橫練之法總共分為三個部分，這已被陸羽熟知。

  nbsp; 先是以扭拉伸展旋等等動作，刺激氣血流通；其後再以特定手法擊打身體各處，震蕩肉骨氣血；最後就是呼吸吞吐發聲，震蕩五髒六腑，達到錘煉肉骨內腑的奇效。

  nbsp; 若是輔以真氣，那麽修煉效果就將以呈幾何倍數遞升。

  nbsp; 而隨著肉骨強度增加，消耗的真氣也相應增多，以至入不敷出，這就是目前陸羽麵臨的窘境。

  nbsp; 為此，洪武改變了他三個月以來的修行方式，那就是跑，可是他一直理解不了洪武的深意。

  nbsp; 直至前一刻，他突然靈光一閃，想到了最為關鍵的一點。

  nbsp; 他似乎從未想過，單純地利用真氣震蕩肉骨內腑！

  nbsp; 而是把真氣以被動的方式，以橫練之法修煉。

  nbsp; 如果不使用橫練之法，而是以跑的方式，震蕩全身肉骨內腑，又會如何？

  nbsp; 洪武不在身邊，無法給他提供任何意見，所以他要證實這個想法的可行性，必須親自實踐。

  nbsp; 他無法預見這麽做有什麽後果，但是在心底深處似是有個聲音告訴他，值得一試。

  nbsp; 心念一動，陸羽就準備試試，然而很快，他就無奈苦笑。

  nbsp; 以他目前現在這個狀態，應該是無法再跑出多少裏了。

  nbsp; 況且，以這副半死不活的姿態，去印證一件事，恐怕也得不出一個好的結果。

  nbsp; “休息，我先得休息一下。”

