因為靈感枯竭而參加真人秀的網絡寫手薑奕靈意外在節目中遇到了她的第一個暗戀對象——在高三時候因為抑鬱症退學的，此時藝名為沈斯桐的高中同學沈亦楠。因為不想引人注目的薑奕靈決定在真人秀裏努力藏起來，而沈斯桐卻更想知道為什麽薑奕靈性格發生了這麽大的變化。在一場名為“攜手向前”的真人秀裏，兩位多年不見的高中同學，在眾多新朋友的幫助下，開始了對彼此的關係的探索，和個人的救贖。