去健身房，教練帶著練習跳箱，沒跳好，胳膊杵在地上疼得要命，好在沒骨折，隻是拉傷而已，但很疼。

  教練給上雲南白藥的同時，我是脫光衣服上的藥，抖摟二十分鍾之後，回去我就開始發高燒。本來今天是要補更的，但實在是補不上了。