第110章 道醫養生功
作者:我吃魚鰍巴      更新:2021-10-10 08:18      字數:2142
  翌日早晨,劉立民還是天剛蒙蒙亮就起來了。

  許晴還真的起得很早,鄭老就更不用說了,老年人嘛,早上都睡不著的。

  見兩人都來到了院子裏,劉立民嗬嗬笑道:“鄭老,我有一套道家養生功法,不知道您願意不願意學,練了之後對您的身體肯定是有好處的!”

  鄭老驚訝地道:“哦,小劉醫生,你還會氣功?”

  劉立民笑道:“自古醫武相通嘛,這也沒有什麽好奇怪的,像華佗就創了五禽戲,還有藥王也是練氣功的。”

  許晴笑道:“我師兄厲害著呢,昨天晚上他可是答應了我的,今天教我練功!”

  鄭老笑吟吟地道:“好,好,那我也跟著學學!”

  劉立民笑道:“那我先示範一遍,然後你們再跟著做!”

  接著劉立民就開始練了,首先自然還是預備式,劉立民一邊做一邊道:“這個預備式,要做到形神合一,呼吸自如,體會氣脈,腳趾抓地,肩部、膝蓋放鬆,宜緩不宜急。”

  隻見劉立民兩腳並攏,身體直立,雙手自然下垂置於身體兩側,目視前方。確實在這個時候,還有點高深莫測的樣子。

  鄭老也見過不少的氣功大師了,六十年代那會兒氣功也是很熱的,隻不過比起劉立民來,那些氣功大師,的確都不像是真的。

  劉立民接著左腳向左拉開,與肩同寬。兩手五指並攏,伸直。氣機開始發動了。

  劉立民一邊解說,一邊把這套道醫養生功的歌訣吟了出來。

  第一句叫做雙手插頂利三焦,劉立民道:“這第一式就要默念生,長,化,收,藏五個字!”

  不多時,劉立民就把整套的功法講完,並且示範了一遍。

  隻是對於鄭老和許晴來說,要真正的掌握這套功法,可不是這一天的功夫就行的。

  更不要說演示一遍就能學會了,那真要是一遍就會,那可不就是天才了嘛。

  接下來劉立民開始指導著這一老一少開始練功。

  劉立新這小子,對氣功也是有興趣得很,見大哥在教鄭老和許晴練功,他也跑過來湊熱鬧了。

  第一次練,鄭老和許晴,動作自然就做得不是那麽規範,甚至記不住動作的。

  劉立民非常耐心地教,一邊幫他們糾正動作。

  剛剛糾正了鄭老的動作,劉立民看到許晴動作也不對了,又走過去,站在她身後,幫她抬起右手,一邊道:“手要抬高,要與肩膀平行,放這麽低的話,就不行的,然後雙手合起來,往頭頂上插!”

  接著劉立民又抓著許晴的兩隻手,完成了插頂的動作。

  被一個大男人,這樣抓著雙手往上舉,頓時就讓許晴霞飛雙頰,這幾乎就相當於劉立民把她半抱著了。

  不要說有人在,就是沒有人的時候,那也是一樣的羞人呀。

  許晴嬌嗔道:“師兄,你這麽說人家,人家手抬不起呀!”

  劉立民卻是沒有想那麽多,一本正經地道:“多練練就好了,你全身都要放鬆才行,這樣緊繃著怎麽行呢!”

  劉立民自然感受得到,許晴的緊張,她的身體都是僵的。

  “知道啦。”許晴滿心歡喜的說道,她才巴不得劉立民這樣天天指導她練功呢。

  接下來許晴總是做得不太對,劉立民隻能不斷的糾正她的動作,這樣手把手的教,自然就貼得非常近了。

  所以這樣一來,教學的效果嘛,自然就要差了不少。

  相較之下,鄭老學得就好多了,不過這也是因為鄭老有一些基礎的,之前他還練太極拳來著呢。

  劉立民見許晴有些神不守舍的,也明白是怎麽回事了,隻得一臉嚴肅地道:“師妹,不要胡思亂想,一定要意守百會!”

  許晴小聲低估道:“師兄,你凶什麽凶嘛!”

  劉立民也是哭笑不得啊,這都讓老爺子和老幺看到了,唉。

  差不多練了一個小時,鄭老倒是學得差不多了,動作沒啥問題,接下來就是慢慢熟悉,倒是許晴還是動作很不到位,估計得要幾天才行。

  王氏把早飯都做好了,劉立民笑道:“好了,今天早上就練到這兒吧,咱們洗洗臉準備吃早飯!”

  許晴道:“師兄,我還沒有學會呢,就這樣不練了呀?”

  劉立民笑道:“明天再來吧,誰讓你悟性這麽差呢,你看鄭老都學會了,你還不如立新呢,我都沒有專門教他,他隻是在旁邊偷學!”

  劉立新道:“大哥,我覺得這個功法沒什麽難度呀!可是晴姐姐怎麽就學不會呢!”

  這小子故意這麽說的,心裏麵清楚得很呐!

  許晴再次霞飛雙頰,連忙跑去洗臉了。

  今天劉立民家,除了王氏,可是全體出動,到地裏收玉米棒子了,許晴也兌現了昨天的諾言,跟著劉立民下了地。

  隻是她一個城裏的姑娘,哪幹過這樣的活啊,速度還沒有劉立新一半快呢,而且不一會兒那細嫩的手臂上,到處都是血痕,身上也癢得不行了。

  許晴可不想讓劉立民看不起,所以一直咬牙堅持著。

  鄭老讓他的司機也給劉立民幫忙了,他和劉立民兩個人負責挑,劉立慧他們幾個負責掰玉米棒子,王氏就在家裏麵曬玉米棒子。

  一個上午弄下來,收獲可是不少。整個院壩都是金燦燦的玉米棒子。

  不過大家夥也是累得夠嗆,特別是許晴,那整個人都變成了花臉貓,完全看不出美女的樣子了,身上也完全給汗水濕透了,倒是顯得婀娜多姿的。

  隻可惜她那白晳的皮膚上,到處都是血痕了,看起來很造孽哦。

  王氏都有些心疼,覺得讓這姑娘幹活,對不住人家呀,畢竟這許晴,又不是劉家人。

  劉立民拿了許晴的毛巾,用水打濕擰了一把,遞給了癱軟如泥的許晴,道:“師妹,今天辛苦你了,來擦一擦吧,都成花臉貓了!”

  許晴雖然覺得很累,但是心裏麵還是很甜蜜的,師兄還挺關心她的。

  接過毛巾,許晴使勁的擦幹了身上的汗漬灰塵,一邊甜甜地笑道:“師兄,我不累,我覺得參加這樣的勞動很有意義呢,以前都不知道農民這麽辛苦的,現在我終於體會到了,什麽粒粒皆辛苦!”