第381章 會玩還是係統會玩

  　　【並且已經有人不再是普拉提新手，所以宿主需提高直播普拉提力度，建議一周三次，如若宿主不能保持良好的健身習慣，會扣去相應成為高人氣健身主播願望的實現度，首次扣去百分之三，依次成倍扣除。】

  　　蘇琰黎：“……”

  　　她直播做一次普拉提，都不一定能漲百分之三的願望實現度。

  　　結果她現在擺爛一次，就要扣去百分之三的願望實現度，還會依次成倍扣除！

  　　會玩還是係統會玩！

  　　蘇琰黎便拖著有些疲憊的身體，不情不願地晚上八點準點開直播做普拉提。

  　　“將身體放鬆，坐於墊子上簡易坐姿，然後冥想，將你的雙眼閉上，感官內收，將你的雙手放於膝蓋之上，保持呼吸。”

  　　“然後專注你的身體，解開雙手掌心向下放於膝蓋上方，吸氣雙手打開，呼氣背後十指交叉，呼氣的時候將你的額頭盡量貼近地板，將你的雙手抬離抬高離開身體。”

  　　“注意將你的臀部坐於墊子，吸氣解開雙手，將你的雙腿並攏，腳尖回勾，胸腔上提，曲你的右膝向上，盡量讓你的右腳腳跟靠近右臀……”

  　　好在普拉提不光健身，還很養生，蘇琰黎做著做著自己心情也好了很多。

  　　說她以後將會一周直播三次做普拉提，希望大家能跟著她保持良好的健身習慣時，蘇琰黎看了眼彈幕。

  　　［哇，我這兩天正覺得一周做兩次普拉提有些不給力，自己做又覺得沒勁，狸狸就說她要一周開播三次做普拉提了！狸狸真好！！］

  　　［星星點燈贈送千麵狐一個加油鴨！］

  　　［粉千麵狐真的值得，我想打遊戲的時候，跟著千麵狐學操作和走位，現在我想健身了，又能跟著千麵狐學做普拉提！］

  　　［番茄你個西紅柿贈送千麵狐十個加油鴨！］

  　　看到彈幕，蘇琰黎雖然有被安慰到，覺得她直播做普拉提也是有意義的。

  　　聽說二十七天就能養成一個新習慣，希望她衝高人氣健身主播的這段時間，能讓一直陪伴她的人養成好的健身習慣也不錯。

  　　但想起來還是覺得好氣，她這麽賣力地直播做普拉提，也能讓看她直播的人動起來，跟著她一起做普拉提，這不就是做健身主播的意義嗎？！

  　　可在係統那所能獲得的願望實現度卻很少。

  　　蘇琰黎現在也不敢貿然開啟學別的新的運動，誰知道係統又會怎麽坑她。

  　　現在看起來，最安全有效的還是直播陸時濤這個奧運冠軍教她遊泳。

  　　好在時隔幾天不聯係她後，陸時濤又拉她打遊戲了。

  　　蘇琰黎便趁機跟陸時濤撒嬌道。

  　　“我陪你打遊戲，你再教我遊泳好不好？仰泳、蝶泳、自由泳什麽的我都想要學~”

  　　陸時濤很快就回複了她，“可以啊，不過你不能開直播，我上次去你直播間，其實已經違反隊裏的規定了，我們平時訓練很忙，能抽出時間來教你遊泳已經不易了，經常去你直播間，被教練發現的話，肯定會挨批。”