第26章 每天進步億點點
作者:尕胖子      更新:2021-11-06 19:55      字數:2804
  艾弗森的要求,每天進步一點點,哪怕是改掉一個壞習慣。

  楊澤的願望,每天進步億點點,因為留給他的時間已經不多了。

  第二天,艾弗森還是讓楊澤運球,這一次是兩個球。

  雙手同時拍球,可以增加自己的協調性,還有重要的一點那就球感。

  球感這東西說起來,也是玄而又玄的,還是得靠自己把握。

  第三天,楊澤雙手運球,加上腳步的移動練習。

  第四天,艾弗森終於教一些新的東西了。

  第一步就是讓楊澤用指尖去控球,而且要把球運的很低。

  艾弗森也說了,這個需要長期的練習,所以把這項訓練列入了楊澤每天必須訓練的課程。

  “手掌不要碰到球。”艾弗森一次又一次的糾正楊澤,後來,不知道從哪裏弄來一把石灰,讓楊澤的手掌沾上石灰,每隔幾分鍾,他就要檢查一番。

  同樣,為了讓楊澤做的更好,艾弗森還是那句話,檢查出一次,訓練時間就減少一天。

  這種方法比打罵和鼓勵都有效,科林-布萊爾能教的東西有限,涉及到實戰方麵,肯定是不及艾弗森的。

  艾弗森有太多的東西可以教給楊澤,楊澤就怕兩個月的時間不夠用。

  所以每當艾弗森提出要求的時候,楊澤都強迫讓自己靜下心來,全身心的投入。

  這天早上,艾弗森剛讓楊澤投入練習,自己接到一個電話,說出去一趟很快就回來。

  結果兩個小時以後,阿倫-艾弗森回來了。

  “我的天,楊,你這麽快就做到了?”

  艾弗森觀察了好一會,籃球上沒有手掌石灰的掌印,楊澤手心的石灰,除了汗水流過的幾條痕跡,完全沒有碰在籃球上。

  “這進步太不可思議了,你真是個天才。”連艾弗森都不由得感歎,他是誰,96黃金一代的狀元,能讓艾弗森羨慕,說明楊澤的進步確實很快。

  隻不過楊澤微微一笑,他明白。

  天才?

  不,他不是什麽天才,他的背景板係統,無法在訓練中給予他幫助,甚至也沒有別人那麽變態,可以在比賽中直接幫他作弊。

  所有的一切都是他努力訓練獲得的,作為一個中國人,他繼承了前輩傳下來的優良傳統——勤奮。

  所謂勤能補拙,楊澤不是天才,所以他必須付出別人不曾付出的努力。

  上午是指尖控球練習,下午,也許艾弗森是覺得這種訓練方式太無聊了,又想體驗一把虐菜的快感,又讓楊澤去防他。

  “你記住,我有一萬種方式過掉你。”

  一萬種方式?

  也許別人說這話楊澤會覺得他吹牛,但是艾弗森說這話,好吧,也是在吹牛。

  虐菜虐夠的艾弗森,就給楊澤講解了運球中的技巧和節奏。

  艾弗森是控球大師,也是節奏大師,籃球在他手中,就像是鋼琴家的樂譜,要高就高,要低就低,要他往哪籃球就往哪,關鍵是你還掏不走,你說氣不氣?

  臨近傍晚的時候,艾弗森還拍了拍楊澤的肩膀說:“我真的不喜歡虐菜。”

