716人均十公裏

  李明哲說道：“來國家隊集訓，還帶一個私人營養師。聽說他的私人營養師還是個美國人。難道我們國家隊的飯菜，還比不上一個老美做的飯菜？”

  “詹姆斯到國外旅遊，都帶著私人營養師和私人訓練師。那是因為人家到那個咖位了。你這才剛剛拿了一個總冠軍，譜就這麽大。是不是在耍大牌？”

  旁邊的老隊員一直在聽他們兩人抱怨。

  最後吸了一口煙，把煙灰撣進旁邊的可樂罐裏，微眯著眼。

  “像這種對團結不利的話，以後少說。就算說，也不要在我麵前說。”

  李明哲和強哥碰了一鼻子灰，隻得點點頭。

  “知道了。”

  兩人便轉移了話題。

  第二天一早，早上6:00，王毅已經起床訓練。

  他先來到訓練基地的操場上，來了個10公裏。

  然後和自己的私人訓練師詹姆斯·威爾斯，一起來到了力量房。

  今天威爾斯給他安排的訓練量，比之前多了一些。

  雖說王毅從NBA來到世界杯，完全就是降維打擊。

  但他們也不可掉以輕心。

  而且在國家隊前麵，還橫亙著美國隊這座大山。

  要想挑戰他們，王毅就得拿出最好的狀態。

  所以他必須在世界杯開打前，把身體調整到最佳狀態。

  訓練量自然也要慢慢增加。

  7:30左右，杜鋒教練打算去操場等待那些球員們的集合。

  每天球員們8點會在操場集合熱身。

  當他路過力量房的時候，看到王毅在裏麵訓練。

  而且已然是滿頭大汗，背心都已經完全濕透。

  他問旁邊的保安大叔：“他來了多久了？”

  那保安大叔看了看手機上的時間，回答到：“早上6:10的時候，在操場跑了10公裏。然後就一直在力量房泡著。”

  杜鋒聞言，不由得暗暗搖頭。

  讓這些隊員們每天早上7:30起床，8點在操場集合。

  就這偶爾還能聽到一些隊員們在背地裏抱怨。

  而據他所知，王毅基本上都是每天早上6點起床。

  現在來到了國家隊，依然保持著每天早上6點起床的習慣。

  光是這一點，就值得所有隊員們學習。

  8:00時，那些隊員們終於姍姍來遲。

  尤其是李明哲和強哥倆人，還晚到了兩分鍾。

  杜峰教練不由得火大。

  “你們兩個，先來個10公裏。”

  他冷哼一聲。。

  那倆人都有點懵。

  以往他們也不是沒遲到過。

  遲到個一兩分鍾，一般也就是罰他們3公裏。就算是杜峰教練心情不好的時候，也就是罰他們5公裏。

  今天直接來個50公裏，搞毛啊。

  那強哥心中還有一些不服：“教練，毅哥還沒來……”

  說著，他又在後麵加了一句：“可能他昨天坐飛機趕過來，舟車勞頓，太累了。”

  他自以為後麵加的這一句，讓自己顯得情商很高。

  然而杜教練不聽這句還好，一聽這句頓時火大。

  “10公裏之後，再加個5公裏。”

  那強哥一聽，有點懵了。

  其他隊員們也都有點懵了。

  就因為遲到了兩分鍾，就罰他們跑15公裏？

  這是不是太狠了點？

  那強哥心中還有點不服，還想說什麽，但旁邊的李明哲卻輕輕拉了一下他。

  低聲說道：“今天教練明顯心情不好，跟吃了槍藥似的，就別再往槍口上撞了。”

  那強哥這才閉了嘴。

  杜鋒教練此時指著強哥怒吼出聲。

  “我知道，你不服。我為什麽要罰你們跑10公裏？為什麽後麵又在要再加個5公裏？跟我說王毅還沒來。6:10在你們還做夢的時候，人家便已經在操場上開始跑10公裏。跑完之後，又在力量房泡了一個多小時。”

  “你好意思跟我說，他還沒來？”

  “人家每天早上都是10公裏，而你們呢？你們遲到個三五分鍾，我頂多也就罰你們5公裏。自己想一想，這差別有多大？”

  “我告訴你，不要跟我說你天賦有多好。天賦再好，你不努力終究會淪為球場上的垃圾。你知道垃圾該呆在哪嗎？垃圾就該待在垃圾桶裏。如果你不努力，國家隊就不是你該來的地方。”

  眾人聞言，終於明白了教練的火氣在哪？

  而此時，強哥和李明哲再也不敢言語，連忙轉身向著操場上跑去。

  同時，杜峰教練向所有隊員們吼道：“從明天開始，每個人早上6點起床，先給我來個10公裏。”

  眾人聞言，一個個頓時一愣。

  隨後，所有人心中都生出一絲火起來。

  那些老隊員們還可以。

  畢竟他們經曆過世界杯和奧運會，知道其他國家尤其是美國隊有多強，他們與美國隊的差距有多大？

  在球場上，你付出了努力，不一定會取得成功。

  但是不付出努力的話，成功一定不會青睞你。

  所以想要國家隊在這次世界杯上有所作為。那就必須要努力。

  而那些年輕球員們就不這麽想了。

  在他們看來，這根本沒必要。

  他們隻要做好以前每天的訓練任務就行了，為什麽非要額外再加個10公裏？

  以他們的體能，跑完10公裏之後，再想完成每天的訓練任務就有些困難了。

  這是想把人往死裏練嗎？

  當然，他們也隻是心中腹誹，表麵上卻不敢多說什麽。

  畢竟有杜峰教練在那旁邊站著。

  他們若是敢多說一點，恐怕也會給他們加個5公裏。

  那兩人跑完10公裏之後，教練根本沒讓他們休息哪怕一秒鍾，緊接著就是5公裏。

  這倆人平時跑10公裏都很少，啥時候跑過15公裏？

  但今天杜峰教練明顯是火了。

  那兩人也不敢再多說什麽。

  咬著牙，硬生生又撐了5公裏。

  當他們的10公裏和15公裏跑完之後，所有人都已氣喘籲籲。

  他們平日裏也進行長跑訓練，以此來鍛煉耐力。

  但是他們的長跑訓練頂多也就是5公裏。

  突然來個10公裏，大家都有點不太適應。

  做完這些訓練之後，給了大家半個小時來吃早飯。

  吃完早飯，又進行了各種訓練。

  球場折返跑、上肢力量訓練、下肢力量訓練、傳球訓練……

  王毅過來和杜鋒教練做了溝通。

  他的私人訓練師會根據杜鋒教練的訓練計劃來調整王毅的訓練。

  同時，確定哪些訓練王毅會參加，哪些項目王毅不必參加。

  在王毅和訓練師看來，有些訓練王毅根本沒必要參加，比如百米衝刺、折返跑。

  以王毅現在的身體素質，這些訓練隻是在浪費他的時間。

  從情商上來說，王毅覺得這樣有些不妥。。

  這就相當於讓他其他球員們產生了距離。

  難免會有球員心生不滿，說他在耍大牌。

  但是為了不浪費哪怕一分一秒，也隻能這樣了。

  教練倒是很理解王毅：

  “你盡管訓練你的，在傳球訓練和隊內對抗賽的時候你隻要參加就行了。其他時間你自由安排。”