。

  因為身體還沒好透，靜水訓練到一半的時候就有點體力不支，臉蛋發青，嘴唇發紫。

  舒佳不知道什麽時候走到了她這邊，關切地問道：“能堅持嗎？不能的話就上岸休息一下。”

  “能，教練。”靜水用虛弱的聲音說出了這句話。

  “死鴨子嘴硬，真把自己當大力水手了是吧？吃點菠菜就能緩過來？”舒佳伸出兩隻手繞到她的胳肢窩下，像拎小雞一樣把她拎了起來，“好好休息，別逞強。”

  靜水隻好披了條毛巾坐在長凳上，在一群花花綠綠的人頭之間尋找餘東的身影。

  餘東今天戴了頂白色的泳帽，泳鏡映著七彩的光澤，再加上不苟言笑的表情，活像一頭吃人的大白鯊。

  他遊的是蝶泳，雙手同時在空中掄出半圓，帶起的水花好像透明的翅膀，在陽光的照射下，甩開萬丈金光。

  這就是她一直放在心裏最神聖的那個位置的哥哥，有時候她覺得離他很近，但有時卻又隔了幾個銀河。

  靜水不知神遊了多久，連哨聲都沒有聽見，直到有人在她的腦門上“嘣”地彈了一下。

  “強丫頭，想什麽呢？”餘東饒有興致地打量著她。

  “沒什麽，訓練結束了？”

  “早就結束了。”餘東又好氣又好笑，“被我帥傻啦？”

  “才沒有。”靜水白了他一眼，不再理他。

  “走吧，回家。”餘東正準備帶靜水走，餘光無意間瞥到了舒佳，隻好又停了下來。

  “舒教練好。”他畢恭畢敬地說道。

  “我有點好奇，餘東，她是你表妹嗎？”舒佳問。

  “呃，不是，她住我家對樓。”餘東不好意思地笑了。

  “哦，原來是這樣啊。”舒佳用曖昧的眼光把他渾身上下掃了一遍，那眼神好像要把餘東的老底翻個底朝天。

  餘東驚恐地說道：“教練你別誤會，我沒有那個企圖。”

  “緊張什麽，我可什麽都沒說。”舒佳實在繃不住笑了出來，意味深長地拍了拍餘東的肩走了。

  靜水一句話都沒聽懂，這個“企圖”到底是什麽東西？

  走出體校大門的時候，日暮已經有點西斜。靜水正左顧又盼的時候，忽然注意到不遠處有幾個人影。辨認了好一會兒，才認出中間一個個頭比較矮的女孩是劉思妤，周圍圍著的男生她一個都不認識，但全是一副油腔滑調的樣子。

  其中一個領頭的男孩把一堆禮物和卡片強行塞到劉思妤的手裏，討好地說道：“小妹妹，長這麽漂亮，就收下吧，對了，周末有沒有興趣和哥哥們一起出去玩？”

  靜水明白了幾分，劉思妤長得漂亮，被人盯上了。

  劉思妤一點都沒有被那人的花言巧語所打動，她把手裏的東西一股腦兒地全都還給那個人，麵無表情地說道：“謝謝你的好意，我心領了，這禮物我不能收，我也不會和你們去玩。”

  “哎呀，小妹妹，不要這樣嘛，多沒意思。”那個人繼續諂媚地笑著，活像給皇上拍馬屁的太監。

  “不許打她主意！”一個稚嫩卻又頗有力量的童聲傳到了靜水的耳朵裏。她循聲望去，簡直懷疑自己的眼睛，那個人居然是江海。他擋在了劉思妤的麵前，麵對比他高大許多的男孩子們毫無畏懼。

  “這不是那天欺負你的小子嘛，有意思。”餘東的注意力也被吸引了過去。

  那個領頭然看來了個小屁孩，根本沒放在眼裏：“小子，讓開，否則怪我不客氣。”

  “不讓。”江海看來是要和他杠上了。

  那個領頭的人伸出了拳頭，打在了江海的臉上，把他打翻在地。

  江海掙紮著想爬起來，卻被那人鎖住了手腳，動彈不得。

  靜水這才察覺出事態不對，倉皇失措地問餘東：“哥哥，這幾個人是體校的嗎？”

  “不是，應該是附近小學的，體校才不會有這種人。”餘東像看垃圾一樣看著他們，目光裏滿是鄙夷。

  “那哥哥你快去幫幫江海啊。”靜水急得跳腳。

  “怎麽？那小子欺負過你，你倒還幫他說話了？”餘東有些嘲諷地看著靜水。

  “江海還是個小弟弟，別跟他計較了，要是出了事可不好。”姚啟軒在恰好的時候說出了這句話。

  “行，那我就幫他一次。”餘東說著，目光淩厲地走上前去，毫不畏懼地和那幫人對峙，“敢打我的小師弟，調戲我的小師妹，我看你們是活膩了，識相的話就快點走。”

  “我才不走呢，來啊。”那個領頭人似乎已經什麽都不怕了，擺出準備幹架的姿勢。

  餘東向姚啟軒使了個眼色，姚啟軒會意，跑了上來。

  兩個人畢竟是練過遊泳的，體格比一般人要健壯，很快就把兩三個人掀翻在地，但餘東忽略了他身後，有一個人正站了起來，朝他逼近……

  “師兄小心！”江海朝那個人撲了上去，像樹袋熊一樣掛在了他身上。

  姚啟軒朝那個人的膝蓋上踢了一腳，讓他跪倒在地，拉起江海就跑。

  餘東也趕緊拉著靜水和劉思妤跟上。

  五個人跑出了好一段距離，直到再也跑不動了，才靠著牆根喘氣。

  劉思妤放下了平常高傲的姿態，有些拘謹地說道：“謝……謝謝師兄。”

  江海也老實了，像朵枯萎的花一樣耷拉著腦袋。

  “堂堂小霸王，原來就這個水平，嗯？”餘東的嘴朝一邊撇了撇，露出了一個不屑的表情。

  江海嚇得渾身發抖：“師……師兄我錯了。”

  “以後少惹事。”餘東用食指戳了戳他的腦袋。

  作者有話要說：

  訓練內容都是根據視頻加自己想象而成的，有什麽不妥歡迎指出。