林虎教練是個愛較真的人，當然搞體育的人大都是這個性格，他們從切身實踐得知，在體育場上成績來不得一點虛假，天賦加上刻苦的訓練才能出來優異的成績，沒有足夠的汗水一切都是虛的。他根本不相信關軍大操場能練出國家一級運動員來，你要有這個能耐還來我這裏嗎，看關軍唯一勉強夠條件的就是身高，其餘的都不夠。

  肯定是找關係來的，這種關係戶最討厭了，浪費學校的場地，占用有限的體育資源，還不一定能給國家創造價值。簡直莫名其妙，早早打發走了了事。

  林虎、呼延東、關軍三人來到體育場的跳遠場地，跳遠場地上有兩個沙池，間隔20餘米。兩個沙池都有運動員在練習跳遠。

  一個教練模樣的青年迎上來，”林教練來啦”

  “陳東啊，學生處批了個條子，文學院的一個學生要來這裏練習跳遠，我帶過來看看”

  “這事新鮮，能跳多少”

  “說是7米80，也不知道是不是吹牛”

  “國家一級運動員成績啊，懸乎”

  “你安排他們休息一會，給他們騰一下場地，咱們看看是不是吹牛逼”

  “好的，我安排，李如風、王強你們這組暫停訓練休息喝水”

  林虎陰沉著臉對呼延東和關軍說”場地騰出來了，給你們半個小時”

  呼延東瞪了林虎一眼”半個小時你覺得夠熱身的嗎？我們40分鍾後再進沙池”

  “好好，隨便你”

  呼延東”關軍啊，換鞋上跑道開始練習，30分鍾的熱身，十分鍾的30米加速跑”

  被暫停訓練的李如風和王強湊到林虎跟前”教練，這倆貨是幹啥的?”

  “文學院大四的學生，學生處給批了條子來這裏練習跳遠跳高”

  “文學院的，沒聽說有什麽牛人啊，原來成績多少？”

  “說是7米80，你相信嗎”

  “這個牛吹得有水平，哈哈，”

  “這是來踢場子的啊”

  “踢什麽場子，你瞧，還在適應釘鞋呢，這整一個新手菜鳥啊”

  確實，關軍換上釘鞋後有些不太適應，穿釘鞋跑步、發力都和穿足球鞋不一樣，釘鞋對運動員的大腿肌肉群和足部的跟腱都有較高的要求。穿釘鞋好處是腳踏地不會打滑，借助蹬地的反作用力能積蓄更大的力量，獲得更好的速度，但是因為大力的蹬地人的身體重心會自然的前傾，這個身體的適應需要一個時間過程。適應不了運動成績會有相應的降低，運動員會產生腳下蹬地力量的絕對增大和速度的相對降低的疑惑感覺。適應過後成績才會有一個明顯的提高。李如風王強都是專業運動員，通過關軍的動作一眼就看出關軍這是咋回事。

  呼延東也發現了關軍的不適應狀況，”關軍，是不是感覺有些對釘鞋不適應”“是，有一些，”

  “慢慢來，慢慢適應，不著急，不要刻意蹬地，注意讓全身肌肉找感覺，不要局限於小腿肌肉，可以適當壓壓腿加上小步後退慢跑”

  “進入場地，找步點”

  第一次試跳以做出動作為目標，不要發力，

  “就這水平啊，六米出點頭”觀眾們撇撇嘴。

  “第二次試跳著重點在加速跑上，好，速度完美”

  “很一般嘛，除了速度挺快，”觀眾們繼續撇嘴。

  “第三次試跳要全力加速和起跳，相信自己”

  觀眾們不再撇嘴了，開始重視起來。

  “試跳結束，整合以上動作，準備正式跳遠。”

  “跳遠開始”

  林虎教練、陳東教練、李如風、王強還有圍觀的一群小夥伴都驚呆了。有手快的已經掏出手機打開了錄像功能。

  “助跑加速真猛啊”

  “跑的好快啊，估計接近11秒了”

  “蹬地太有力了”

  “空中動作好飄逸好舒展啊”

  “快看看成績多少”

  “我的天啊，7米98”

  “差2厘米就到8米了”

  “這是中國人嗎”

  “林教練，人家把咱的場子踢啦”