第23章 底線擊球練習
作者:天下第一圓      更新:2021-11-04 07:56      字數:2589
  分區預賽結束了,網上兼職的錢也到賬了,尚美拿到第一桶金,立刻買了網課,對照著視頻和圖書館借的書,配合乾學長的訓練計劃,進行全方位的高強度訓練。

  之前桌子被劃的事也很快有了結果。

  走廊上有監控探頭,一直處於工作狀態,這就是她的物證來源。

  那天她出了教室直奔教師辦公室,把情況說明,請求老師申請調取走廊監控的錄像,排查前天放學到第二天早上的時間段。

  麵容慘烈的桌子明擺在眼前,堵住了老師任何可能的回旋餘地。

  果不其然,有監控,時間範圍鎖死,排除出來幾個重點懷疑對象,再分別找同時段的同學問話調查,簡直不要太簡單。

  “幕後真凶”,就是坐自己旁邊的玲子,和班上另一個女生岸野。

  老師告訴她的時候,她是真的驚了一下。

  她對玲子的印象,還停留在那個抓著她的手、熱情洋溢的和她聊天聊地的小女生。

  這件事的處理結果也很簡單,近藤玲子和岸野美玲在全班麵前當眾檢討。

  希望檢討後,一切到此為止吧,她真的不擅長去應付這些。

  尚美祈禱著,轉身投入了縝密的訓練。

  ——***——

  尚美和河村每天的練習賽已經成為了青學一道亮麗的風景線。

  大家都對有膽量挑戰河村學長但又完全打不過、卻依然每天準時積極的上前受虐的人產生了莫大興趣,於是一個個興致勃勃而來,心滿意足而去。

  尚美已經習慣了。

  和河村學長交手多次,河村學長在她麵前早已不再神秘。

  說實話,當時看到河村學長的擊球激起一片沙塵暴時,對於她的網球學習決心是非常勸退的。不過真的站到河村學長對麵並且打了N場比賽後她才發現,河村學長回球確實很有力量不假,但也沒有那麽誇張。每次激起一片沙塵暴完全是因為……青學的場地太糙了。

  以及原作許斐剛同誌的誇張手法,太過頭了。

  現在的狀態剛剛好。除了體能訓練、發球這種自己一個人可以完成的訓練內容,她的陪練團從竹內良子一人,擴充到河村學長、立海大小姑娘朝倉愛和竹內良子三足鼎立,戰果頗豐。

  竹內良子整體水平一般,和她實力也最接近。和她練習,可以暢快的練習發球、接發球和擊球,全方位提升實力。

  朝倉愛已經打了兩年網球,有點基礎,不過水平隻在中遊。發球是短板,失誤率高,落點差,球速也不突出。但她的回球質量比竹內良子要高的多,落點總是讓她很難受,和更高質量的球員練習,進步的速度會提高。

  最厲害的陪練員毋庸置疑是河村學長。可以說,現階段的自己接不好他的任何回球。所以她現在正在摸索著通過防禦性高球來放慢比賽節奏,提高自己的防守能力。

  三個人實力不同,各有側重,都是她寶貴的老師。

  另外,在原有訓練計劃已經使用兩周有餘的時候,乾學長重新調整了她的體能訓練強度。

  迎著河村隆氣勢洶洶的一球,尚美耐心等待,沉著出手,雙手持拍,以身體為軸,將球擊回。

  她會以最飽滿的狀態迎接每一天的練習,以最快的速度向強者發起衝鋒!!