  nbsp; 陸羽念念叨叨，目中卻閃爍著懾人心神的光芒

  nbsp; 不願，不願。

  nbsp; 還是不願。

  nbsp; 雖然隻有短短兩天，但是蔣漢義的心中非常不願。

  nbsp; 或許就連他自己的都沒意識到，哪怕是他還沒遇見陸羽之前，他在外門被強逼著做牛做馬，也從未試過這般不願。

  nbsp; 小師叔既然非要死腦筋修煉橫練之法，那就修煉好了，為什麽要把他也拉下水啊！

  nbsp; 他打心底裏認為，是陸羽剝削了他的修煉時間。

  nbsp; 橫練之法，有什麽好修煉的？

  nbsp; 難道之前修煉了三個多月，成效如何小師叔沒看到？

  nbsp; 為什麽還要修煉下去？

  nbsp; 那也就罷了。

  nbsp; 他好不容易在內門積累起來的人脈，恐怕就隨著陸羽這場毫無意義的修煉，統統付諸流水。

  nbsp; 這與內門弟子的感情一旦疏淡，爭取回來可就難了。

  nbsp; 是的，小師叔沒有說過，非得他陪同出來，甚至還叫他留在峰上。

  nbsp; 但這還用明說嗎？他一不在，自己留在峰上，不是等著被人趕下山去？

  nbsp; 居然還叫他開路

  nbsp; 不行，那就別再強撐啊！

  nbsp; 有什麽意義？

  nbsp; 害了自己不說，還把他給害了

  nbsp; 蔣漢義咬著一根狗尾草，躺在一座山頂上，心浮氣躁地胡思亂想，他知道陸羽沒那麽快上來。

  nbsp; 曾經，他以為陸羽把他當作了朋友，就是那種真心的朋友。

  nbsp; 他也把陸羽當成了朋友，甚至差點為他送了命。

  nbsp; 現在陸羽把他當作了什麽了？

  nbsp; 他突然覺得，自己似是又回到了外門，被任人使喚的那個時候。

  nbsp; 總之，這種感覺，對他而言非常不好。

  nbsp; 可他除了感歎，還能做什麽？

  nbsp; 唉，同人不同命。

  nbsp; 他千辛萬苦的才進了外門，做牛做馬熬了幾年。

  nbsp; 他的目標很小，那就是年滿五年，回去做個有頭有臉的人物，娶妻生子什麽的

  nbsp; 而陸羽直接就被洪武選上了，還成為了洪武的真傳弟子？

  nbsp; 那時他剛確認這個消息的時候，真的是狠狠地震驚了一下。

  nbsp; 之後又以訛傳訛，說是陸羽的天資如何如何。

  nbsp; 可是

  nbsp; 嚴格的說，他經過哪些內門弟子指導，兩個多月就築基了，陸羽是幫了些忙，但這不都是他努力的成果？

  nbsp; 如果他有洪武指導，還有供應的那些丹藥，三日築基，他也不是沒有這個可能啊。

  nbsp; 為什麽是他，而不是他？

  nbsp; 再說，小師叔天資與悟性真這麽好，用得著修煉了三個月，還是幾乎沒什麽進展？

  nbsp; 除了鑽牛角尖，還能幹什麽？

  nbsp; 他就不同了。

  nbsp; 僅僅是兩個多月，從零開始邁入築基，再邁入百脈皆通的先天之境。

  nbsp; 如今的情況是，小師叔除了皮粗肉厚一些，修為絕對不及他高了。

  nbsp; 一個多月前，他還被小師叔打傷。

  nbsp; 現在呢？

  nbsp; 所以，真他娘是同人不同命

  nbsp; 他的天資不比小師叔差的，如果被二長老看中的是他而不是小師叔

  nbsp; 這個時候，又是如何一番風景？

  nbsp; 一想到出出入入，都有人喊小師叔，蔣漢義隻感渾身一身酥麻舒暢。

  nbsp; “呸！”

  nbsp; “嗎的！”

  nbsp; 蔣漢義一邊幻想，一邊咀嚼著狗尾草，一不留神，就嚼到了根部。

  nbsp; 吐出了狗尾草，他浮躁地大罵了一聲。

  nbsp; 他甚至沒察覺到，這個口頭禪，都是在無意中學到了陸羽的。

  nbsp; “走了走了，真他嗎煩！”

  nbsp; 蔣漢義一個鯉魚打挺，就人立而起，轉頭望向來時的路徑，發現陸羽正在山下打坐。

  nbsp; “小師叔，你真倒不錯，命好，我就不同了，沒有你那個狗屎運。”

  nbsp; 蔣漢義自言自語，說到最後，雙眼黯然少傾，接著堅定起來，似是決定了什麽。

  nbsp; 就再往山下衝了下去。

  nbsp; 而他並不是徑直衝下去，而是繞了個道，朝著偏左的一座光禿禿的石峰而去

  nbsp; 休息了有半個小時，陸羽恢複了過來。

  nbsp; 他凝神細想，覺得沒有什麽遺漏了，也繼續奔跑起來。

  nbsp; 不過，這次他的速度不快，而是邊跑邊留意體內氣息的流動。

  nbsp; 他每一腳落地，全身上下的筋肉骨都震顫一下。

  nbsp; 與此同時，隨著這短暫震顫，他以意導氣，刺激肉骨。

  nbsp; 這刺激隨同雙腳交替，一波接著一波，如同道道漣漪，在體內來回震蕩。

  nbsp; 在剛開始的時候，他控製得可以說是非常不暢。

  nbsp; 但是慢慢地，他逐漸掌控住了這種規律。

  nbsp; 一腳落下，震蕩一次，再一腳落下，再震蕩一次。

  nbsp; 突然他震驚地發現，這個修行的效率，遠遠要比橫練之法強上不知多少倍。

  nbsp; 橫練之法，總共有一百八十式，分為三個部分，從頭到尾修煉一次，需要十分鍾。

  nbsp; 也就是說，十分鍾，為一個循環。

  nbsp; 然而像他這般跑法，利用真氣主動刺激肉骨，雖說沒有循環可言，卻是等於每一步，都裏裏外外的刺激了一次。

  nbsp; 這簡直就是升級版的橫練之法！

  nbsp; “原來是這麽回事！我明白了！”

  nbsp; 怪不得，洪武叫他不停的跑，這就是他暗藏的深意！

  nbsp; 而又跑了一段路以後，陸羽再發現了一件不可思議之事。

  nbsp; 那就是他體內的真氣，竟是開始發生了反哺的跡象！

  nbsp; 以前，他修煉橫練之法，真氣損耗不快，但損耗是實實在在的。

  nbsp; 損耗的真氣，都用作了滋養肉骨去了。

  nbsp; 此時，他的肉骨居然反過來滋生出新的真氣

  nbsp; 那麽？

  nbsp; 當他修煉橫練之法，到了真氣不繼的時候，再以這種跑的方式，又可以滋生真氣

  nbsp; 豈不是說，又形成了一個循環？

  nbsp; 一個可以讓他毫不停歇而不知疲憊的，持續修煉下去的循環！

  nbsp; 想到這裏，陸羽激動地哈哈大笑起來。

  nbsp; “啊~，嗎的！”

  nbsp; 然而在下一刻，就傳來他的一聲驚呼，人，卻失去了蹤影。