“快爬，快爬，好了，起來，繞圈跑，跑就成，不需要太快了。”

  “疼，疼，疼。”

  這真是一個悲傷的故事，這一段時間，楊喬就看著這幾個娃兒訓練了，額，還要加上丫丫這個附帶的娃兒，丫丫，啊，自然是附帶的了，可，丫丫的耐力，竟然不比這四個哥哥姐姐的差。

  自然了，這是五夫人教的好，她知道楊喬喜歡家中的女娃兒，所以，就把自家的娃兒教的更好一些，主要呢也是，最近幾年，楊喬的這時間，很少能分到娃兒身上了，也許，時間很多，可，都是散碎的時間，能看看娃兒就不錯了，要跟以前一樣陪著玩，就不成了，就算是這次帶著娃兒們特訓，也是楊喬把時間給集中了起來才成的，這不，這就有幾沒有去城裏了。

  “疼，疼，疼，爹爹，為啥要這麽跑。”

  這個，娃兒們是穿著襪子底來在這指壓板上跑圈的，襪子底，額，是一種在房間裏麵當鞋子穿的襪子，手工製作，三五層布做的軟底，嗯，自從有了千層底布鞋之後，自然，跟著也有了這襪子底了。

  襪子，類似於半長筒靴的樣式的襪子，沒有彈性，可是，穿著還是不錯的，就是呢，如果走遠路的話，這襪子上麵還要包裹腳布。

  額，這個裹腳布，可不是後世的那老太太的裹腳布，而是之前一直代替襪子用的一種布條，而此時，經過改進之後，就成了包裹襪子筒跟秋褲褲腿的布了，俗稱裹腿。

  不過呢，這些娃兒，可沒有什麽裹腿，額，跑，倒是不怕崴腳什麽的。

  “這是一種訓練，你們記住，這個，對你們有好處就成了，好了，下來慢慢的走走，感覺感覺，是不是身上舒服了一些，這個指壓板呢，能起到按摩腳底的作用，而在爬的時候，為啥讓你們用手掌爬，那是起到按摩手掌的作用。”

  楊喬也隻是給了一個簡單的解釋，最重要的就是，這是訓練，你們要聽我的，我是你們爹爹，兼帶著是教練老師。

  “爹爹，那膝蓋呢？”

  額，會不會談話了，這就尷尬了，膝蓋，有什麽用，以後下跪用麽？

  “不想用膝蓋，那麽，我給你們示範一個新的訓練方法，來，你們看著。”

  著話，楊喬直接倒立了起來，用兩隻手當腳，在這指壓板上走了起來，而且還故意的喊著。

  “疼，疼，疼，好疼！”

  一邊喊，還一邊故意跳幾下，這樣，嗯，更加的疼了。

  “爹爹，我們要學，我們要學。”

  “倒立啊，這樣好了，不要耽誤正常的訓練時間，每，抽出一部分休息時間來練倒立好了，來，先靠著牆練習倒立，不要著急，慢慢的來！”

  額，倒立這一塊，楊喬倒是給忘記了，或者，連翻跟頭算上，這也算是訓練身體的柔軟度了，嗯，靈敏，柔軟，這樣也好，家裏有走硬功方麵的，也有走軟功方麵的，那麽，就讓這五個的走軟功方麵好了，本來麽，這幾位，是要走在人麵前的，能以避讓防守為好，甚至，還鍛煉體型呢，額，這是一個看臉的時代。

  啥，不看臉，那科考，為啥沒有醜的，嗯，最好的代表人物是誰，自然是後世的吃鬼專家，鍾老板了。

  “好好的立著，你們既然要求練習這倒立，那麽，整套的軟體功也是要練的，這可是我從東市找人求來的功法。”

  啥功法，還從東市求來的？

  額，這個，楊喬撒謊了，這是從話癆的倉庫裏麵尋找出來的，可是消耗了楊喬好多的積分的。

  是什麽呢，嗯，自然是瑜伽了，倒立，劈叉，翻跟鬥，加上瑜伽，於是，楊喬對娃兒的訓練方向，有有了合適的改變。

  “丫丫，跟著爹爹練習累不累？”

