青運會進了前八的四個人是文思思、王舒、舒萊和萬金串。這一次全國青運會文思思排名女子組第三，萬金串排名男子組第二，兩人直接轉為省隊正式隊員，開始拿工資吃飯了。回到A市後，大家都鬧著要兩人請客吃飯。因為一個月後，兩人就要去國家隊的集訓隊了，以備戰半年後的世青賽。

  而王舒要參加三個月後的全國大學生運動會，無論是否進前三都將會進入國家訓練隊，等待半年後的世青賽和第二年的亞運。舒萊則是因為要陪王舒，又想多陪一下欣然，便以還有兩場比賽要打為由申請三個月後再去。

  世青賽既世界青年運動會，不是國家隊的也去不了。像王舒這種排名靠後的非正式隊員，基本上去集訓也就是一次性的。除非她在集訓中能發揮出特別的突出。她不像文思思和萬金串在過去的一兩年內獲得國內賽事的很多前三名。所以接下來的日子，她比任何一個人都拚。

  作為後知後覺的代表人物欣然，忽然發現成為省隊的正式隊員居然有工資拿。

  她瞬間覺得自己有了努力的方向。開玩笑，想到媽媽為了張笑劍那張賬單又在周末加了一份肯德基的鍾點工的工作，她就寢食難安。

  除了更加努力的訓練，她想不出更好的辦法來安慰自己，安慰媽媽。

  她把自己藏起來，把張笑劍藏起來，隻有睡前開一下手機看看是否有信息。

  當然每天媽媽和雲輝例行詢問是少不了的，張笑劍就像匯報工作一樣，每天也會說說他的行程和計劃安排。

  她知道了冉冉在王教練指導下開始練劍。

  有一個自閉症的孩子學會了訓練鸚鵡，也學會了在大眾之下展示自己。

  有一個常常上課坐不住的嚴重ADHD的孩子，學會了飼養小貓咪，還學會了畫貓咪，現在他不再到處亂跑了。

  雲輝還是每到周末就去張笑劍的寵物治療所照顧小動物，現在他還會和小朋友們說說笑笑，解釋小動物們，他不再是那個抑鬱不說話的男孩子了。

  ……

  而欣然也開始了更大強度的訓練。因為文思思走之前，特意拉她在一旁說：“傻瓜姑娘，你要想和張笑劍在一起，你就要想辦法走到世界的高峰。所有擊劍運動員都想得第一名，隻有曾經的你沒想過。你好好想想……”

  這是文思思和她說話以來最溫和的一次。她想起兩人的第一次見麵，想到了兩人打的那幾場實戰。

  她眼淚汪汪地拉著文思思的手。

  而她和王舒不知不覺中，不知從何開始，便不再說話了。

  舒萊很著急，總是想把三人拉回以前那種快樂的日子裏。但是，每次三人坐在一起，不是王舒拉著舒萊走了，就是欣然看見王舒來了立刻就走。

  舒萊表示他在中間太為難了。漸漸他也放棄了，他知道欣然是個認死理的人，除非讓她吃到了真的痛，否則撞了南牆也不回頭。

  幾個教練在一起把欣然幾次比賽的視頻反複研究了很久，他終於發現了一個問題，那就是欣然的左腳不夠靈活、進攻保守、速度和力量不夠。

  而王舒的問題是除了快攻，其他都欠缺。

  所以當初王舒贏了欣然是因為運氣好之外，大家都沒找到別的原因。

  所以兩個人又開始了新一輪的特訓。

  這一次和以往不一樣了，大家都在一起訓練，但是對兩人的要求卻不一樣了。一分鍾跳繩別人兩百個，她們要求兩百二十個。而最奇怪的現象就是，王舒變得和欣然一樣，不愛說話了。欣然做三十個俯臥撐，王舒一定要多做一個才罷休。

  大家猜想，一定是這次比賽王舒贏了欣然，但是大家都覺得王舒是運氣好意外贏的，王舒各種不服氣。

  欣然對此沒有一點點表示，隻是默默加大了訓練強度。

  因為她發現沒有王舒天天在耳邊嘮嘮叨叨，她反而清醒了很多。

  她不知道是自己的問題，還是王舒的問題。

  總之，現在的她為了能成為省隊的正式成員而努力著。

  速度不夠，就強攻一百米短跑。

  力量不夠大，就天天對著劍靶練習，直到練斷了好幾根劍。

  左腿不夠靈活，就天天綁著沙袋練習跳躍，用左手吃飯，用左手運球，用左手擊劍。

  每到周末，她就自己留下來練習。

  為此，好幾次吃上了王教練送的飯。而菜裏麵，總會多幾大塊牛肉雞肉。王教練什麽都沒說，文思思卻發來微信說道：“你速度不高，是因為腿部力量不夠。”

  欣然知道，王舒最大的優點就是速度快。她移動速度慢，所以會讓對手更多的時間去思考怎麽進攻。訓練擊劍的速度最有效的便是交叉訓練，就是提高腿部肌肉。肌肉的提高除了訓練外，還需要大量的蛋白質。

  在學校吃飯的時候，她是能省就省。在體校吃飯就不用錢了，她反而能吃得更好一些。

  文思思還說道：“李欣然！你這頭豬！你第一次沒擊中，你就會後退。你退個屁啊。你要快速轉變策略，專注於短距離攻擊。”

  “好。”她是真的很感激文思思，常常睡前會給她發一些建議過來。

  而這些和王教練的訓練計劃大多不謀而合。

  她所需要的就是加強訓練的力度。

  這一天，王教練通知大家上心理輔導課。

  當大家看見西裝筆挺的張笑劍時，都吃了一驚。擊劍隊不少人知道他在追求李欣然，卻不知道原來還是一名心理學的博士。

  “大家都聽說了很多要擺正好心態啊，勇爭第一啊，穩準快啊，穩心態也要穩啊。但是這個和心理有什麽關係呢？”

  為什麽要訓練心態呢？

  “因為人的大腦和骨骼是相互影響相互聯係的。當你緊張的時候，骨骼肌也會緊張。當你有意識去放鬆你的骨骼肌的時候，大腦就會越冷靜。大腦決定了你肌肉的緊張度，相對於，肌肉的緊張度也會對大腦工作狀態產生很大的影響。”

  “你又想獲得速度，又想讓肌肉同時放鬆。就需要擊劍運動員們掌握正確用力的順序。你們持劍的時候，手向前的時候應放鬆手指、手腕再到肘關節這個順序來。劍尖是你凝固的一條線。在這個基礎上采用心裏放鬆的方法，體驗上肢用力的情況，以提高大腦對肌肉用力的精準度。”