王寧這時灌了半瓶飲料，剛準備喘口氣把剩下的消滅幹淨，他就看到訓練師雷恩拿著日程表走過來。

  第二天的球隊依舊沒有賽程，王寧繼續逗留在訓練館加強自己的基礎技術。

  這時走上前的訓練師開口道:“昨天的項目簡單走了一遍，看來效果還不錯，現在我們接著昨天的訓練繼續，下麵是第四項。”

  “橫拉運球30套，中間不休息。”雷恩一邊安排一邊看著排表。

  王寧抬著頭，單手沾著籃球，臀部放低的他，重心拉低的他，手心按在籃球的上方。

  他將籃球橫拉，將籃球兩邊反複波回，兩邊交叉擊地，開啟撥球動作後，他加速，加速，再加速。

  他右手一整套做完後，再換到左手，他繼續撥球，然後繼續加速加速再加速。

  然後繞著視線的一點，身體轉著大圈，移動撥球。

  他就像海邊撿貝殼的小孩一般，沉浸其中，不可自拔。

  最後樂此不彼的他，反方向轉著大圈，他繼續移動撥球。

  最後的最後，他雙手撥球，不斷加快撥球速度，他加快加快再加快，他不斷的加重撥球力量，他加重加重再加重。

  做完後的王寧活動活動雙臂，讓身體時時刻刻記住肌肉記憶。

  “不錯啊，王，休息十分鍾吧，接下來第五項，雙側腿運球30套，同樣不休息。”雷恩笑著說道。

  等休息時間走完後，王寧也站了起來，離開躺椅。

  王寧重新撿起球後，他側腿運球三次，右側拉到左側，左腳尖撚一下，再拉到右側。

  他前兩次疾速擊拍，原地中加速，頓一下，他第三次猛烈擊拍，加速後前進。

  做完15套動作後，他左右手，左右腳，先後順序對調，重新側腿運球。

  他繼續重新走一遍整套動作，他力不竭，球不停。

  “第六項，也是今天的最後一項，單側腿運球30套。”雷恩朝著王寧說道。

  王寧扔下毛巾後，他右腿略微張開，右腕略微內翻，右手接觸籃球。

  他右手沾球，右腳邁出，同側拍球，穿過同側腿，他加速加速再加速。

  做完後，他換手觸球，換腳邁出，換腿穿球，循環反複，樂此不彼的重複著動作。

  “咕嚕”飲料順著喉嚨灌入，王寧擦完汗，感受著身體各項肌肉記憶都有不同程度的提升後。

  他趁熱打鐵，兌換了幾瓶體能藥水，加在體能值上後，又投入到了訓練當中。

  沉浸在訓練當中的王寧絲毫察覺不到時間的流逝，眨眼間，半天的時間又過去了。

  最後結束了兩個小時的500個三分後，他邁出訓練館。

  下午時分剛到來之際，王寧再一次著重訓練弱側手的控球能力，繼續加強對籃球的控製力。

  他完成雷恩的計劃後，接著在訓練館完成技術訓練後，跟著體能師進入力量房，訓練腿部力量群。

  他就像小孩玩雜耍那般，他渾然不知時間的流過，朝去夕又來，一天的時間就過去了。

  習慣性的翻開係統，王寧發現閃電技能熟練值上升到了161，內心一喜。

  這時夜幕已經降臨了，所有人都已經離開回家了，體能師離開了，訓練師離開了。

  除了清潔人員，幾乎所有人都已經離開了，哦，不，還有一個人，王寧。

  王寧望著夜幕到來了，晚霞也露出來了，他沒有離開。

  他跟訓練館工作人員要了一把備用鑰匙後，他繼續逗留在訓練中心內。

  不瘋魔不成佛，王寧兌換了幾瓶藥水後，把體能值補充後，他繼續一個人加練。

  王寧默默地打開室內燈，他自己將籃球車推到弧頂區，然後他開始一個人訓練。

  “唰”“唰”“唰”“唰”籃球不斷的落進籃筐，隨著籃網不斷的翻起，他已經投到了第100個三分。

  “哐當”零落的打鐵聲，絲毫影響不了他的動作，隻會促使他更加的投入。

  他就像一個單純的小孩子一樣，樂此不彼的投入其中。

  一個小時後，短暫歇息幾分鍾後，他把籃球車推到了底角區，繼續三分投射。

  籃網繼續被掀翻，籃框繼續被洞穿，“嘣”“嘣”籃球落地聲不斷響起，他依舊還在出手，他依舊還在訓練。

  中途灌了瓶飲料後，他把散落的籃球清理後。

  他兩手同時沾著籃球，戴上口罩，挺身腰板。

  他髖部放低，迅速拍擊籃球，他加速再加速，他加速中壓低籃球，壓低中加速拍擊。

  然後交替拍擊，他籃球倒右手，右手倒左手。

  這一刻前籃球剛落地，下一刻後籃球緊接著落地，他像把玩風火輪似的，雙手不斷的、前後的、輪留撥球。

  他剛完成這組動作，緊接著他繞著視線一點，身體轉著大圈，他繃著雙手，交替撥球。

  球丟了，他又重新開始，力竭了，他又重新兌換藥水，反反複複。

  他不斷的重複著最基礎的技術動作，他不停地加強力量群的肌肉記憶。

  終於，在四肢乳酸堆積，在身體報警的提醒下，他結束了一天的訓練，這時時間已接近零點時分。

  意猶未盡的他，踏在路上，視線翻開係統，王寧驚喜的發現，閃電技能熟練值來到178了，新幹拔技能熟練值也上升到53了。

  瞄到了體能值降到了101時，他趕緊兌換藥水加上去，感受到身體隨之一輕後。

  他才剛想退出係統，忽然視線餘光透出一個影子向他飛過來。

  來不及多想的他，趕緊躲開，瞟了眼，原來是個籃球。

  王寧最後才發現他原來走到了布魯克林公園籃球場附近的道上了，看向裏麵，是有人在練籃球呢！

  撿起籃球後，他剛想扔回去，就看到裏麵走出來一個人影，他估計是丟球的主人。

  “先生，謝謝，不好意思，差點砸到你了。”柔弱的聲音把王寧愣了下，這不像男生的語氣啊，他仔細看去，原來是個女孩。

  徐馨很無奈，她今天和一個剛招進來的隊員熟悉球隊，沒想到對方瞧不上球隊水平，要退隊。

  作為女子校隊隊長的她，當然不願她走掉了，沒想到對方球技不比自己差，勸留的話直接堵在嗓子裏，尬在原地。

  王寧看著對方穿著球衣依舊不擋窈窕的身段，疑惑道:“你是球員？”

  徐馨看著對方比自己還高一個頭，以為對方是個籃球迷，柔聲道:“我是布魯大學女子校隊球員，你是華國人？”因為她看到王寧雖然穿著休閑服，但是那五官和頭發表明了和她一樣，不是米國人。

  “哦！你是校隊的啊，沒想到會碰到專業球員”王寧同樣很驚訝。

  “喂，徐馨，你趕緊過來，還有兩個球，隻要我打進了，你就別勸我了。”一個嬌喝聲把王寧注意力轉移了，打斷了開口詢問的他。

  他視線往球場看去，一個烏黑短秀的頭發紮在後麵，穿著與徐馨同樣球衣的女生跑過來。

  “葉雨，你在考慮一下吧！”徐馨聽到聲音後也不管王寧了，直接對著紮短發的女生苦笑道。