  ——***——

  大片大片的雲朵鋪滿天空,像是藍色碳酸飲料上的白色泡泡。

  尚美正蹲在地上,苦大仇深的托著下巴。

  “怎麽樣尚美,有什麽發現嗎?”朝倉愛跑過來,動人的大眼睛眨啊眨,期待的看著她。

  尚美沉思著,回想剛才小愛的發球動作。

  “不知道你有沒有注意,你剛剛在發球時低頭了。發球時要一直注視上方的球,這個是重點,另外你的拋球有點靠前,這兩個問題都很容易導致下網。”

  “還有,你的右手臂後擺弧線好像不是很標準,這樣應該不利於發力,會影響發球的速度。”

  “最後,球擊出後沒有隨揮的動作。大概就這些了吧,別的我一次也不太看得出來。”

  “哇……尚美你好棒!隻是看一個發球就可以知道這麽多!”朝倉愛看尚美的眼裏簡直有星星。

  “啊,沒有……這都是我從網上的視頻看的。”

  朝倉愛得到提點,立刻做了調整,又練了幾個發球。

  幾個球之後,有的過網了,有的還是下網,也有兩個沒控製好出界了。

  尚美還是頭一次為人師表,萬萬沒想到就遇到這麽慘烈的滑鐵盧,喃喃道:“明明這幾點都改正了,怎麽還是沒效果?”

  朝倉愛有點灰心:“算了,現在比起剛才已經好很多了,就這樣吧,可能我個子矮,所以天生不適合發球吧?”

  尚美想也沒想就果斷的否定:“不會,青學有一個一年級新生身高和你差不多,不過他已經是正選了。他那一手外旋發球不知道發出多少個ACE,有的學長都接不到。”

  “真的嗎!”

  尚美點點頭。

  朝倉愛立刻雞血滿滿的要去再發十個球。

  尚美略一沉吟:“或許,你調整一下站位,讓發球從球網中間通過,發斜線呢?”

  球網中間高度會比兩邊高度略低,對於身高沒有優勢的小愛是一個很好的切入口;斜線距離比直線距離更長,也會解決剛才出界的問題。

  “好!”

  朝倉愛的動作如同視頻網課般完美的複刻,而這一次,球直直的衝過了網,並且落在了發球區!

  “成功了!!”朝倉愛一個興奮,抓著拍子就朝尚美撲了過來,“尚美好厲害,簡直可以去當教練了!”

  尚美抓了抓頭發,紅了臉。

  還挺不好意思的。

  “小愛隻是姿勢不太對,稍微調整一下就絕對沒問題了。不像我,完全沒經驗。”

  “這個交給我!”朝倉愛信心滿滿,“我最開始學網球時,有個非常好用的練習方式。你站在對麵底線中間,我站在這邊把球打給你。你在對麵練習揮拍,但是不接球,這樣練習就沒有壓力和約束,隻是放鬆揮拍,能夠很快找到球感。”

  “這個練習的難點在於控製球的落點,把球打到對方腳前大約30厘米這個最佳落點,球速不用太快。如果覺得有點困難,可以先從離球網兩三米的位置開始,然後一點點增加距離。”

  “狀態好的話,可以試著回擊,但是隻能回擊落點到位的球,這個很重要哦!檢查擊球姿勢,這個才是最重要的。”

  尚美點頭表示明白,跑到對麵場的底線中間。

  黃色的小球在女孩中間穿梭,卻總是落不到理想的30厘米落點。

  “好難!”尚美氣的想摔球拍,“奇了怪了,明明不用打很快的球,可是怎麽就是打不到你的腳邊!”

  “引拍動作做的完整嗎?”

  “呃,應、應該吧?”

  “那轉體的動作呢?”

  “好像……沒有吧……”

  尚美練了一個多小時,人快要脫了一層皮。

  朝倉愛笑嘻嘻的戳著尚美的手臂:“這個訓練就是這樣的啊,把球打到正確的位置,讓你找到最標準最舒適的擊球動作,矯正擊球姿勢,形成……形成什麽來著?”

  “肌肉記憶。”尚美突然接道。

  “啊對,肌肉記憶。你也看過那本書啊。”朝倉愛笑道,沒有注意到尚美臉色的異樣。

  尚美的異樣隻是一瞬間。

  “確實是很好的練習方法,那以後要拜托小愛和我一起練習啦。”尚美伸出手,和朝倉愛在空中漂亮的擊掌。