  是的,我看出來了,我信你個鬼。

  和艾弗森訓練的第四天晚上,楊澤打開背景板係統,依舊是業餘球員,其他方麵的數值沒有多大變化,運球控球方麵從原來的75直接來到了78。

  這說明什麽,艾弗森對楊澤的特訓非常的有針對性,效果也是非常好的。

  這種進步的喜悅,一般人體會不到。

  隨後的訓練,上午是控球技術的練習,下午艾弗森都會讓楊澤來防守他一個小時,然後是楊澤運球突破過人的練習。

  你說這人天天吃一道菜不會膩嗎,每天一個小時,艾弗森還不亦樂乎。

  隻不過半個月之後,楊澤發現自己誤會艾弗森了,雖然每天艾弗森過他都很輕鬆,可是當他打開背景板係統的時候,他驀然發現,他的防守能力從75跳到了80。

  這是楊澤擁有背景板以來,跨度最大的一次,半個月跳五點。

  楊澤很感激艾弗森,雖然每天都會聽到那一句,我真的不喜歡虐菜,他倒是希望,艾弗森每天可以多虐他一個小時。

  一個月,楊澤沒有去威獅俱樂部打比賽,他和拜倫,肖恩-卡西姆等人都說了,自己需要衝擊NBA,要閉關訓練,做最後的衝刺。

  楊澤本來就是威獅俱樂部的自由球員,所以拜倫也不會強製讓楊澤來參加比賽。

  這一個月來,楊澤的運球控球技術,在從78變到了85,這跨度讓他感覺太夢幻了點。

  “運球時眼睛不要盯著球。你是雙能衛,隨時可以去控球後衛的位置上。

  所以是球隊大腦,要眼觀六路,隨時注意著隊友的跑位,僵局時要能進行突破,吸引防守,為隊友創造機會。

  因此在平時訓練的時候就要有良好的習慣。抬頭,重心壓低,腰挺直,另一隻手的護球。”

  艾弗森沒有直接教楊澤如何去傳球,而是告訴他運球時應該怎麽做。

  傳球這東西,還得看球商。

  楊澤作為一個穿越眾,深知克裏斯-保羅和拉簡-隆多都是傳球的好手,是球商很高的存在。

  所以傳球這東西,說的誇張一些,有球商的人都不用教。

  進入五月份中旬,艾弗森也對楊澤進行了全方麵的特訓,包括力量,速度,彈跳,反應能力,協調能力,控球,上籃,投籃,防守等等。

  艾弗森的特訓完全是NBA體能教練和頂級訓練師培養新人的方法,非常的適用。

  剛開始說的三點,防守,進攻手段,運球過人,艾弗森沒有像科林那般製定詳細的計劃,也不是一步一步的訓練,而是同時進行,在楊澤不知不覺中進行。

  就比如,六月初,艾弗森就交給楊澤一向過人技巧,那就是著名的“山姆高德”。

  山姆高德除了對手上的功夫要求很高,對於腳步的移動同樣要求嚴格。

  運球的目的有很大一部分是為了過人,摧毀防守,而過人的精髓就在於重心的晃動。

  這一點艾弗森是行家,他的指點總是能夠一針見血。

  “把球放出去,誘導對手去探球,再收回來,同時右腳向前移動,和左腳形成一個交叉步。懂了嗎,你來試試。”

  艾弗森一邊做著慢動作,一邊講解,當楊澤點頭後,就讓他自己嚐試。

  這個簡單的山姆高德過人,楊澤隻用了兩天時間就基本掌握了,以後多拿出來練習練習,自然熟能生巧。

  升級版的山姆高德運球過人,楊澤也隻用了五天。

  當楊澤通過勤奮練習學會山姆高德後,艾弗森終於將自己的看家本領教給楊澤了,那就是體前變向。

  這種變向的運球,讓楊澤想到了中國功夫裏麵的太極,隻是說動作層麵。

  體前變向的教學,艾弗森很有心得,先說了理論方麵的動作要領。

  變向的前提是變速!也就是在運球節奏緩慢的的前提下突然加速過人,或快速運球突然減速(急停跳投或傳球)如果你沒有變速做掩護,即使是艾弗森也過不了人的。

  過人的一瞬間要突然發力,腳尖著地,蹬地。如果你用整個腳著地,可能連老太太都過不去。

  隨後的演練中,艾弗森也是手把手教學,當楊澤領悟要領之後,艾弗森才讓他單獨練習。

  最後五天時間,艾弗森沒有教楊澤新的東西,而是全部用來單挑。

  這次不在是楊澤防守,而是楊澤進攻。

  “注意,在不犯規和違例的情況下,運球過人,別被我搶斷。”

  是的,五天一直在持續這樣的訓練,後來,艾弗森也慢慢的有一點點壓力,楊澤好幾次都利用技術過了他,還有假動作也做的越來越逼真了。

  當然,艾弗森也隻是有一點點壓力,如果楊澤練習兩個月,就能超過艾弗森,那艾弗森可就不會被人稱為答案了,他這是十幾年的籃球生涯也白搭了。

  6月16日,艾弗森本來是要給楊澤來一個畢業演出的,但是楊澤突然接到一個電話,讓他們停止了這個計劃。

  電話是肖恩-卡西姆打來的,他們的宿敵來踢館了。