104 發力技巧
作者:賽博坦小清新      更新:2020-09-09 22:36      字數:2403
  經Jessica這麽一說,林子軒的腦海裏浮現出這樣一副畫麵:夜晚,Krystal從姐姐Jessica那打聽到她明日要去健身房。於是乘她不注意,用姐姐的手機給自己發送了一條信息,發完又把手機放回原處。整個過程,Krystal笑的像隻偷到了雞的小狐狸。

  “我想,我大概知道她為什麽要給我發信息,等一會休息的時候,找個地方坐下來說吧!”

  仿佛是為了印證林子軒的猜測,他的手機此時來了條新信息:大叔,見到我歐尼了吧?機會我給你創造了,好好把握哦!

  林子軒沒回,直接進更衣室了。來都來了,那就玩一會,Krystal這個一下子坑了他和Jessica兩人的小丫頭,自有Jessica回去收拾。

  換了一身運動裝出來,Jessica已經在跑步機上了。林子軒上了離她不遠的另外一台,但是僅僅過了十分鍾左右就又下來了;Jessica好奇林子軒怎麽隻跑了這麽一會,所以中途休息時,她去看了看旁邊的那台跑步機。

  林子軒離開跑步機時,隻按了暫停鍵沒有按關閉鍵。因此Jessica湊過去看時,跑步機的電子屏幕上還顯示著剛才運行時的速度:20KM/H!

  一個身體健康的普通成年人,正常的行走速度大約是5-6KM/H,慢跑的速度大約是8-10KM/H,快跑則可以達到10-12KM/H。職業的長跑運動員,可以在很長一段時間內保持16-18KM/H的速度;這也基本上是正常人類在長途跑時,所能達到的速度極限。

  跑步機作為一種常用的健身設備,速度也大致是按照這幾個檔次來分的。其中一些高端的品牌,速度上限是可以設定到20KM/H的。Jessica常來的這家健身會所,購買的的這些跑步機就是這樣的。

  Jessica認識林子軒的時間也不短了,也隱約知道他有些常人沒有的本事,隻是沒有具體的概念。直到今日,她才從一個側麵發覺,林子軒的身體素質有多麽變態。她甚至能想象的出他剛才的內心感受:這跑步機的速度就隻有這樣嗎?沒意思!

  林子軒坐在一邊的長凳上看著Jessica鍛煉,有一點他必須承認,Krystal向他“推銷”時說的話並沒有誇耀的成分。Jessica的身材比例的確很好,該翹的地方翹,該平的地方平!穿著緊身運動裝、正在揮灑汗水的她,散發著吸引男性的強大魅力。

  欣賞了好一會,林子軒一扭頭,看到不遠處放著一台測力儀。他一直想找機會玩玩這東西,現在恰好遇到,便起身走了過去。

  剛把測力儀調校好,Jessica擦著汗走了過來。看到林子軒在做準備活動,想測拳力,她也來了興趣。

  見Jessica也想測,林子軒本著“女士優先”的原則讓她先打。Jessica站到測力儀正前方,擺好架勢後揮拳打在受力墊上,電子顯示屏隨之上出現了一組數據。

  林子軒曾在網上看到過Jessica那著名的“大地投球”視頻,當時他就笑的臉有點抽抽。此刻再看到Jessica打出來的那可憐的拳力數據,他實在忍不住不笑。

  Jessica也知道自己這方麵是弱勢,鼓著嘴讓到一邊,想看看林子軒的表現。她讓開後,做完準備活動的林子軒站到了測力儀前;做了一個深呼吸,停頓了幾秒,然後對著受力墊揮出了一拳。

  “砰!”沉悶的撞擊聲響起,當顯示屏上的數據跳出來時,觀看的Jessica用手捂住了半張的嘴。

  林子軒出手前,Jessica就對兩人打出來的數據會有很大差距這種事心知肚明。可當結果真正出來時,這個差距完全超過了她的心裏預期。

  “別灰心,其實你應該能打出更好的數據,隻是你發力的方式不對。”林子軒安慰並鼓勵著受到“驚嚇”的Jessica。

  “發力的方式?”Jessica一臉的迷惑,這方麵她確實是個“門外漢”。

  “沒錯,要想讓打出去的拳變得有力,僅僅靠手臂的力量是不夠的,必須要利用到全身的力量!”

  光靠嘴說是沒有太大作用的,所以林子軒再次擺出架勢,將動作分開示範:“看好了,正確的發力方式應該是腳蹬地,腿部發力。然後轉動腰胯,帶動肩膀,最後才是出拳。而且出拳的時候手腕要繃緊,才能保證把力量完整送出去的同時,保護自己的手不受傷。”

  為了讓Jessica看清楚,林子軒降低了動作的頻率,也因此使每一個動作之間的銜接變慢了。所以這示範性的一拳打出去,顯示屏上的數字要比剛才那一拳低了不少。

  “聽起來步驟似乎很多,其實在實際的應用中,這一切都隻會發生在一秒、甚至更短的時間內。畢竟在對戰時,對手可不會傻乎乎的等你擺好架勢。”

  說完,林子軒又把動作連起來做了一遍。出拳時的那股淩厲感,讓Jessica絲毫不懷疑,如果這拳打的不是測力儀而是人,那麽對方絕對會很慘。

  既然林子軒願意教,那麽Jessica也就跟著學。不過直到離開健身房,她都隻掌握了一點點連皮毛都算不上的竅門。盡管如此,最後一拳的測出來數字還是要比她第一拳多不少。

  健身是為了保持身材、鍛煉身體,消耗了體力,自然就得補充進去,這樣才能更好的鞏固健身帶來的效果。所以午飯,林子軒和Jessica選了家西餐廳,點了牛排。

  兩人點的所有東西都上齊後,Jessica拿起了手機。林子軒知道她是想拍照,以便上傳社交平台;他習慣性的開口吐槽,然後收到了Jessica的白眼。

  林子軒的吃相算不上粗魯,但也絕對和優雅挨不上邊。消滅掉自己的那份,他看著吃相優雅的Jessica道:“知道你妹妹為什麽要給我發信息嗎?”

  Jessica嘴裏塞著食物,隻能搖頭表示她不知道。林子軒打起了“小報告”:“她想把你介紹給我當女朋友,所以才偷偷用你的手機給我發信息,好創造我們兩個見麵的機會。”

  正想把牛排咽下去的Jessica差點噎著,她怎麽也不會想到,妹妹Krystal會背著她玩這種操作。林子軒之所以打這份“小報告”,倒也不是故意,見麵後的Jessica已經想明白是Krystal偷發的信息。這樣的前提下,無論他說還是不說,結果都沒有太大區別。