趙前程轟轟烈烈的求愛就在小夏老師噴嚏連天中結束了，當然，這件事並沒有完，由於趙前程轟轟烈烈的求愛場麵“汙染”了純真無邪小朋友們的心靈，校長責令他在全校師生麵前做檢查，趙前程的文字表達能力超強，所以寫檢查對於他來說，簡直就是小菜一碟。

  趙前程洋洋灑灑寫了五千字的檢查，其態度的真誠史無前例，也可能是“人逢喜事精神爽”，就連檢查的語言也是前所未有的優美浪漫。

  課間操，趙前程站在講台上聲情並茂的朗誦了他的檢查，小夏老師在台下捂嘴偷笑，風兒調皮的吹亂了她的長發，白雲也過來湊熱鬧，擋住了午後依舊熱烈的陽光，一切都是那麽美好。

  可惜，美好的時光總是特別短暫，趙前程和小夏老師在一起的時間過的特別快，不知不覺中，兩個人已經談了半年的戀愛。半年裏，趙前程每天都過的特別充實，隻要沒有其他人在場，趙前程就會把小夏老師輕輕的攬在懷裏，而此刻就是兩個人最幸福的時光了。

  小夏老師雖然長的文文靜靜，可內心卻是一個向往大自然，向往自由的“冒險家”。每年的寒暑假，在小夏老師的家裏絕對找不到她的人影兒，她不是在登山，就是在去登山的路上。

  她對登山的熱愛簡直到了發狂的地步，而且她還參加了一個登山俱樂部，裏麵都是誌趣相投的登山愛好者。隻要有好的登山線路，俱樂部的成員就會興奮的相伴而行。小夏老師邀請過好幾次趙前程，讓他跟自己一起去登山，並對他詳細介紹了爬山的十大好處。

  1、爬山對心血管係統的作用。爬山對預防心腦血管疾病有明顯的作用。爬山鍛煉能清除沉積在血管壁上的膽固醇，防止動脈血管硬化，減少心血管疾病的發病率。還可增加心髒血管的口徑，增加冠狀動脈血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，從而達到預防心腦血管疾病的目的。

  2、爬山對呼吸係統作用。爬山能提高呼吸肌的力量，有利於保持肺組織的彈性，改善肺髒的通氣和換氣功能，增加吸氧能力，並提高全身各器官的新陳代謝水平；另外爬山大多依山傍水，植被豐富，空氣清新，絕少汙染，且空氣中含有較多的負氧離子。負氧離子能改善肺的換氣功能、調節神經、振奮精神、改善睡眠、降低血壓、刺激造血機能，有安神、鎮靜、降壓及消除疲勞的作用。

  3、爬山對肌肉骨骼的影響。經常參加爬山鍛煉，對關節、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循環得到改善，骨骼的物質代謝增強，使鈣、磷在骨骼內的沉積增多，骨骼的彈性、韌性增加，並有利於預防骨質疏鬆，延緩骨骼的衰老過程，還能提高骨髓的造血機能。

  4、爬山對神經係統的影響。經常爬山鍛煉，能改善中樞神經係統的機能，使人精力充沛，動作敏捷，工作效率提高。爬山可以改善大腦的供血狀況，降低神經係統的疲勞和精神緊張，提高睡眠的質量。

  5、爬山對消化係統的作用。經常參加爬山鍛煉，能量消耗增加，對各種營養物質的需求增加，因而食欲增加，消化係統的功能改善，使胃腸道蠕動加強，消化液的分泌增加，營養物質的吸收也隨之增加。

  6、爬山對免疫係統的影響。經常參加爬山鍛煉能提高人體的免疫力，減少感冒和因感冒繼發的扁桃體炎、咽炎、氣管炎、肺炎等疾病，以及因氣管炎引起的肺氣腫、肺心病等。

  7、爬山有減肥作用。減肥最基本的道理是消耗的熱量大於吸收的熱量，運動是人體最主要的能量消耗渠道，但並不是說參加什麽運動都可以取得良好減肥作用。理想的減肥運動方式是強度較低的運動，由於供氧充分，持續時間長，總的能量消耗多。爬山正是這樣一種運動強度適宜，持續時間較長的運動方式，因而具有獨到的減肥效果。

  8、爬山能激發人的智慧。整天在室內伏案工作的腦力勞動者來說，到空氣新鮮的野外爬山是一種最好的積極性休息，可使原來十分緊張的大腦細胞得到放鬆，就象打開了阻抑著想象力發展的閘門，各種各樣創造性的思維會一齊湧現出來，任其奔騰。

  9、爬山對精神健康的影響。爬山使人有回歸自然，親近大自然的感覺，可轉移日常工作中的精神壓力，高聳的山峰，彎曲的山路又是對體力和意誌的考驗，經常爬山能夠增加自信心，有利於擺脫不良的心境，使精神、心理更健康。

  10、爬山是最好的鎮靜劑。當你在風景秀麗、空氣新鮮的山巒進行登攀時，可以使大腦皮層的興奮和抑製過程得到改善，因而對情緒抑鬱和失眠等都有良好的治療作用。

  小夏老師講的口幹舌燥，可是趙前程屬於“四體不勤”之人，實在懶得跟小夏老師四處奔波，便無情的拒絕了小夏老師的軟磨硬泡。

  某周五，小夏老師開心的跟趙前程說“趙老師，我們登山俱樂部打算明天去探索一條新線路。”

  趙前程對小夏老師的登山俱樂部並不了解，也不知道小夏老師所說的探索新路線是什麽意思，便隨口囑咐道“好！祝你們玩的開心！一切小心啊！”

  小夏老師點點頭“放心吧！我們已經探索出好多條登山線路，每一次都很順利，老天看我這麽可愛，肯定會保佑我一切順利的。”

  趙前程也開玩笑“老天看你可愛，可能會邀請你上天去做天使，你可千萬別答應，一定要記得人間還有一個愛你的我在等你。”

  小夏老師笑眯眯的說“我才不說呢，如果老天讓我去當天使，我就隻做你一個人的天使，每天在你身邊看著你、陪著你好不好？”

  趙前程點頭“當然好！我有一個長著翅膀的女朋友是多麽光榮的事，到時候你可以帶著我一起飛，我們一起跨過高山、飛過大河，飛向新世界。”

  小夏老師笑著倒在了趙前程的懷裏說“你太重了，我帶不動你。要想和我一起飛，你先減掉五十斤再說。”

  趙前程驚訝的說“小夏，我減掉五十斤就剩一百一十斤了，你不覺得一米七八的我一百一十斤有點輕？”

  小夏老師笑著搖搖頭“不輕不輕，那樣正好，正好和我一樣重。”

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