  晚上，五夫人看著丫丫這勞累的樣子，有些心疼。

  “娘親，不累，丫丫能堅持的住，每，爹爹都表揚丫丫呢，你看，丫丫新學的招式，這叫做後下腰，而且還能用在作戰中呢，很實用的！”

  額，這丫丫表情是不舒服，可是呢，卻笑眯眯的，高興啊，雖然累，可學了東西了，嗯，什麽倒立，劈叉，翻跟鬥，都不好表現，能表現的，反而是這後下腰。

  “娘親你看，如果騎在馬上，有人射箭來了，躲避不及，就迅速的躺在馬上，就是馬鞍都不影響倒下，你看著腰！”

  這丫丫，竟然在炕上直接來了一個下腰。

  額，不要以為評書中的這下腰，誰都會的，什麽，一個回馬槍，來不及閃避，就是一個下腰，也不怕把腰給下斷了，尤其是一些老將軍，竟然也會這個，甚至，連孕婦，都會下腰，額，評書麽，隻能是評書，在嘴上的東西。

  “嗯，不錯，好好跟爹爹學吧，娘親可不敢教你這些大動作的東西，怕傷著你，爹爹，應該不會能傷著你們的。”

  五夫人看了對著丫丫道，嗯，之前，五夫人教的隻是一些普通的東西，多餘的，楊喬都不讓她們教，為啥，就是怕傷著了，額，那個武將家裏的人，在這訓練的時候沒有傷，而且，很少有活的年齡大的，就跟秦瓊秦叔寶一樣，全身的傷。

  而楊喬教的這些呢，無論是從早期的妹，到後來的鸞兒，寶兒，壯娃等人，以及到現在這幾個娃娃，竟然沒有一個有這種職業病的。

  “夫君，就是這麽讓人著迷，連給娃兒訓練，都是這麽讓人著迷，看看這些動作，多麽優美，還能用在戰場上。”

  額，認為好的，就是臭腳，都臭的迷人。

  就這樣，這五個娃兒就有了新的訓練計劃，嗯，也辛苦了好多，不過呢，辛苦，並不是累，要是把這正在長身體的娃兒給累壞了，那不就壞了麽。

  “來，今的訓練就到此為止了，以後，就是堅持了，接下來，給你們發新的武器了，不過，在發放之前，先把這槍支使用規則給我背誦背誦，然後，演習一遍，丫丫，你最，從你開始，背誦吧。”

  這，剛剛訓練完了，楊喬就把幾個娃兒給集合起來，開始開會，嗯，也是第一階段的訓練完成了，接下來保持幾，這段時間的訓練就會結束了，而接下來，就是定期的給訓練就成了。

  “是，爹爹，手槍使用規則，第一條，平時……”

  巴拉巴拉，幾個娃兒依次的都背誦了一遍，然後，拿著一個木頭當槍又演習了一遍。

  “嗯，你們這些規則什麽的都學的不錯，而且，演習做的也不錯，那麽，接下來，給你們發槍了，一人一支，上麵都有你們的名字，記住了，子彈，不能使用別人的，也不能借給別人，除非是在戰鬥的時候，可以借，平時，都是各自用各自的，而且，要保護好了，不過呢，這子彈，臨時，先不給你們，先熟悉槍支，學會擦槍，來，丫丫，這是你的，你這麽，本來不應該給你的，不過呢，既然是一起訓練的，就先給你了，回去，好好讓娘親給收好了。”

  好吧，不管發給誰這槍支，還是需要在李二那裏報備的，為啥，每年，李二也會找楊喬申請幾支，賜給手下的大臣們，有的，會給自己身邊的護衛，不過呢，必須的是，一支一支的報備，甚至，每年還要進行年審，年審不合格，就不允許怎麽攜帶了，達到一定的不合格標準，就給收回來了。

  “這子，這麽的娃兒，也敢給她們槍，算了，批準了，有什麽事情，他自己擔著。”