639.睡眠問題
作者:曉月柔      更新:2020-10-24 06:35      字數:2300
  藍雪月的運氣不錯,當她和袁浩趕到值班室時,大爺還沒有睡覺,當他看到藍雪月和袁浩從學校裏跑進了值班室大吃一驚“你們……你們是怎麽進去的?難道是白天進去的?今天我有事,就讓我的朋友過來幫我值了一個白班。難道你們就是那個時候進去的?”

  袁浩和藍雪月不想在這個問題上耽誤時間解釋,就點點頭。大爺嘟囔道“老王可真是的,有人進去也不跟我說一聲。不過,你們倆進去待了這麽久?都幹嘛了?”

  袁浩隻能將謊話進行到底,他笑眯眯的說“我和藍雪月進去看我們小學班主任了。”

  大爺滿臉笑容的說“真是好孩子,現在,像你們這麽懂得感恩的孩子太少了,我在這裏看門這麽多年幾乎沒見過回來看老師的學生。”

  藍雪月和袁浩羞愧的無地自容,藍雪月低著頭說“大爺,其實我們……”

  袁浩覺得此刻戳穿謊言不但會讓自己和藍雪月非常尷尬,也會讓大爺覺得不好意思的。所以他立刻打斷藍雪月說“其實我們對一件事很好奇,所以才來打擾大爺您的。”

  大爺覺得奇怪“什麽事?是咱們學校的事嗎?”

  袁浩點點頭“是的!大爺,問您個事兒,咱們學校那個廣播站是不是經常在晚上對老師開放啊?”

  “怎麽會!那麽重要的部門怎麽會允許其他人隨便進,能進去的都是廣播站裏的工作人員。”

  藍雪月看了一眼袁浩低聲說“是工作人員!”

  袁浩點點頭繼續問大爺“我們剛才聽到廣播裏一直播放歌曲,那個是誰唱的?”

  “啊~你們是想問那個問題。你們不是這個學校的可能還不知道,一小的所有老師和同學們都知道,廣播站裏有一位感情受傷的老師每天晚上唱歌療傷。”

  袁浩頓時來了興趣,他拉著大爺坐在了床上,滿臉期待的說“大爺,您知道這件事情的來龍去脈嗎?能給我們講講嗎?”

  大爺猶豫了一下說“我本來不該把人家說出來,可是,這件事也談不上了,因為幾乎全校的人都知道了這件事。”

  袁浩點頭“對!大爺說的對!就算您不說,我們也可以問其他人,到時候也會知道事情的來龍去脈,還不如您現在告訴我們,省的我們再去問別人,多麻煩!”

  大爺拍了一下袁浩的腦門“就你聰明!那你就去問別人吧!我要睡覺了!”

  藍雪月瞪了一眼袁浩笑眯眯的蹲下說“大爺,您別怪袁浩,他就那樣,不會說話。我們之所以問您,全都因為您是全校出了名的鐵麵無私,呃……不對,應該是大爺您做什麽說什麽都是實事求是,從來沒有半分誇張,我們想聽到最真實的講述,您能幫我們嗎?”

  大爺雖然年紀大了,但思維還算活躍,他把藍雪月的話在腦子裏過了一遍就明白這倆孩子說的是真心話,因為藍雪月誇人都誇在了點兒上。

  大爺拉著藍雪月的胳膊說“孩子,坐椅子上,聽我慢慢講給你們聽。”

  藍雪月貼心的說“大爺,現在都九點了,我們不會耽誤您休息吧?”

  大爺笑著說“這孩子真懂事,大爺我年紀大了,沒那麽多覺,就算十點睡覺,明天早上四點多也就醒了就再也睡不著了。”

  藍雪月皺著眉說“睡不著的感覺特別難受,我也有失眠的問題,我理解!”

  大爺笑了“我不是失眠,我就是年紀大了,睡不了那麽多覺。”

  老年人為什麽看起來覺少?這其中還是有一定的理論基礎。

  從人腦的認知機製來看,人腦在清醒的時候接受很多感官信息,由於對大多數信息要及時做出響應,因此隻能把這些信息在有限的時間裏與過去的經驗和知識建立起淺層的聯係,而無法深入挖掘信息的內涵,在頭腦空閑的時候,這種深入的挖掘工作就開始了,所以人會常常冒出一些與當下時空背景不相幹的念頭。這種深入挖掘工作在睡眠的時候達到最高效率,此時感官通道都關閉了,腦所需要做的就隻是對記憶和知識進行重構。這種挖掘和重構是一種鏈式反應,隻要時間精力允許,就可以連續不斷地進行下去,當然這個工作也是需要消耗能量的。

  而老年人有這麽幾個特點首先,感官變得不再敏銳,有人研究過,70歲的人眼睛接受到的信息量隻相當於16歲的人的一半,這還說是沒有什麽眼睛疾病的情況下,因此老年人獲得的感官信息遠遠少於年輕人;其次,老年人的知識結構經過較多次重構,已經基本與他的生活方式達到較完美的匹配,對於重構的需要較少;最後,老年人的精力體力不足,不能支持太大深度的挖掘與重構。這就造成了老年人大腦在睡眠時需要進行的工作沒有年輕人那麽多,因此就不需要太多睡眠。

  老年人是不需要那麽多睡眠而不是需要睡覺卻失眠。所以不會像藍雪月真正失眠那麽難受。當然,這種理論也不是特別權威,對於“老年人睡眠時間短”的說法,還有一些其他的看法。

  有人認為,年老了,覺少了,睡眠時間比年輕人短,其實這是一種誤解。老年人睡眠輕,易醒,每次睡眠的時間可能比年輕人要少,但每天總的睡眠時間決不可能比年輕人少。一般老年人晚間9—10點入睡,早晨5—6點起床,每天保證7—8個小時的睡眠時間,中午飯後亦應安排一個小時的睡眠時間。睡眠同養生的關係也很密切,許多長壽老人睡眠時間都很充足。

  仁者見仁智者見智吧!藍雪月也不想和大爺再討論睡眠問題了,因為時間已經不早了。

  藍雪月笑眯眯的說“大爺,那個廣播室裏唱歌的老師姓甚名誰?在他身上到底發生了什麽事讓他如此自暴自棄?”

  大爺平時喜歡聽廣播,像《三國演義》《水滸傳》都是他重複聽了很多次的,所以他喜歡聽藍雪月這種帶點“古味”的腔調。

  大爺笑著說“那位廣播室裏的好漢姓趙,名前程,出事前是一位數學老師,今年二十六歲,gh本地人。”

  藍雪月和袁浩一起說“數學老師?那他現在還教課嗎?”

  大爺笑著看了看超級默契的兩個人說“他這種狀態怎麽教課啊,校長早就不允許他給孩子們上課了,因為他是在編教師,校長又不能開除他,隻能把他安排在廣播站,這個可有可無的部門。”

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